United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

കോവിഡ്-19 സമയത്ത് ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

  • United We Care
  • കോവിഡ് കെയർ
  • മെയ്‌ 14, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
feeling-anxious-covid-19

SARS CoV-2 നെ കുറിച്ചും ജനപ്രിയ മാധ്യമങ്ങളിലെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വാർത്തകളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഭയവും നിരാശയും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ?

മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ COVID-19-ന്റെ ആഘാതം

 

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിന്റെ പൊട്ടിത്തെറി നിലവിലെ ആഗോള സാഹചര്യത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ പുതിയ നോർമൽ എല്ലാവരേയും പ്രേരിപ്പിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ COVID-19 ന്റെ സ്വാധീനം വളരെ വലുതാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടം, ശാരീരികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, എല്ലാത്തരം മാധ്യമങ്ങളിലും നെഗറ്റീവ് വാർത്തകൾ എന്നിവയാൽ, പോസിറ്റീവും ആരോഗ്യകരവുമായ സമീപനത്തോടെ നമ്മുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. UNAIDS പഠനമനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 70% യുവജനങ്ങളും COVID-19 നെ കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പലർക്കും, വൈറസിന്റെ അനിശ്ചിതത്വവും ‘ഇത് എപ്പോൾ അവസാനിക്കും?’ എന്ന ചോദ്യവുമാണ് കൊവിഡ് പ്രേരിതമായ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം.

COVID-19 ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ

 

COVID-19 കാരണം ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ കോവിഡ് ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. COVID-19 നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

  • പതിവിലും കൂടുതൽ അസുഖകരമായ ചിന്തകൾ
  • ടെൻഷൻ തോന്നുന്നു
  • ക്ഷോഭവും അസ്വസ്ഥതയും
  • ഏറ്റവും മോശമായതിന്റെ പ്രതീക്ഷ
  • അപകട സൂചനകൾക്കായി നിരന്തരം നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്

ചില ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

  • നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയവേദന
  • വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്
  • ഓക്കാനം
  • മരവിപ്പ്
  • വരണ്ട വായ

 

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. 2 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു സ്ഥിരീകരിച്ച സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. തെറാപ്പി തേടുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ഹോംപേജ് സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ Google Play സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ഉടൻ തന്നെ യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

COVID-19 ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

 

COVID-19 ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അകന്നു നിൽക്കാനാകും, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? COVID-19 ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 5 ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ ദിവസം നന്നായി ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നന്നായി ഉറങ്ങണം എന്ന് പറയുന്ന ഒരു ഫാൻസി ഗാഡ്‌ജെറ്റോ ഫോണോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. പകരം, ലളിതമായ ഒരു മനഃശാസ്ത്ര വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള 3 നല്ല കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം. നിങ്ങളുടെ ദിവസം പോസിറ്റീവായി ആരംഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ദിവസേനയുള്ള 15 മിനിറ്റ് വ്യായാമം പോലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുതന്നെ മികച്ചതായി തോന്നും.

നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ആഗോള മഹാമാരിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, എന്നാൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം അമിതമായി ലോഡ് ചെയ്യരുത്. മാധ്യമങ്ങളിലെ നെഗറ്റീവ് വാർത്തകളിൽ നിന്ന് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ പിന്തുടരുക, ഒരു കോമഡി ഷോ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി കളിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അന്തരീക്ഷം പോസിറ്റീവായി നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിറയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യും.

മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക

സ്വയം സാമൂഹികമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത്, ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നല്ല ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ, കോളുകളിലൂടെയോ വീഡിയോ കോളുകളിലൂടെയോ നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നതായി എങ്ങനെ ഉറപ്പുവരുത്താം.

ഉത്കണ്ഠ തോന്നുമ്പോൾ ശ്വസന വ്യായാമം ചെയ്യുക

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അവ പ്രകടനവും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തമായ സ്ട്രെസ് റിലീവറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ അഞ്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ COVID ഉത്കണ്ഠയെ അകറ്റി നിർത്തുകയും നിലവിലെ പകർച്ചവ്യാധി സാഹചര്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ നിഷേധാത്മകതയെയും നന്നായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്താ‍ൻ താങ്കൾ ലോഗ്ഡ് ഇൻ ആയിരിക്കണം.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
United We Care ജൂൺ 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
United We Care ജൂൺ 18, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
ജൂൺ 25, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
ജൂൺ 20, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
ജൂൺ 18, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
ജൂൺ 17, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location