United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: ताण

अनेक कारणांमुळे तुम्ही ज्याच्यासोबत असू शकत नाही अशा व्यक्तीकडे आकर्षित होणे स्वाभाविक आहे. या विषयावर केलेली अनेक सर्वेक्षणे आणि…

anger-management classes

” राग व्यवस्थापन वर्ग व्यक्तींना ताणतणाव ओळखण्याची क्षमता सुधारून त्यांच्या रागाचा सामना करण्यास मदत करतात. राग व्यवस्थापन प्रक्रियेची सुरुवातीची सुरुवात…

” मैत्री म्हणजे काय? मैत्री म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीच्या आवडीनिवडी, नापसंती, आवडी-निवडी समजून घेणे आणि त्यांच्या विचार प्रक्रियेशी जुळवून घेणे. मैत्रीत…

सामाजिक, शारीरिक आणि कौटुंबिक परिस्थितीच्या आव्हानांमुळे तणावपूर्ण परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. वर्तणुकीच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून या परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी एक सामना…

ignore-someone-without-hurting

ज्या व्यक्तीशी तुम्ही संबंध ठेवण्यास प्राधान्य देत नाही त्या व्यक्तीकडे नम्रपणे दुर्लक्ष करून तुमची प्रतिष्ठा राखा. तुम्ही त्या व्यक्तीच्या…

therapy-countertransference

” क्लायंट आणि थेरपिस्ट यांच्यातील संबंध निःसंशयपणे अद्वितीय आहेत. जरी थेरपीचा सहसा एक सेवा म्हणून विचार केला जातो, परंतु विकसित उपचारात्मक संबंध…

self-hatred

” आत्म-द्वेष हे एक वेदनादायक वास्तव आहे जे आपल्या भावना आणि अभिव्यक्तीनुसार जगण्याच्या आपल्या क्षमतेस अडथळा आणते. आज प्रत्येक दुसरी व्यक्ती…

आजच्या जगात, संप्रेषण – ऐवजी, प्रभावी संप्रेषण – मुख्यतः वेळेच्या अभावामुळे लक्षणीयरीत्या कमी झाले आहे. कौटुंबिक आणि समाजातील दळणवळणाच्या अंतरामुळे…

चिंता वाटणे असामान्य नाही. परीक्षेला बसताना किंवा जवळच्या व्यक्तीची तब्येत ठीक नसल्यास तुम्हाला अनेकदा चिंता वाटते. अशी मनाची अवस्था…

×