Гнев входит в число 6 самых широко известных эмоций во всем мире. Хотя каждое общество может иметь или не иметь особый способ выражения гнева, все люди способны идентифицировать это конкретное эмоциональное состояние. Таким образом, переживание гнева входит в обычный набор эмоций, через которые проходят все. Чувство гнева требует такого же внимания и заботы, как и другие «желаемые» эмоции счастья или обожания. Управление гневом Гнев — это сильная эмоция, которая повышает уровень кортизола в нашем организме. Напряжение любого рода прямо или косвенно влияет на здоровье вашего сердца. Это совершенно нормально, и часто рекомендуется обратиться за помощью к специалисту по управлению гневом, если вы думаете, что не можете контролировать свой гнев самостоятельно. В Онтарио и по всей Канаде нет недостатка в консультантах, предлагающих одобренные судом внутренние услуги по управлению гневом и онлайн-психологическую помощь. Находясь взаперти и запертые в наших домах, мы находимся в центре всех видов стресса и эмоционального дисбаланса.
