அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் டிசார்டரைப் புரிந்துகொள்வது

“எனக்கு எப்பொழுதும் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது பிடிக்கும், எனக்கு OCD உள்ளது”, மேலும் “வீட்டில் பொருட்களை வைக்கும் போது அவளுக்கு OCD உள்ளது!” என்று மக்கள் சொல்வதை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கிறோம். நாம் அடிக்கடி OCD என்ற வார்த்தையை மிகவும் சாதாரணமாக எறிந்து விடுகிறோம், இந்த கோளாறு எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் OCD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதை நாம் உணரத் தவறிவிடுகிறோம்.

அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு என்றால் என்ன?

 

அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD) இரண்டு முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: தொல்லைகள் மற்றும் கட்டாயங்கள். தொல்லைகள் என்பது தொடர்ச்சியான மற்றும் தொடர்ச்சியான எண்ணங்கள், தூண்டுதல்கள் அல்லது படங்கள் மற்றும் நிர்பந்தங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டதாகும், இது ஒரு ஆவேசத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் ஒரு நபர் செய்ய வேண்டிய தொடர்ச்சியான நடத்தைகள் அல்லது மனச் செயல்களைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் கொண்டிருக்கும் எண்ணங்கள் எந்த விதமான பலனையும் அளிக்கவில்லை அல்லது உண்மையில் தர்க்கரீதியாகவோ அல்லது உற்பத்தியாகவோ இல்லை என்ற உண்மையையும் தனிநபர் அறிந்திருக்கலாம். .

OCD உள்ளவர்களிடமும் சுய-தீங்கு மற்றும் தற்கொலை போக்குகளின் அபாயமும் உள்ளது. பெண்களுக்கு OCD ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருந்தாலும், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு ஆரம்ப வயதிலேயே ஆரம்பம் இருப்பது கவனிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடத்தைகள் மற்றும் போக்குகளின் ஆபத்து, குறிப்பாக மனச்சோர்வு போன்ற மற்றொரு கோளாறுடன் இணைந்து நோயுற்றிருந்தால், அதிகமாக அதிகரிக்கிறது.

அப்செஸிவ் கம்பல்சிவ் டிசார்டரின் (OCD) அறிகுறிகள்

 

கண்டறியும் புள்ளியியல் கையேடு-5 (DSM5)2 இன் படி OCD இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொல்லைகள், நிர்பந்தங்கள் அல்லது இரண்டும் இருப்பது
• தொல்லைகள் அல்லது நிர்பந்தங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்
• ஒரு பொருளின் உடலியல் விளைவுகள் அல்லது மற்றொரு மருத்துவ நிலை காரணமாக அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடாது

 

அப்செஸிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD) வகைகள்

 

OCD தொடர்பான பல்வேறு வகையான கோளாறுகள் உள்ளன:

1. உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு

இந்த கோளாறில், ஒருவரின் உடலில் உள்ள குறைபாடுகளில் ஒரு நபர் ஆர்வமாக இருக்கிறார், அது சுய தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

2. பதுக்கல் கோளாறு

இந்த கோளாறில், நபர் உடைமைகளை நிராகரிப்பதில் அல்லது பிரிப்பதில் தொடர்ந்து சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும்

3. டிரிகோட்டிலோமேனியா

இது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும்

4. உரித்தல் கோளாறு

இந்தக் கோளாறில், அந்தப் பகுதியின் தோலை முற்றிலுமாக சேதப்படுத்தும் அளவுக்கு, அந்த நபர் தனது தோலைத் தொடர்ந்து எடுக்கிறார்.

5. பொருள் துஷ்பிரயோகம் / மருந்து தூண்டப்பட்ட OCD

6. மற்றவை

குறிப்பிடப்பட்ட மற்றும் குறிப்பிடப்படாத அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள்.

அப்செஸிவ் கம்பல்சிவ் டிசார்டர் (OCD) பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

 

OCD பற்றிய சில கட்டுக்கதைகள் தேவையில்லாத உண்மை:

கட்டுக்கதை 1: சுத்தம் செய்வதில் தொல்லை

கட்டுக்கதை: OCD உள்ளவர்கள் சுத்தம் செய்வதில் வெறித்தனமாக இருக்கிறார்கள்

உண்மை: ஒ.சி.டி உள்ளவர்களுக்கு கிருமிகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல் பற்றிய தொல்லைகள் மற்றும் நிர்பந்தங்கள் இருந்தாலும், அதற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. இந்த தொல்லைகள் மற்றும் நிர்பந்தங்கள் எதனுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில பொதுவான கருப்பொருள்கள், தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட எண்ணங்கள், தீங்கு பயம், பதுக்கல் மற்றும் சமச்சீர் பரிமாணங்களில் ஆவேசம் ஆகியவை அடங்கும். OCD உள்ள ஒருவரைக் கண்டறிவதற்கு கொடுக்கப்பட்ட அளவுகோல்கள் உள்ளன.

கட்டுக்கதை 2: OCD பெண்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும்

கட்டுக்கதை: OCD பெண்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படுகிறது

உண்மை: OCD இன் விகிதங்கள் ஆண்களை விட பெண்களில் சற்று அதிகம்.

கட்டுக்கதை 3: OCDக்கான சிகிச்சை

கட்டுக்கதை: OCD க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை

உண்மை: மருந்து மற்றும் சிகிச்சையின் கலவையானது ஒரு தனிநபரின் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் செயல்பாடு மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம்

கட்டுக்கதை 4: தி நீட் டு சில்லி

கட்டுக்கதை: OCD உள்ளவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்

உண்மை: ஒரு நபர் தனது எண்ணங்கள் பயனற்றது மற்றும் அவர்களுக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்திருந்தாலும் கூட. வெறுமனே ஓய்வெடுப்பது அவர்களுக்கு எளிதானது அல்ல! அவர்கள் ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டியிருக்கலாம்.

அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறுக்கான சிகிச்சை (OCD)

 

வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன:

மருந்தியல் சிகிச்சை

OCD மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் மனநல மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் உள்ளன. செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) மற்றும் பிற மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

இது OCD மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைக்காக பல மருத்துவர்களால் எடுக்கப்பட்ட பிரபலமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையாகும். இந்த அணுகுமுறையில் உள்ளடங்கிய முறைகளில் டீசென்சிடைசேஷன், வெள்ளம், இம்ப்ளோஷன் தெரபி மற்றும் அவெர்சிவ் கண்டிஷனிங் ஆகியவை அடங்கும்.

 

உளவியல் சிகிச்சை

இந்த அணுகுமுறை அவர்களின் சுயம், அவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வைப் பெற உதவும். ஆதரவான உளவியல் சிகிச்சையின் காரணமாக, தனிநபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், முன்பை விட சிறப்பாக செயல்படவும் முடிகிறது.

 

குழு சிகிச்சை

குழு சிகிச்சையானது அவர்களின் சுயம், அவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வைப் பெற உதவும். ஆதரவான உளவியல் சிகிச்சையின் காரணமாக, தனிநபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், முன்பை விட சிறப்பாக செயல்படவும் முடிகிறது.

இந்த சிகிச்சையானது பாதுகாப்பான சூழலில் தனிநபரின் போராட்டங்களைப் பற்றித் திறக்கவும், தனியாக உணரவும் உதவும். இது அவர்களின் மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமான நம்பிக்கையையும் ஊக்கத்தையும் அவர்களுக்கு வழங்கலாம்.

குடும்ப சிகிச்சை

குடும்ப சிகிச்சையானது தனிநபரின் குடும்பத்தின் உளவியல்-கல்விக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அத்துடன் கோளாறு காரணமாக ஏற்படும் முரண்பாடுகளைக் குறைக்கலாம்.

நீங்களோ அல்லது ஒரு குடும்ப அங்கத்தினரோ OCDக்கான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கண்டறிந்தால், உடனடியாக சிகிச்சையாளரிடம் உதவி பெற வேண்டும், அது முதலில் வெறித்தனமாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் ஒரு கோளாறாகும், இது உண்மையில் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு மிகப்பெரிய உடல் மற்றும் மன பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.