ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ മനസ്സിലാക്കുന്നു

€œ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എനിക്ക് OCD ഉണ്ട്, കൂടാതെ “അവൾക്ക് വീട്ടിൽ സാധനങ്ങൾ വയ്ക്കുമ്പോൾ OCD ഉണ്ട്!” എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് നമ്മൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്നു. ഒസിഡി എന്ന പദത്തെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും വളരെ ആകസ്മികമായി വലിച്ചെറിയുന്നു, ഈ ഡിസോർഡർ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും ഒസിഡി ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയാണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ?

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന് (OCD) രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്: ഒബ്സഷനും നിർബന്ധിതവും. ആവർത്തിച്ചുള്ളതും നിരന്തരമായതുമായ ചിന്തകൾ, പ്രേരണകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജുകൾ, നിർബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ് ഒബ്‌സഷനുകൾ, അതിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളോ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ആസക്തിയോട് പ്രതികരിക്കാൻ ആവശ്യമായ മാനസിക പ്രവർത്തികളോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ചിന്തകൾ ഫലവത്തായ വിധത്തിൽ അവരെ സേവിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ യുക്തിസഹമോ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമോ അല്ലെന്നും അത്തരം നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അത്യന്തം വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയും വ്യക്തിക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടേക്കാം. .

OCD ഉള്ളവരിലും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനും ആത്മഹത്യാ പ്രവണതയ്ക്കും സാധ്യതയുമുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒസിഡി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിലും പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ ചെറുപ്രായം തന്നെ ഉണ്ടെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അത്തരം പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും പ്രവണതകളുടെയും അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിഷാദരോഗം പോലുള്ള മറ്റൊരു രോഗവുമായി സഹ-രോഗാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ.

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ (OCD) ലക്ഷണങ്ങൾ

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ-5 (DSM5)2 അനുസരിച്ച് OCD യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• അഭിനിവേശങ്ങൾ, നിർബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടിന്റെയും സാന്നിധ്യം
• ആസക്തികളും നിർബന്ധങ്ങളും സമയമെടുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സാമൂഹികമോ തൊഴിൽപരമോ മറ്റ് പ്രധാന മേഖലകളിലെ സമ്മർദ്ദമോ വൈകല്യമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ഒരു പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) തരങ്ങൾ

വിവിധ തരത്തിലുള്ള OCD സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ട്:

1. ബോഡി ഡിസ്മോർഫിക് ഡിസോർഡർ

ഈ രോഗാവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം ശരീരത്തിലെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, അത് സ്വയം ഹാനികരമായിത്തീർന്നേക്കാം.

2. ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ

ഈ ക്രമക്കേടിൽ, വസ്തുവകകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനോ വേർപിരിയുന്നതിനോ വ്യക്തിക്ക് നിരന്തരമായ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം

3. ട്രൈക്കോട്ടില്ലോമാനിയ

ഇത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യമാണ്, അതിൽ രോഗിക്ക് മുടി കൊഴിയുന്നത് കഷണ്ടിയിലോ മുടികൊഴിച്ചിലോ വരെ നയിച്ചേക്കാം.

4. എക്സോറിയേഷൻ ഡിസോർഡർ

ഈ രോഗാവസ്ഥയിൽ, പ്രദേശത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ വ്യക്തി നിരന്തരം അവന്റെ/അവളുടെ/അവരുടെ സ്വന്തം ചർമ്മം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

5. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം / മരുന്ന് പ്രേരിതമായ OCD

6. മറ്റുള്ളവ

വ്യക്തമാക്കിയതും വ്യക്തമാക്കാത്തതുമായ ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറും അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളും.

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിനെ (OCD) കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും

ഒസിഡിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അവ ശരിയല്ല:

മിഥ്യ 1: ശുചീകരണത്തോടുള്ള അഭിനിവേശം

മിഥ്യ: OCD ഉള്ള ആളുകൾ ശുചീകരണത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്

വസ്‌തുത: OCD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് രോഗാണുക്കളെയും ശുചീകരണത്തെയും കുറിച്ച് അഭിനിവേശവും നിർബന്ധവും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, അതിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ആസക്തികളും നിർബന്ധങ്ങളും എന്തിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചില പൊതുവായ തീമുകളിൽ നിരോധിതവും നിഷിദ്ധവുമായ ചിന്തകൾ, ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ്, സമമിതി അളവുകളോടുള്ള അഭിനിവേശം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. OCD ഉള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത മാനദണ്ഡമുണ്ട്.

മിഥ്യ 2: OCD സ്ത്രീകളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നു

മിഥ്യ: ഒസിഡി സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ

വസ്തുത: OCD യുടെ നിരക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ അല്പം കൂടുതലാണ്.

മിത്ത് 3: ഒസിഡിക്കുള്ള പ്രതിവിധി

മിഥ്യ: ഒസിഡിക്ക് ചികിത്സയില്ല

വസ്‌തുത: മരുന്നുകളുടെയും തെറാപ്പിയുടെയും സംയോജനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും

മിഥ്യ 4: തണുപ്പിക്കാനുള്ള ആവശ്യം

മിഥ്യ: OCD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും മാത്രം മതി

വസ്‌തുത: ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ചിന്തകൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലെന്നും അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാമെങ്കിലും. അവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല! അവർക്ക് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) ചികിത്സ

ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന് വിവിധ ചികിത്സകളുണ്ട്:

ഫാർമക്കോതെറാപ്പി

OCD യുടെയും അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകളും (എസ്എസ്ആർഐ) മറ്റ് മരുന്നുകളും വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി

ഒസിഡിയുടെയും അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുടെയും ചികിത്സയ്ക്കായി നിരവധി ഡോക്ടർമാർ സ്വീകരിക്കുന്ന ജനപ്രിയവും വളരെ ഫലപ്രദവുമായ സമീപനമാണിത്. ഈ സമീപനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന രീതികളിൽ ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, വെള്ളപ്പൊക്കം, ഇംപ്ലോഷൻ തെറാപ്പി, എവേർസിവ് കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പി

സ്വന്തം ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ചയും അവബോധവും നേടാൻ ഈ സമീപനം അവരെ സഹായിക്കും. സപ്പോർട്ടീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി കാരണം, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മുമ്പത്തേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയുന്നതായി കണ്ടു.

ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി

ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി , അവരുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ചയും അവബോധവും നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കും. സപ്പോർട്ടീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി കാരണം, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മുമ്പത്തേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയുന്നതായി കണ്ടു.

സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയാനും ഒറ്റയ്ക്കാണെന്ന് തോന്നാനും ഈ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും. ഇത് അവർക്ക് പ്രതീക്ഷയും പ്രോത്സാഹനവും നൽകിയേക്കാം, അത് അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്.

ഫാമിലി തെറാപ്പി

ഫാമിലി തെറാപ്പി വ്യക്തിയുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മാനസിക-വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും അതുപോലെ തന്നെ ക്രമക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

നിങ്ങളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ OCD യുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഉടൻ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്, തുടക്കത്തിൽ അത് മതഭ്രാന്ത് പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അത്യധികം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒരു വൈകല്യമാണ്.