United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: സമ്മർദ്ദം

” സൗഹൃദം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, ഇഷ്ടക്കേടുകൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുകയും അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സൗഹൃദത്തിൽ പ്രതീക്ഷകളും…

സാമൂഹികവും ശാരീരികവും കുടുംബപരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. പെരുമാറ്റ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം ഉണ്ട്. സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത്…

ignore-someone-without-hurting

നിങ്ങൾ സഹവസിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വ്യക്തിയെ മാന്യമായി അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സ് നിലനിർത്തുക. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവഗണിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ചിലരിൽ നിന്ന്…

therapy-countertransference

” ക്ലയന്റുകളും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിസ്സംശയമായും സവിശേഷമാണ് . തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ഒരു സേവനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വികസിപ്പിച്ച ചികിത്സാ ബന്ധം ഈ ആശയത്തിന് അതീതമാണ്. ക്ലയന്റുകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടവും…

self-hatred

” നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ഭാവങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ജീവിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വേദനാജനകമായ യാഥാർത്ഥ്യമാണ് സ്വയം വെറുപ്പ് . ഇന്ന് മറ്റെല്ലാ വ്യക്തികളും തങ്ങൾ എത്ര മോശക്കാരാണെന്നോ എത്ര ദയനീയമാണ്…

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ആശയവിനിമയം – പകരം, ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം – പ്രധാനമായും സമയക്കുറവ് കാരണം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. കുടുംബത്തിലും സമൂഹത്തിലും ആശയവിനിമയം വൈകുന്നത് വ്യക്തിപരവും വ്യക്തിപരവുമായ ബന്ധങ്ങളെ…

ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഒരു ടെസ്റ്റിന് ഹാജരാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു മാനസികാവസ്ഥ താൽക്കാലികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു…

"What is Wrong with Me?" Diagnosing Unknown Mental Illnesses

” ചില സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു: എനിക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പം? ഉത്തരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നവരിൽ നിങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വായിക്കുക! “”എനിക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പം?”” അജ്ഞാതമായ…

narcissist-truth

ആത്മവിശ്വാസം നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നാർസിസിസവും ആണോ? ശരി, ഇല്ല. വിമർശനം സ്വീകരിക്കുന്നത് വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ അതിനോട് സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുന്നത് നാർസിസിസത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം,…

taking-me-for-granted

” ബന്ധങ്ങൾ തന്ത്രപ്രധാനമാണ്, വളരെയധികം പരിശ്രമം, സ്നേഹം, ബഹുമാനം, പരസ്പര അഭിനന്ദനം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. പ്രണയബന്ധങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് തന്ത്രപ്രധാനമായേക്കാം, കാരണം രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പര ബഹുമാനത്തോടെയും…

×

What can we help you with today?

Show more

Speak to a specialist