माझे मूल COVID-19 च्या काळात आक्रमक झाले आहे. ते कसे हाताळायचे?

जानेवारी 4, 2023

1 min read

परिचय

कोविड-19 च्या सुरुवातीपासूनच शारीरिक वेदना आणि त्रास स्पष्टपणे दिसून आला, परंतु लॉकडाऊनमुळे होणारे मानसिक नुकसान हे काही महिन्यांनंतरच स्पष्ट झाले, विशेषत: लहान मुलांमध्ये. हे पूर्वी कधीच नव्हते. परिस्थिती आली आणि लवकरच तरुण मनावर त्याचा परिणाम झाला. प्रत्येक पालक अचानक त्यांच्या मुलाच्या वागण्यातील आक्रमकतेबद्दल तक्रार करत होता. हा लेख या आक्रमकतेमागील कारणे आणि त्यास कसे सामोरे जावे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल.

मुलांमध्ये कोविड काळात आक्रमकतेची कारणे

बालपणीचा सर्वात आनंददायी आणि महत्त्वाचा भाग म्हणजे घराबाहेर जाणे आणि मित्रांसह भेटणे. कोविड-19 लॉकडाऊन दरम्यान घरात बंदिस्त आणि शाळेत जाणे आणि त्यांच्या मित्रांसोबत खेळणे या गोष्टींचा मुलांच्या मानसशास्त्रावर अत्यंत क्लेशकारक परिणाम झाला. किशोरावस्था म्हणजे जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचे पालक तुम्हाला समजत नाहीत आणि मित्र हे प्राथमिक समर्थन प्रणाली आहेत . जेव्हा हे मुलांसाठी अगम्य होते, तेव्हा असहायता, चीड आणि राग यामुळे आक्रमकता येते. एकल मूल असलेल्या कुटुंबांसाठी परिस्थिती अधिक वाईट होती. लॉकडाउन निर्बंधांदरम्यान मुलांच्या मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांचे दस्तऐवजीकरण अभ्यासांनी केले आहे. रोजगार गमावणे, आर्थिक असुरक्षितता, संसर्ग होण्याची भीती आणि घरातून काम करणे यासह पालक कोविड काळात त्यांच्या स्वतःच्या आव्हानांचा सामना करत होते; म्हणून, या काळात ते पालकत्वात सर्वोत्तम नव्हते. पालकांमधील तणावाचा मुलांवरही मोठा परिणाम झाला. मुले यापुढे खेळ खेळून त्यांची ऊर्जा बाहेर काढू शकत नाहीत, जे त्यांचे मुख्य ताणतणाव होते. कंटाळा आणि एकटेपणा त्यांना अधिक आक्रमक बनवत होता.

जेव्हा तुमचे मूल कोविडच्या काळात आक्रमक होते तेव्हा परिस्थिती कशी हाताळायची?

संयम गमावणे आणि आपल्या मुलावर अवास्तव आक्रमकपणे ओरडणे स्वाभाविक आहे. तरीही, कोविड वेळा नेहमीच्या आणि नित्याच्या नसतात, त्यामुळे वेगळ्या पद्धतीची हमी असते. तज्ज्ञांनी आक्रमक मुलाला हाताळण्यासाठी खालील टिप्स वापरण्याची शिफारस केली आहे:

  1. तुमचे अविभाज्य लक्ष आणि वेळ द्या आणि त्यांना राग का आहे ते विचारा.
  2. तुमच्या मुलाला सांगा की त्याला कसे वाटते हे तुम्हाला समजते.
  3. तुमच्या मुलाला खात्री द्या की हा फक्त एक तात्पुरता टप्पा आहे आणि लवकरच पास होईल. तो पुन्हा बाहेर जाऊन त्याच्या मित्रांना भेटू शकेल.
  4. त्याला लॉकडाऊनचे महत्त्व आणि ते त्याला विषाणूचा संसर्ग होण्यापासून कसे वाचवेल याबद्दल माहिती द्या.
  5. तुमची शांतता कमी झाल्यामुळे तुमचे मूल आक्रमक असेल तर, तुम्ही तणावग्रस्त, थकलेले किंवा ऑफिसमधील काही समस्यांशी झुंजत असाल तर माफी मागा आणि त्याच्यावर विश्वास ठेवा.
  6. त्यांना आश्वस्त करा की तुम्ही अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न कराल आणि यात त्यांचा दोष नाही.

कोविड काळात आक्रमक मुलाला प्रतिसाद कसा द्यायचा?

  1. मुलाने आक्रमक वागणूक दाखवल्यास शारीरिक किंवा शाब्दिक शिक्षा करण्याचा विचारही करू नका. हे फक्त गोष्टी खराब करेल.
  2. स्वतःला शांत ठेवा आणि मुलाला शांत होण्यास आणि बोलण्यास सांगा; तरच प्रश्न सुटू शकतो. परंतु मुलाला हे सांगण्याची खात्री करा की तुम्ही आक्रमक वर्तन करणार नाही. एकदा तुमचे मुल शांत झाले आणि रागाचा प्रसंग कमी झाला की, त्यांच्याशी शांतपणे बोला आणि त्यांना हे समजू द्या की अशा प्रकारच्या वागण्याने घरातील सुसंवाद बिघडतो आणि त्यांची मनःस्थिती आणखी बिघडते.
  3. तुम्ही मुलाला हे समजावून सांगू शकता की ते एकटे नाहीत आणि आम्ही सर्व समान भावनांशी लढत आहोत.
  4. त्यांना त्यांच्या मित्रांशी फोन कॉल आणि व्हिडिओ कॉलद्वारे कनेक्ट होऊ द्या, ज्यामुळे त्यांचा मूड चांगला होईल. कंटाळा कमी करण्यासाठी ते मर्यादित वेळेसाठी ऑनलाइन गेमही खेळू शकतात.
  5. त्यांना वारंवार खात्री द्या की गोष्टी लवकरच सामान्य होतील. तुमच्या मुलासोबत काही खास वेळ घालवण्याचे सुनिश्चित करा आणि त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर अधिक प्रेम करता.

या कोविड परिस्थितीत तुमच्या मुलाचे व्यवस्थापन कसे करावे?

जरी लॉकडाऊन हा विषाणूचा प्रादुर्भाव रोखण्यासाठी आणि संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी आवश्यक असला तरी, त्याचा आमच्या मुलांच्या मानसिकतेवर होणारा प्रचंड प्रभाव आम्ही नाकारू शकत नाही . या कोविड-मध्ये तुमच्या मुलाचे व्यवस्थापन करण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत. 19 परिस्थिती:

  1. मुलांना काही शिस्तीची सवय ठेवण्यासाठी एक लवचिक परंतु मूलभूत दिनचर्या सेट करणे आवश्यक आहे. दिनचर्या बनवण्यासाठी त्यांची मदत घ्या. ते त्यांना चिकटून राहण्याची शक्यता वाढेल.
  2. त्यांची इच्छा असेल तेव्हा त्यांना झोपू देऊ नका, कारण यामुळे त्यांचे झोपेचे चक्र विस्कळीत होईल. आपल्या मुलांना दिवसभर पायजमा घालून आळशी होऊ देऊ नका ही चांगली कल्पना आहे. त्यांना ड्रेस अप केल्याने त्यांना चांगले आणि उत्साही वाटेल.
  3. त्यांच्याकडून कार्ये पूर्ण करण्यासाठी सकारात्मक शब्द वापरा. नियमित वेळेत तुम्ही पूर्वी करता त्यापेक्षा आता अधिक उदारतेने बक्षीस द्या आणि प्रशंसा करा.
  4. प्रत्येक मुलासोबत दररोज काही खास वेळ घालवा. त्यांना समजेल अशा सोप्या भाषेत व्हायरसबद्दलच्या त्यांच्या चिंता आणि भीती दूर करा. त्यांना धीर द्या की त्यांनी प्रतिबंध प्रोटोकॉलचे पालन केल्यास, कुटुंबातील प्रत्येकजण सुरक्षित असेल आणि त्यांना काळजी करण्याची गरज नाही.
  5. त्यांना त्यांच्या शाळेच्या कामात मदत करा, त्यांचे आवडते खेळ खेळा, त्यांना घरातील साधी कामे मजेदार पद्धतीने करायला लावा जेणेकरून तुम्हाला काही मदत मिळेल आणि ते काही वेळ घालवतील.
  6. त्यांना त्यांचे मित्र, चुलत भाऊ आणि आजी आजोबा यांना व्हिडिओ कॉल करण्याची परवानगी द्या जेणेकरून त्यांना कनेक्ट राहण्यात मदत होईल.

७ . विचलित होणे, उत्सव करणे आणि आपण निरोगी आहोत याबद्दल आभार मानणे त्यांना या कठीण काळातून बाहेर पडण्यास मदत करेल.

निष्कर्ष

आधुनिक काळात पालकत्व कधीच सोपे नव्हते आणि कोविड परिस्थितीमुळे ते अधिक गुंतागुंतीचे झाले आहे. आम्ही पालकांना आमच्या स्वतःच्या ताणतणावांचा सामना करण्यासाठी शांततेत सोडण्याची इच्छा असताना, कोविड-19 परिस्थितीमुळे त्यांची दिनचर्या उलटी झाली आहे असे वाटणाऱ्या मुलासाठी हे शक्य नाही. हे समजून घेणे आवश्यक आहे. मुलांचा दृष्टिकोन असा आहे की आनंदाच्या क्रियाकलापांची कमतरता त्यांना स्वतःचे सर्वोत्तम बनू देत नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांना त्यांच्या समवयस्कांना प्रवेश न घेता घरांमध्ये अडकून राहण्याच्या वाढत्या तणावाचा सामना करावा लागतो. या कठीण काळात त्यांना आमच्या सहानुभूतीची आणि सहानुभूतीची सर्वात जास्त गरज आहे. जगभरातील बाल मानसशास्त्रज्ञांनी मुलांमध्ये नैराश्य, चिंता आणि आक्रमकतेच्या प्रकरणांमध्ये अनेक पटींनी वाढ नोंदवली आहे. आशावादी राहणे महत्त्वाचे आहे की हे परिणाम उलट करता येण्यासारखे आहेत आणि ही साथीची साथ कमी झाल्यावर आम्ही पुन्हा एकदा आमचे आनंदी-नशीबवान मूल पाहू. कोविड काळात पालकत्वावर अधिक उपयुक्त ब्लॉगसाठी, कृपया भेट द्या: www.unitedwecare.com

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!