”

ക്ലയന്റുകളും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിസ്സംശയമായും സവിശേഷമാണ് . തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ഒരു സേവനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വികസിപ്പിച്ച ചികിത്സാ ബന്ധം ഈ ആശയത്തിന് അതീതമാണ്.

ക്ലയന്റുകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടവും നിരുപാധികമായ അനുകമ്പയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നൽകുന്നു, അവിടെ അവർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താനും വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പങ്കിടാനും സുഖം തോന്നുന്നു. ഇതുപോലെയുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം ആകർഷണ വികാരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ക്രമീകരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്

 

ഉപഭോക്താക്കൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നില്ല.

“തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിലേക്ക് ലൈംഗികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു: നല്ലതോ ചീത്തയോ? – പരക്കെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയമാണ്. ഈ ആകർഷണം രോഗിയെക്കുറിച്ചുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ധാരണയെ തടയുന്നുവെന്ന് ക്ലാസിക്കൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്, രോഗി മറ്റ് ആളുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുകയും ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

തെറാപ്പിസ്റ്റ്-ക്ലയന്റ് ബന്ധങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം തീവ്രമാണ്, സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാധകമല്ല. മറ്റേതൊരു ബന്ധത്തിലും, ശ്രദ്ധിക്കുന്നതോ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നതോ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രണയ താൽപ്പര്യമായി മനസ്സിലാക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ജോലിയാണ്.

അതിനാൽ, “”എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നെ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ടോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ – അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സന്ദർഭം നിർണായകമാണ്. സെഷനുകളെ ഓവർടൈം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയോ സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കോളുകൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ മനപ്പൂർവ്വം സ്പർശിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ തേടുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിധിയിലെ മാറ്റം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

കൌണ്ടർ ട്രാൻസ്ഫറൻസും ട്രാൻസ്ഫറൻസും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

 

മറ്റൊരാളോടുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ വികാരങ്ങൾ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് റീഡയറക്‌ട് ചെയ്യുമ്പോൾ കൈമാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വികാരങ്ങളും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളും ക്ലയന്റിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ എതിർ കൈമാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു.

ക്ലയന്റ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ ഉറപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഫിക്സേഷൻ ലൈംഗികതയാണ്. ചികിത്സകനോടുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ ആകർഷണീയത അംഗീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സാ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുന്ന ക്ലയന്റിന്റെ ഭാഗത്ത് അനുചിതമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൈമാറ്റം മനോവിശ്ലേഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിനോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ എതിർ കൈമാറ്റം സംഭവിക്കുകയും ക്ലയന്റിന്റെ കൈമാറ്റത്തിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സകർക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ സ്വന്തം പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത മാനസിക ആവശ്യങ്ങളെയും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് അവരുടെ ക്ലയന്റുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ രൂപീകരണ ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരാളുമായി ചില സവിശേഷതകൾ പങ്കിടുമ്പോൾ വെളിപ്പെടുന്നു.

തെറാപ്പിസ്റ്റ്-ക്ലയന്റ് ബന്ധങ്ങളെ എതിർ കൈമാറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും പുരോഗതി തടയുകയും ചെയ്യാം. ട്രാൻസ്ഫറൻസും കൗണ്ടർ ട്രാൻസ്ഫറൻസും തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിനെ അറിയിക്കേണ്ട അവശ്യ വിഷയങ്ങളാണ്.

എതിർ കൈമാറ്റത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

 

എതിർ കൈമാറ്റം വിവിധ രീതികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

1. വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ പങ്കിടൽ: തെറാപ്പിസ്റ്റ് വളരെ വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ വളരെ വിശദമായി പങ്കിടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഈ “തുറക്കൽ” ക്ലയന്റിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്തേക്കില്ല.

1. മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും: തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കുട്ടികളുമായുള്ള അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ, ക്ലയന്റുകളിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ക്ലയന്റിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലൂടെ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിനെ അവർ ആരംഭിച്ചതിനേക്കാൾ മോശമാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

1. “You are special†: ഒരു ക്ലയന്റ് അദ്വിതീയവും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തവുമാണെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് പരാമർശിക്കുന്നു. റൊമാന്റിക് വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം ആരംഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

 

തെറാപ്പിയിലെ പരസ്പര ആകർഷണം: ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല?

 

വിദഗ്ധനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചില ലൈനുകൾ ലംഘിക്കാനാവാത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷം നിർമ്മിക്കും, കൂടാതെ 100% ശ്രദ്ധയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയ്ക്കിടെ ലൈനുകൾ മങ്ങിയേക്കാം.

രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമായ കൈമാറ്റം, ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമായി വിപരീത കൈമാറ്റം എന്നിവയിലൂടെ, പരസ്പര ആകർഷണം തെറാപ്പിയിൽ ശക്തമായ ഒരു സാധ്യതയാണ്.

ക്ലയന്റുകളുടെ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളിലും ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതകളിലുമാണ് തെറാപ്പിയുടെ ശ്രദ്ധ. ഒരു രോഗിയോട് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് സമ്മതിക്കുമ്പോൾ, രോഗി ഇരുവരെയും ഒരു പ്രണയ ദമ്പതികളായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അനുഭവത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നു. തൽഫലമായി, തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം തന്നെ ബലിയർപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗിക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ആകർഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇത് തിരിച്ചറിയുകയും ഡ്രോയുടെ ഉറവിടത്തിലേക്കും അത് എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്നും അവരെ സൌമ്യമായി തിരികെ കൊണ്ടുവരണം. രണ്ട് അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ഈ അംഗീകാരത്തിലൂടെ, ക്ലയന്റ് അവരുടെ പ്രചോദനം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരിക്കൽ കൂടി, ശ്രദ്ധ അവരിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

“എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?â€

 

എന്താണ് നിങ്ങളെ ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, “ എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കൈമാറ്റം നേരിടുന്ന ക്ലയന്റുകൾക്ക് എതിർ കൈമാറ്റം നടന്നാലും ഇത്തരത്തിൽ തോന്നിയേക്കാമെന്ന് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ദി നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിസ്റ്റ് നൽകുന്നു:

1. ചികിത്സാ സെഷനുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: സെഷനുകൾ അനാവശ്യമായി നീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ പ്രയോജനത്തിനായി ഫീസ് കുറയ്ക്കുക.

1. പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ: ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, സെഷനുകളിൽ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുക്കുക, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ തവണ സ്പർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വശങ്ങളും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കാരണമില്ലാതെ തെറാപ്പിക്ക് പുറത്ത് നിങ്ങളെ കാണാൻ അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

1. സഹാനുഭൂതിക്ക് പകരം സഹതാപം: തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റുകളുടെ വികാരങ്ങൾ (സഹതാപം) മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം (അനുഭൂതി) പങ്കിടാൻ തുടങ്ങുന്നു. സഹതാപം വളരെ അതിശയോക്തി കലർന്നതായിരിക്കാം.

1. വ്യക്തിഗത വെളിപ്പെടുത്തൽ: തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും ക്ലയന്റുകൾക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർ കരയുകയാണ് പതിവ്.

1. വിധി: നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും അതിലെ ആളുകളെയും വിലയിരുത്തുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ ഉപദേശം നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

 

തെറാപ്പിയിൽ വിരുദ്ധ കൈമാറ്റം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

 

തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് വിപരീത കൈമാറ്റം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ക്ലയന്റിന്, തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

1. ചർച്ച ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

1. വിശദീകരിക്കുക: അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും പെരുമാറ്റവും നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ അറിയിക്കണം. ചികിത്സാ ഇടപെടലുകൾ അദ്വിതീയമാണെന്നും എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും പുതുമയുള്ളതാണെന്നും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുമായി ഇതുവരെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ ഇടപഴകണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് നല്ല ബോധം ഇല്ലായിരിക്കാം.

1. സുതാര്യത: നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് നിങ്ങൾ സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയും ക്ഷേമത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണിത്.

“”റൊമാന്റിക്”” എതിർകൈമാറ്റം തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ചലനാത്മകത പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉറച്ച അതിരുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ എത്രത്തോളം സഹായകരമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ വിരുദ്ധ കൈമാറ്റം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

 

ബോധവൽക്കരണത്തിലൂടെ പ്രതി കൈമാറ്റം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

1. അംഗീകരിക്കുക : അത് സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ വിരുദ്ധ കൈമാറ്റം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ തടയാൻ കഴിയും. ഉപഭോക്താക്കളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ക്ലയന്റിന്റെ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണായകമാണോ? നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലയന്റുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴെല്ലാം, നിഷ്പക്ഷത പാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

1. വ്യക്തിജീവിതം : വ്യക്തിജീവിതം തിരക്കുള്ളതോ പിരിമുറുക്കമുള്ളതോ ആയ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറ്റത്തിന് വഴങ്ങാൻ കഴിയും. ക്ലയന്റുകളുമായി ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുകയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റിനും പരസ്‌പരം യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

1. കൺസൾട്ട്: നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റ് സാഹചര്യത്തോട് പ്രതിരോധമോ പ്രതിപ്രവർത്തനമോ കാണിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, മാനസികാരോഗ്യ മേഖലയിലെ നിങ്ങളുടെ സഹപാഠികളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വിരുദ്ധ കൈമാറ്റം ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1. മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുക: തെറാപ്പിസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗിക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. കൌണ്ടർ ട്രാൻസ്ഫർ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ക്ലയന്റുകളെ മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യണം.

 

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഒരിക്കലും വിരുദ്ധ കൈമാറ്റ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. ക്ലയന്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവരുടെ ട്രിഗറുകളും അവരുടെ ക്ലയന്റുകളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ഇത് അധികമായി സഹായകമാണ്.

“