ആത്മവിശ്വാസം നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നാർസിസിസവും ആണോ? ശരി, ഇല്ല. വിമർശനം സ്വീകരിക്കുന്നത് വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ അതിനോട് സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുന്നത് നാർസിസിസത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം, മാർഗനിർദേശത്തോടുള്ള വെറുപ്പ്, ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള വെറുപ്പ്, തീവ്രമായ മത്സര സ്വഭാവം എന്നിവ നാർസിസിസത്തിന്റെ മറ്റ് ചില അടയാളങ്ങളാണ്.

പൊതുവേ, നാർസിസിസവും നുണയും കൈകോർക്കുന്നു. മിക്ക നാർസിസിസ്റ്റുകളും അവസാനം കള്ളം പറയുകയോ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ വശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. നുണ പറയുന്നത് ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അത് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ സത്യം പറയാനാകും? നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണോ അതോ മിണ്ടാതിരിക്കുകയാണോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ജീവിതം നയിക്കാൻ വായന തുടരുക.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സത്യം പറയുക

 

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് വഞ്ചനയും കള്ളവും പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടില്ല. പലപ്പോഴും, അവർ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അഹന്തയെ അമിതമായി പെരുപ്പിച്ച് കാണിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം; അതുകൊണ്ടാണ് അവർ നുണകളെ തങ്ങളുടെ സത്യമായി മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ, അവർ കള്ളം പറയുകയും സത്യത്തെ വളച്ചൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ നുണകളെ ന്യായീകരിക്കുകയും ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവ എത്ര ന്യായീകരിക്കാനാവാത്തതാണെങ്കിലും. അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തെ തുറന്നുകാട്ടാൻ ശ്രമിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തി അപകീർത്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമവും അവർ അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം. പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ അവർ ഇവന്റിനെയും അനന്തരഫലങ്ങളെയും കുറച്ചുകാണുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന് സമാനമാണ്, നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാൻ ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നേരിടണമെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരെ കബളിപ്പിക്കുന്നത് പരിഹാരമല്ല. സത്യം തുറന്നുകാട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തേക്കാൾ മൂല്യമുള്ളതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സത്യം അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും അത് വിശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുക, അവർ എത്ര കൃത്രിമമായി മാറിയാലും.

എന്താണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് നുണയൻ?

 

നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന്റെ ഫലമായി നുണകൾ പറയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് നുണയൻ, ഇത് ആളുകൾക്ക് പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ലോകം തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു, അവർ തങ്ങൾക്കായി അങ്ങേയറ്റം പരിധികളിലേക്ക് പോകുന്നു. അമിതമായ ശ്രദ്ധയുടെയും പ്രശംസയുടെയും ആവശ്യകത, പ്രശ്നകരമായ ബന്ധങ്ങൾ, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എന്നിവയും ഈ തകരാറിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

മിക്ക നാർസിസിസ്റ്റുകളും തങ്ങളെയോ അവരുടെ ജീവിതത്തെയോ തികഞ്ഞവരായി ചിത്രീകരിക്കാൻ കള്ളം പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. അവർ മറ്റുള്ളവരെക്കാളും ശ്രേഷ്ഠരായി സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയോ അതിരുകളെയോ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല. അവർ കൃത്രിമം കാണിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ നുണകൾ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും അത് മറ്റുള്ളവരിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ അപൂർണതകളോ പരാജയങ്ങളോ മറച്ചുവെക്കാനുള്ള വഴികളാണിത്. അതിനാൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് നുണയൻ അവരുടെ പ്രശസ്തി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ അവരുടെ പരാജയങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നതിനോ വ്യാപകമായി നുണ പറയുന്നു.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പാത്തോളജിക്കൽ നുണയന്മാരാണോ?

 

മിക്ക ആളുകളും സംഭവങ്ങൾ മറക്കുകയും നേരിട്ട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ നുണകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സത്യമോ വസ്തുതയോ അവർ നേരിട്ട് നിഷേധിക്കും. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് വഞ്ചനയും കള്ളവും പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അപൂർവമായ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആളുകളെ വിശ്വസിപ്പിക്കാൻ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നു.

അവർ കള്ളം പറയുന്നതിന്റെ തെളിവ് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ലഭിക്കുകയും നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, അവർ അത് നിഷേധിക്കുകയും ആക്രമണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഒരാൾ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അംഗീകരിക്കുകയും മാപ്പ് പറയുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമാപണം സ്വഭാവത്തിന് പുറത്തുള്ളതും നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെ ബലഹീനതയുടെ അടയാളവുമാണ്. തെറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയാം, അതിനാൽ ആരെങ്കിലും കള്ളം പറഞ്ഞെന്ന് നിഷേധിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയാണെന്ന് നമുക്ക് ബോധ്യമാകും. നമ്മൾ സ്വയം സംശയിക്കുകയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ഞങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ നുണയന്മാരാണ്.

നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ തുറന്നുകാട്ടി: എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കള്ളം പറയുന്നത്?

 

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെ ലോകത്തേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുകയും നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ കള്ളം പറയുന്നത് എന്നതാണ് പൊതുവായി ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യം. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പാത്തോളജിക്കൽ നുണയന്മാരും സ്വാഭാവികമായും കള്ളം പറയുന്നവരുമാണ്. ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിയന്ത്രണം നേടാനും പിന്നീട് ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റുചെയ്യാനും അവർ തികഞ്ഞവരാണെന്ന് തോന്നാനും അവർ കള്ളം പറയുന്നു. അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ കാണുമ്പോൾ, അവർക്ക് സാധാരണയായി ഇല്ലാത്ത വികാരങ്ങളുടെ ഒരു പൊട്ടിത്തെറി ലഭിക്കും.

ഒരു ലളിതമായ സത്യം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് അനുകൂലമല്ലെങ്കിൽ, അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് കള്ളം പറയും. ചെറിയ കാര്യം നിർണായകമായതുകൊണ്ടല്ല. തങ്ങൾ പൂർണരാണെന്നും അധികാരത്തിലാണെന്നും അവർക്ക് തോന്നേണ്ടതിനാലാണ്. സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് അവർക്ക് അനുകൂലമായതിനാൽ ലോകത്തെ അതേപടി കാണാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നാർസിസിസവും നുണയും വിശദീകരിക്കാവുന്നതും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. അത്തരം വ്യക്തികൾക്ക് സ്വന്തം ആവശ്യത്തിനായി കള്ളം പറയാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് സത്യം പറയാൻ കഴിയുമോ?

 

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, നാർസിസിസവും നുണയും കൈകോർക്കുന്നു. തങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കാനും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും അവർ കള്ളം പറയുന്നു. അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, സഹാനുഭൂതി ഇല്ല. അവർക്ക് ശ്രേഷ്ഠത തോന്നേണ്ടതുണ്ട്, ഒരാളെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്നത് അവർക്ക് ഒരു മോശം ആശയമായി തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സത്യം പറയാൻ കഴിയില്ല. മിക്കവാറും, അവർ നിങ്ങളെ തെറിപ്പിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യും. തികഞ്ഞ പ്രതിച്ഛായ നിലനിർത്താൻ അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവർ കടുത്തവരാണ്. വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുകയും ഓരോന്നിൽ നിന്നും ബിറ്റുകൾ ഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏക പോംവഴി. അതിനാൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റവും വ്യത്യസ്ത ഉത്തരങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒട്ടുമിക്ക നാർസിസിസ്റ്റുകളും സഹതാപം നേടുന്നതിനായി സത്യം വ്യക്തമായും മറച്ചുവെക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇവ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് നുണകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സത്യം ഓർമ്മിക്കുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

സത്യവുമായി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം

 

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അത് ധാരാളം കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളോടെയാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആശയം മനസ്സിലാക്കുമെന്നും സ്വയം പ്രതിരോധിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല; അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയും നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക രീതികൾ അവലംബിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സത്യവുമായി അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥിരത പുലർത്തുക, പതറരുത്. നിങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ചിത്രം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പിൻവാങ്ങും. നാർസിസിസം ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെയും ചുറ്റുപാടുകളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഏറ്റുമുട്ടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തമാണെന്നും നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ചികിത്സ

 

വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളുടെ തീവ്രതയും തരവും പോലുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണ് ചികിത്സ. നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകളോ സൈക്കോതെറാപ്പിയോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അതിനായി ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുകയും സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ കാരണത്താൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വിഷാദത്തിനും ദേഷ്യത്തിനും എതിരെ പോരാടാൻ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഒഴിവാക്കാൻ ആൻറിആക്‌സൈറ്റി മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കോ അടുത്ത വ്യക്തിക്കോ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ നിന്ന് വിദഗ്ധ സഹായം തേടുക.