ध्यान

Healing With Meditation: A Journey To Finding Peace

ध्यानाने बरे करणे: शांतता शोधण्याचा प्रवास

परिचय ध्यान हे हजारो वर्षांपासून उपचार आणि आत्म-विकासासाठी वापरले जाणारे एक शक्तिशाली साधन आहे. मनाला शांत करण्याची आणि सध्याच्या क्षणावर लक्ष केंद्रित करण्याची ध्यानाची क्षमता शरीरावर आणि मनावर सखोल उपचार प्रभाव पाडते, तणाव, चिंता आणि शारीरिक अस्वस्थता कमी करते[१], भावनिक नियमन आणि लक्ष सुधारते आणि आत्म-जागरूकता वाढवते [२]. नियमित ध्यानाचा सराव एखाद्या व्यक्तीचा बरा होण्याच्या […]

ध्यानाने बरे करणे: शांतता शोधण्याचा प्रवास Read More »

Mindfulness: Unlock the Secret to Ultimate Bliss

माइंडफुलनेस: परम आनंदाचे रहस्य अनलॉक करा

परिचय अलिकडच्या वर्षांत, माइंडफुलनेस ही एखाद्याच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याची एक लोकप्रिय पद्धत बनली आहे. या लेखात शिकणे आणि ते एखाद्याच्या जीवनात समाविष्ट करणे यावर चर्चा केली जाईल. हा लेख युनायटेड वी केअर प्लॅटफॉर्म [१] सह जागरूकता आणि त्याचे फायदे कसे मिळवायचे याबद्दल चर्चा करेल. युनायटेड वी केअर लोकांना हे तंत्र समजून घेण्यास आणि सराव करण्यात

माइंडफुलनेस: परम आनंदाचे रहस्य अनलॉक करा Read More »

Uncovering the Negative Effects of Meditation

ध्यानाचे नकारात्मक परिणाम: त्यावर मात करण्यासाठी ३ महत्त्वाच्या टिप्स

परिचय जर तुम्ही आज जिवंत असाल, तर तुमच्या आजूबाजूच्या कोणीतरी तुम्हाला ध्यान करण्याचा प्रयत्न करायला सांगण्याची शक्यता आहे. तसे नसल्यास, काही जाहिराती किंवा कार्यक्रम अलीकडेच ध्यान आणि सजगता किती महान आहेत याबद्दल बोलले असतील. आणि ते त्यांच्या वकिलीमध्ये नक्कीच बरोबर आहेत कारण संशोधकांना देखील असे आढळून आले आहे की अशा प्रकारचे सजगतेचे हस्तक्षेप विश्रांती आणि

ध्यानाचे नकारात्मक परिणाम: त्यावर मात करण्यासाठी ३ महत्त्वाच्या टिप्स Read More »

Discover Meditation for Inner Peace: Peaceful Mind, Peaceful Life

आंतरिक शांतीसाठी ध्यान शोधा: शांत मन, शांत जीवन

परिचय आंतरिक शांतीसाठी ध्यान समजून घेणे हा आत्म-शोधाचा प्रवास आहे जो अधिक शांत आणि परिपूर्ण जीवन जगू शकतो. नियमित सरावाने, तुम्ही शांतता, स्पष्टता आणि भावनिक कल्याणाची अधिक भावना जोपासू शकता. मन शांत करून आणि वर्तमान क्षणाशी संपर्क साधून, तुम्हाला आंतरिक शांततेची खोल समज मिळू शकते जी तुमच्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर सकारात्मक परिणाम करू शकते. आंतरिक

आंतरिक शांतीसाठी ध्यान शोधा: शांत मन, शांत जीवन Read More »

मनःस्थितीचा अभ्यास करण्यासाठी ध्यान

मनःस्थितीचा अभ्यास करण्यासाठी ध्यान Read More »

meditation-app

व्यस्त दिवस ध्यान

व्यस्त दिवस ध्यान Read More »

positivity

जीवनात सकारात्मकता आणण्यासाठी मिनी ध्यान

जीवनात सकारात्मकता आणण्यासाठी मिनी ध्यान Read More »

ओम मंत्र ध्यान

ओम मंत्र ध्यान ओम बरे करण्याची शक्ती आहे, आपल्या शरीरातील सर्वात गडद गडद जागा पोहोचण्याचा & मन. तर येथे एक ओम मंत्र ध्यान आहे जे विशेषतः मानसशास्त्रज्ञ तुलिका चंद्रा यांनी आपल्यासाठी डिझाइन केले आहे, जे सुधारण्यास मदत करेल…

ओम मंत्र ध्यान Read More »

टॅको श्वास ध्यान कसे करावे

चला एकत्र टॅको श्वास घेऊया आता तुम्हाला माहीत आहे का, श्वास म्हणजे काय. चला दररोज या व्हिडिओ ट्यूटोरियलसह एकत्र अभ्यास करूया. टॅको श्वास किंवा शिताली प्राणायाम आपल्या शरीराला थंड करण्यात, रक्तदाब कमी करण्यात आणि एक…

टॅको श्वास ध्यान कसे करावे Read More »

नकारात्मकता दूर करण्यासाठी ग्राउंडिंग मेडिटेशन (इंटरमीडिएट लेव्हल)

नकारात्मकता दूर करण्यासाठी ग्राउंडिंग मेडिटेशन (इंटरमीडिएट लेव्हल) Read More »

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority