Рубрика: фокус

Советы по развитию внутриличностного интеллекта для достижения успеха

В теории множественного интеллекта Гарденер разработал натуралистический интеллект, межличностный интеллект и внутриличностный интеллект. Внутриличностный интеллект человека можно развивать с течением времени при достаточной практике. Некоторые реальные навыки владения внутриличностным интеллектом у человека выглядят примерно так: Отличные разработчики стратегии. Итак, помните, что развитие внутриличностного интеллекта не ограничивается только вашим благополучием. Чтобы обработать свои мысли и выразить их для значимых изменений. Отличный способ понять чувства других людей — проявить к ним сочувствие. Можно использовать эмпатию и сострадание, чтобы лучше понимать других. Давайте посмотрим на нескольких людей, обладающих исключительным интеллектом: Сократ — основатель западной философии. Эйнштейн — один из величайших физиков всех времен Хелен Келлер — великая американская писательница, защитница прав инвалидов, политическая активистка и лектор.

Read More

Как использовать лимбический резонанс в консультировании и терапии взаимоотношений

Лимбический резонанс — довольно новая концепция в области консультирования и терапии взаимоотношений. Лимбический резонанс облегчает терапевтическую связь между парами на сеансах консультирования и терапии. В книге «Общая теория любви » авторы Фари Амини, Томас Льюис и Ричард Ланнон указали, что лимбический резонанс использует «врожденную способность людей сопереживать и невербально общаться, что может быть основой для различных способов общения». Это бессознательный и внутренний процесс, который, как говорят, «открывает возможность соединиться в социальной среде». Обычно это включает в себя серию консультационных сессий, на которых терапевт беседует с парой индивидуально или вместе и пытается выяснить, что их беспокоит и, самое главное, почему. Они учатся эффективно общаться, чтобы создавать положительный опыт, который может заменить негативный опыт прошлого.

Read More
patience

Как терпение влияет на наше эмоциональное благополучие

Представьте, что вы застряли в большой пробке на шоссе, люди постоянно сигналят и включают сирены, которые заставляют вас чувствовать себя еще более злым и разочарованным. За исключением разрушения вашего настроения, внутреннего мира и высасывания вашей энергии, реальность такова, что это ничего не делает для улучшения ситуации. Эмоциональное благополучие также состоит из осознания своих эмоций, принятия этих эмоций и способности эффективно ими управлять. Это улучшает как наши внутриличностные, так и межличностные отношения и помогает вызывать положительные эмоции у нас самих и других. Единственное, что мы можем сделать, — это продвигаться вперед и находить способы лучше справляться с проблемами.

Read More
Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority