சமீப காலங்களில், மனநலக் கவலைகளைச் சமாளிக்க சிகிச்சை சிறந்த வழியாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நபர் தனது சிகிச்சையாளருடன் எல்லாவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டுமா? இல்லை என்பதே பதில். எளிய காரணத்திற்காக, சிகிச்சையானது மனிதர்களால் கொடுக்கப்பட்ட மற்றும் பெறப்பட்ட வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு மனிதன் எளிதில் பாரபட்சத்திற்கு ஆளாகிறான். சிகிச்சையாளர்கள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் உதவ தங்களால் இயன்றவரை முயற்சித்தாலும், அவர்களால் ஒவ்வொரு எண்ணத்தையும், உணர்வுகளையும், உணர்ச்சிகளையும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. எனவே, நோயாளி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். மனநலம் என்பது ஒரு நபரின் நடத்தை மற்றும் சமூக உறவுகளை பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரும் ஒருவருடன் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தும் போது அல்லது பகிர்ந்து கொள்ளும்போது வெவ்வேறு ஆறுதல் மண்டலத்தைக் கொண்டுள்ளனர், ஒரு சிகிச்சையாளர் ஒருபுறம் இருக்கட்டும். மருத்துவர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் அந்நியர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை ஒப்பிடும்போது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொள்வது எப்போதும் எளிதானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வரம்புகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் புரிதல் மிகவும் முக்கியமானது. சிகிச்சை என்பது உங்கள் உணர்வுக்கும் உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளுக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைக்கும் ஒரு நுட்பத்தைத் தவிர வேறில்லை. ஒரு சிகிச்சையாளர் பொதுவாக உங்கள் மனதை சரியான திசையில் செலுத்த வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறார். இருப்பினும், சிகிச்சை என்பது சிகிச்சையாளரைப் பற்றியது அல்ல; அது உன்னைப் பற்றியது.
நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சொல்லக் கூடாத 10 விஷயங்கள் யாவை?
உங்கள் சிகிச்சையாளர் உட்பட சில விஷயங்களை நீங்கள் யாரிடமும் கூறுவது நல்லது. இவைகளை நீங்கள் தனித்தனியாக சரிசெய்து உணர வேண்டும். எனவே, உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடாத 10 விஷயங்களின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம் .
1. உங்கள் சிகிச்சைக்கு தொடர்பில்லாத நடத்தை அல்லது பிரச்சினையை ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தாதீர்கள்.
ஒரு சிகிச்சையாளர் முக்கியமாக ஒரு நபர் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார் மற்றும் பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டறிய உதவுகிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சில இருண்ட அல்லது ஆழமான பிரச்சினைகளை சிகிச்சையாளரிடம் உடனடியாக பகிர்ந்து கொள்வது பொருத்தமற்றது. கலந்துரையாடல் முக்கியப் பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் ஆரம்பத்தில் நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற சிறிய பிரச்சினைகளுக்கு கவனம் செலுத்தக்கூடாது.
2. ஒரு சிகிச்சையாளரின் அறிவுறுத்தல்களை வெளிப்படையாக மறுக்காதீர்கள்.
சிகிச்சை என்பது பொதுவாக ஒரு தனிநபரின் முன்னேற்றத்திற்காக ஒரு சிகிச்சையாளர் செய்யும் பரிந்துரையாகும். இருப்பினும், சிகிச்சை முறை தவறியதாகத் தோன்றினால் அல்லது செய்யத் தகுந்த ஒன்று இல்லை என்றால், வழக்கமாக, “”நான் அறிவுரையைப் பின்பற்றப் போவதில்லை”” என்று கூறுவோம், இது ஆரோக்கியமான செயல் அல்ல. ஒவ்வொரு நபருக்கும் விஷயங்களைச் செயலாக்குவதற்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது, அதேபோல, நோயாளி மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுடனும் இசையமைப்புடனும் இருக்க வேண்டும், சிகிச்சையானது புலப்படும் முடிவுகளைக் காட்ட நேரத்தை அனுமதிக்கிறது.
3. எந்தவொரு பணியையும் அல்லது பணியையும் ஒருபோதும் மறுக்காதீர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளரிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளுங்கள்.
பணிகள் என்பது ஒரு வகையான முன்னேற்றச் சரிபார்ப்பு ஆகும், இது சிகிச்சையாளருக்கு கடந்த அமர்வில் இருந்து முன்னேற்றத்தின் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், சிகிச்சையாளரை மறுப்பது அல்லது முரட்டுத்தனமாக இருப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ‘நான் வீட்டுப்பாடம் செய்யவில்லை’ என்று ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள். ஏதேனும் சிரமங்கள் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையாளரும் நோயாளியும் பரஸ்பரம் நிலைமையைக் கையாள முடியும்.
4. ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை செலுத்த வேண்டாம்.
சிகிச்சையானது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கோபம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற வன்முறை உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமாக கையாள்வதற்குப் பதிலாக அடக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது, அதனால் அவை எதிர்மறையான சிந்தனை வடிவங்களாக மாறாது. இருப்பினும், நீங்கள் அத்தகைய எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செலுத்தக்கூடாது. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் எதிரி அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக ஆவதற்கு மட்டுமே முயற்சி செய்கிறார்.
5. சிகிச்சைக்கு எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்தை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தாதீர்கள்.
நோயாளி சிகிச்சையைப் பற்றி அவநம்பிக்கையுடன் இருக்கக்கூடாது; மாறாக, அனைத்து கருத்துக்களையும் நேர்மறையாகவும் நல்ல மனநிலையிலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடந்த காலங்களில் சில சிகிச்சைகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட கருத்துக்கணிப்புகளின் அடிப்படையில் – பெரும்பாலான மக்கள் இந்த பொதுவான தவறை செய்கிறார்கள். சிகிச்சையின் செயல்பாட்டு அம்சத்தைப் புரிந்து கொள்ளாமல், மக்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையையும் சிகிச்சையாளரையும் இழிவுபடுத்துகிறார்கள்.
6. மற்ற நோயாளிகளைப் பற்றிய ரகசியத் தகவலை ஒருபோதும் கேட்காதீர்கள்.
ஒரு நோயாளியாக, சிகிச்சையாளரின் மற்ற நோயாளிகளைப் பற்றிய ரகசியத் தகவலைப் பகிர்ந்துகொள்ள சிகிச்சையாளரை நீங்கள் ஒருபோதும் பாதிக்கவோ அல்லது கட்டாயப்படுத்தவோ கூடாது. இது நெறிமுறையற்றது மட்டுமல்ல, சட்டரீதியான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். உங்களை அல்லது சிகிச்சையாளரை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் மற்ற நெறிமுறையற்ற நடவடிக்கைகளை நீங்கள் லஞ்சம் கொடுக்கவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ முயற்சிக்கக்கூடாது.
7. எந்தவொரு கலாச்சாரம், இனம், பாலினம் அல்லது பாலினத்தின் மீது உணர்ச்சியற்ற தன்மையை வெளிப்படுத்தும் விவாதங்களில் ஈடுபடாதீர்கள்.
ஒரு நோயாளி மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளருக்கு இடையேயான ஒவ்வொரு உரையாடலும் சிறப்புரிமை மற்றும் ரகசியமானது என்றாலும், எந்தவொரு கலாச்சாரம், இனம், பாலினம் அல்லது பாலினத்தை அவதூறு செய்யவோ அல்லது மனச்சோர்வடையவோ ஒரு வாய்ப்பாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உரையாடல் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் நீட்டிக்கப்படக்கூடாது. நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் இடையே பரஸ்பர மரியாதை பராமரிக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரை அவர்களின் சாதி மற்றும் மதத்தின் அடிப்படையில் அவமதிக்கவோ, பாகுபாடு காட்டவோ அல்லது அவதூறு செய்யவோ கூடாது. நீங்கள் உணர்வற்ற முடிவுகளை அடையக்கூடாது, ஏதேனும் சிக்கல்கள் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நெறிமுறையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும்.
8. வேலை-வாழ்க்கையைப் பற்றி விவாதிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ரகசியத்தன்மைக்குக் கட்டுப்பட்டிருந்தால்.
தேவைப்படும் வரை, ஒரு நோயாளி தனிப்பட்ட சிகிச்சையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையாளரிடம் வேலை தொடர்பான எந்த தகவலையும் வெளியிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் ரகசியத்தன்மை மற்றும் தரவு பாதுகாப்பை வலியுறுத்துகின்றன. ஒரு விவேகமான பணியாளராக, உங்கள் சிகிச்சையுடன் தொடர்பில்லாத இரகசியத் தகவல், MNPI அல்லது வேறு சில வேலை தொடர்பான தகவல்களை நீங்கள் வெளியிடக்கூடாது.
9. நோயாளி சிகிச்சையாளருடன் காதல் உரையாடலைத் தொடங்கக்கூடாது.
சில நேரங்களில், நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் ஈர்க்கப்படுவது பொதுவானது. உள்முக சிந்தனை கொண்ட நோயாளிகள் குறிப்பாக சிகிச்சையாளருடன் மருட்சியுடன் இணைந்திருப்பதை உணரும் போக்கு உள்ளது. இது தொழில்முறை மட்டுமல்ல, நோயாளி-சிகிச்சையாளர் உறவின் நெறிமுறை எல்லைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது.
10. உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசும்போது உண்மையான பெயர்களை ஒருபோதும் வெளியிடாதீர்கள்.
சிகிச்சைக்காகத் திட்டமிடும் ஒவ்வொருவரும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து உண்மையான பெயர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம். அந்த நபர்கள் எதிர்காலத்தில் அதே சிகிச்சையாளருடன் இணைந்திருக்கலாம் அல்லது தற்போது இணைக்கப்பட்டிருக்கலாம். இது உங்கள் சிகிச்சையின் விளைவுகளை பாதிக்கலாம் அல்லது மற்றவரின் சிகிச்சையிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். சிகிச்சையாளருடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு தொடர்பையும் நீங்கள் வெளியிட வேண்டாம் என்றும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
முடிவுரை
ஒரு வலுவான நோயாளி-சிகிச்சையாளர் பிணைப்பை ஏற்படுத்த, நோயாளி ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகுவதற்கு முன் சரியான மனநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மேலும், சரியான பிணைப்பு உங்கள் சிகிச்சையில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக மாற உதவும். கூடுதலாக, சிகிச்சையாளருடன் நல்ல பிணைப்பு நோயாளியை மரியாதையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர வைக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் வன்முறை அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வளர்த்துக் கொண்டால் அல்லது எதிர்கொண்டால், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றை சரியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையாளர்கள் கடுமையான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவார்கள் மற்றும் நெறிமுறை நடத்தை விதிகளில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளபடி நோயாளிகளுடன் கையாள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் இடையிலான உறவு திறந்ததாகவும் நம்பகமானதாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் அனைத்து தகவல்தொடர்புகளும் முதிர்ச்சியுடனும் விவேகத்துடனும் செய்யப்பட வேண்டும், சாத்தியமான அனைத்து விளைவுகளையும் மனதில் வைத்து.
அறிமுகம் கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கும், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும், பிரசவத்திற்கு உடலை தயார் செய்வதற்கும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அவசியம். கர்ப்பகால வொர்க்அவுட் முறைகள் மென்மையாகவும், குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்க
அறிமுகம் அராக்னோபோபியா என்பது சிலந்திகளின் தீவிர பயம். சிலந்திகளை மக்கள் விரும்பாதது அசாதாரணமானது அல்ல என்றாலும், பயம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் திறனில் தலையிடுகிறது
பாலியல் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது பலருக்குத் தடையாக இருக்கலாம். அதேபோல், பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிப் பேசுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். குறைந்த ஆண்மை மற்றும் மோசமான பாலியல் செயல்திறன் போன்ற படுக்கையறை பிரச்சினைகள் பொதுவாக
அறிமுகம் ஒரு பெற்றோராக மாறுவது ஒரு பெரிய ஆசீர்வாதம் மற்றும் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் மிகவும் பலனளிக்கும் அனுபவமாகும். உங்கள் பிள்ளையை வளர்ப்பதும் ஆதரிப்பதும் நிறைவாக இருக்கும் அதே வேளையில், அதற்கு வரி விதிக்கலாம். பல
அறிமுகம் பிரசவம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வாகும், இதனால் அவள் தீவிர உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் மாற்றங்களின் வெள்ளத்தை அனுபவிக்கிறாள். திடீர் வெறுமை அம்மாவின் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளைப் பறித்துவிடும். பல
அறிமுகம் உங்கள் அன்புக்குரியவர் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பது மிகவும் சவாலான காலங்களில் ஒன்றாகும். உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்க்கு எதிரான போராட்டம் எளிதானது அல்ல. இந்த கடினமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க, சம்பந்தப்பட்ட ஒவ்வொரு நபரிடமிருந்தும் மிகப்பெரிய ஆதரவு
