ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ദിവസം എങ്ങനെയായിരിക്കും? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. അമേരിക്കൻ പ്രൊഫസറും MBSR (മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ) സ്ഥാപകനുമായ ജോൺ കബാറ്റ്-സിൻ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് എന്നത് “ഇന്നത്തെ നിമിഷത്തിൽ, ഉദ്ദേശ്യപൂർവ്വം, ന്യായബോധമില്ലാതെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അവബോധമാണ്”.