Managing Performance Anxiety- Silencing the Inner Critic

Gerenciando a ansiedade de desempenho: silenciando o crítico interno

Introdução Muitos indivíduos enfrentaram ansiedade e nervosismo antes de um grande teste ou desempenho. Embora um pouco de estresse seja útil e melhore o desempenho de uma pessoa, em alguns indivíduos, pode ser extremo em alguns indivíduos. Essa poderosa ansiedade de desempenho é frequentemente associada ao crítico interno de uma pessoa que exige perfeccionismo. Este […]

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