”
பயம் மற்றும் பதட்டம் பெரும்பாலும் நம் பாலியல் அனுபவத்தை மறைக்கின்றன. ஒரு பிட் உறுதிப்பாடு மற்றும் பாலியல் நம்பிக்கை ஆகியவை தாள்களுக்கு இடையில் ஒரு நிறைவான உற்சாகத்திற்கு உங்களுக்குத் தேவையான விஷயங்கள்! பாலியல் நம்பிக்கையுடன் அடிக்கடி பாலியல் சந்திப்புகளை தவறாகப் புரிந்துகொள்வது எளிது. மேலும், பாலியல் உறுதி என்பது படுக்கையில் சிறப்பாக செயல்படுவது மட்டுமல்ல. படுக்கையில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் அல்லது செயல்படுகிறீர்கள் என்பது குறித்த பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கலாம். உங்கள் தடைகளை விட்டுவிடுவதே சிறந்த வழி. சொல்வதை விட கடினம் செய்வது? கண்டுபிடிப்போம்!
பாலியல் நம்பிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது மற்றும் அதிக பாலியல் உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி
எனவே, பாலியல் ரீதியாக எவ்வாறு அதிக உறுதியுடன் இருப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? பாலியல் உறுதிப்பாடு என்பது பயிற்சியின் மூலம் சிறந்து விளங்கும் திறமையாகும். உறுதியை ஆக்கிரமிப்புடன் குழப்பக்கூடாது. உறுதியான தன்மை என்பது பாலியல் தப்பித்தல்களின் போது பொறுப்பேற்பதைக் குறிக்கிறது, புதிய மற்றும் தூண்டுதலான இன்பத்தை கண்டறிதல். நீங்கள் ஒரு புதிய நிலையை முயற்சிக்க விரும்பினால், பின்வாங்க வேண்டாம். அதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும், அவர்கள் உங்களைப் போலவே எதிர்பார்ப்பைப் பற்றி உற்சாகமாக இருப்பார்கள்.
பாலுறவில் உறுதியாக இருப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முன்விளையாட்டு படுக்கையறையில் தொடங்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு உணவகத்தில் உங்கள் கூட்டாளியின் கையை நீங்கள் மெதுவாகத் தாக்கலாம், இதன் மூலம் கண்களைத் தூண்டலாம். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் மனதில் இருப்பதை வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளையும் உங்கள் தொடுதலையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் படுக்கையில் இறங்குவதற்கு முன்பே இது பாலியல் சார்ஜ் நிறைந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.
உங்கள் கூட்டாளியின் குறிப்புகளைக் கேட்பது, அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கண்டறியும் மற்றொரு வழியாகும். அவர்கள் விலகிச் சென்றால், உங்கள் தொடுதலுக்கு அவர்கள் வசதியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
பாலியல் ரீதியாக உறுதியுடன் இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?
செக்ஸ் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலுக்கு கணிசமான திறமை தேவை. அச்சு மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் இந்த விஷயத்தில் நிறைய இலக்கியங்கள் இருந்தாலும், தனிப்பட்ட அளவில், செக்ஸ் என்ற தலைப்பு பலரை வாயடைத்துவிடும். பாலின உறுதிப்பாடு அவசியம், ஏனெனில் இரு கூட்டாளிகளும் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எங்கு கோடு வரைய வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். பாலியல் உறுதிப்பாட்டின் சில குறிப்பான்கள் இங்கே:
- உடலுறவைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட இன்பத்திற்காக உங்கள் ஆசைகளுக்கு குரல் கொடுங்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர் தூண்டப்படலாம், ஆனால் செயல் உங்களுக்கு சங்கடமானதாக இருந்தால் நீங்கள் இணங்க மறுக்கலாம்.
- உங்கள் துணையின் விருப்பப்படி நீங்கள் பங்கேற்கவில்லை என்றால் அவர் உங்களை நிராகரிக்கலாம். ஆனால் அது பரவாயில்லை. புரிந்துகொள்ளக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- உறுதியானது ஆக்கிரமிப்பு என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் பங்குதாரரின் உணர்வுகளைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் செயல்கள் நேர்மையாகவும் நேரடியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
- அழுத்தத்தின் சிவப்புக் கொடிகளை அங்கீகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு செயலில் வசதியாக இல்லை என்றால், ஒரு நிறுவனம் ‘No!’ போதுமானது.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditationபாலியல் உறுதிப்பாடு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு
பாலியல் உறுதியுடன் இருப்பது பாலியல் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் பாலியல் உறுதியுடன் இருக்கும்போது, உங்கள் துணையின் உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளை கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் ஆசைகளுக்கு குரல் கொடுக்கிறீர்கள். உங்கள் துணையின் உணர்வுகளை ஆக்ரோஷமாக திணிக்காமல் படத்தில் காட்சிகள் அல்லது பாலியல் செயல்களை அறிமுகப்படுத்தும் நேர்மையான உரையாடல் விளையாடுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்யத் தயங்கினால், நீங்கள் அவர்களின் விருப்பத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
பாலியல் ஆக்கிரமிப்பு, மறுபுறம், கூட்டாளியின் உணர்வுகளைப் புறக்கணிக்கும் வலிமையான நடத்தை. பாலியல் ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு செயல் அல்லது நடத்தை ஆகும், இது கூட்டாளரை அவர்கள் செய்ய விரும்பாத பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட கட்டாயப்படுத்துகிறது. தெளிவாகச் சொல்வதென்றால், கரடுமுரடான உடலுறவு என்பது ஆக்ரோஷமான உடலுறவு அல்ல. பாலினச் செயலில் ஈடுபடும் தரப்பினர், எப்படி மாறுபாடு செய்தாலும் சரி; சம்மதம் பெரியவர்கள்; அதை ஆக்கிரமிப்பு செக்ஸ் என்று வரையறுக்க முடியாது. இருப்பினும், கூட்டாளர்களில் ஒருவர் சம்மதத்துடன் பங்கேற்பாளராக இல்லாவிட்டால், அது கடுமையான குற்றமாகும்.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
“படுக்கையறையில் என் நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டேன்” | பாலியல் நம்பிக்கையின் முக்கியத்துவம்
சிலருக்கு பாலியல் விஷயங்களில் அபரிமிதமான நம்பிக்கை உள்ளது; மற்றவர்களுக்கு மிகவும் குறைவாக உள்ளது. ஆனால் பலருக்கு, விவாகரத்து, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு அல்லது அவர்கள் ஒரு புதிய துணையுடன் தொடங்கும் போது அவர்களின் பாலியல் நம்பிக்கையில் ஒரு குறைவை அனுபவிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன.
உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைப் பற்றிய எண்ணங்களால் நுகரப்படுவது எளிது. அவர்கள் உங்களை கவர்ச்சியாகக் காண்பார்களா? உங்களால் அவர்களுக்கு பாலியல் திருப்தி அளிக்க முடியுமா?
ஆனால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் போலவே பாதிக்கப்படக்கூடியவர் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவர்கள் கூட அழகற்றவர்கள் என்று நினைக்கலாம். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம்; நீங்கள் ஒருவரையொருவர் கவர்ச்சியாகக் காண்பதால் நீங்கள் உடலுறவு கொள்கிறீர்கள். உறவுமுறையில் நீங்கள் மட்டும்தான் பாலுறவுச் செயலைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியாது. உங்கள் அச்சங்களை விட்டுவிட்டு, இந்த நேரத்தில் இருப்பது அதிக நம்பிக்கையை உணர சிறந்த வழியாகும்.
ஒரு பெண்ணாக படுக்கையில் அதிக உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி
ஒரு மனிதனாக இருப்பதன் இன்றியமையாத பகுதி பாலியல் வெளிப்பாடு. உங்கள் நம்பிக்கையின் நிலை பாலியல் தூண்டுதலுடன் நிறைய தொடர்புடையது. உங்கள் தடைகளை நீங்கள் ஒதுக்கிவிட்டால், உங்கள் மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும். நீங்கள் பாலியல் உறுதியான பெண்ணாக இருக்க விரும்பினால், உடலுறவைத் தொடங்கவோ அல்லது புலம்புவதன் மூலம் உங்கள் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தவோ பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் அனுபவத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் முதல் நகர்வைச் செய்யும்போது, உங்கள் துணையை நீங்கள் கவர்ச்சியாகக் காண்பதைக் காட்டுகிறது. இது அவருக்கு மிகப்பெரிய திருப்பமாக இருக்கும்.
உங்கள் இன்பத்தை அதிகரிக்கும் இடங்களைக் கண்டறிவதன் மூலம் உங்களைக் கண்டறியவும்; உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிவீர்கள். மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க வெவ்வேறு நிலைகளை பரிந்துரைக்கவும். நீங்கள் குரல் குறிப்புகளைக் கொடுக்கும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது பற்றிய சிறந்த யோசனையைப் பெறுவார். ஆரம்பத்தில் உங்கள் ஆசைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகக் கூறுவது எளிதாக இருக்காது. ஆனால் நீங்கள் படிப்படியாக அதை எளிதாக்கலாம், உங்கள் மனதை புதிய உங்களுடன் சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, ஒரு பாலியல் உறுதியான பெண் !
ஒரு மனிதனாக படுக்கையில் அதிக உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி
அதிக பாலியல் உறுதியுடன் இருப்பது கடினம் அல்ல. பல ஆண்கள் செக்ஸ் பற்றி அதிகமாக சிந்திக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு வரிசை நகர்வுகளை தயாராக வைத்திருக்கலாம், அதை அவர்கள் மத ரீதியாக பின்பற்றுவார்கள்; அவர்களின் கூட்டாளிகளின் குரல் குறிப்புகளிலிருந்து குறிப்புகளை எடுப்பதற்குப் பதிலாக. அதற்கு பதிலாக, இந்த நேரத்தில் இருங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு உங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் என்ன அனுபவிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், உங்கள் செயல்திறனைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் வெளிப்படுத்தும் ஒவ்வொரு வெளிப்பாடுகளையும் அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது கவலைக்கு வழிவகுக்கும்.
விறைப்புத்தன்மையை இழந்துவிடுவோமோ அல்லது விறைப்புத்தன்மையை முற்றிலுமாக பெறவில்லையோ என்ற பயம் பேரழிவுக்கான ஒரு செய்முறையாகும், ஏனெனில் பயம் உங்கள் விழிப்புணர்வைத் தடுக்கும். உடலுறவுக்கு முன் அல்லது உடலுறவின் போது, எப்போதாவது ஒருமுறை விறைப்புத்தன்மை குறைவது இயற்கையானது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது ஒரு வழக்கமான விவகாரமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். அதை உங்கள் முன்னேற்றத்தில் எடுத்து, மென்மையாக இருக்கும் போது உடலுறவு கொள்வதற்கான இன்பமான வழிகளைக் கண்டறியவும்.
படுக்கையறையில் அதிக பாலியல் நம்பிக்கையை உணர பாலியல் வல்லுநர்களின் உதவிக்குறிப்புகள்
- சுயஇன்பம் என்பது உங்களை எதில் திருப்புகிறது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த உதவிக்குறிப்புகளை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் சிறப்பாக தயாராக உள்ளீர்கள்.
- உங்களின் அந்தரங்க ஆசைகளை உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படுத்துவது அவர்களுக்கு ஒரு திருப்பமாக இருக்கும்.
- நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் அல்லது படுக்கையில் எப்படி செயல்படுவீர்கள் என்ற சந்தேகங்களையும் அச்சங்களையும் விட்டுவிடுங்கள். மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான இந்த துண்டிப்பு ஒரு மகிழ்ச்சியான செயலுக்கான சிறந்த காட்சி அல்ல.
- உடலுறவில் பெரும்பாலும் சங்கடமான அல்லது குழப்பமான தருணங்கள் இருக்கும். அதை ஒரு வேடிக்கையான அனுபவமாக கருதி சிரிக்கவும். இலகுவான கேலி உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும்.
யோகா, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மட்டுமல்ல, உடலுறவையும் மேம்படுத்துகின்றன! https://www.unitedwecare.com/ இல் நாங்கள் வழங்குவதைப் பார்க்கவும்.
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
