United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഒരാളുടെ മേലുള്ള ഭ്രമം എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നത് ഇതാ

  • United We Care
  • Uncategorized, സമ്മർദ്ദം
  • മെയ്‌ 16, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
cant-stop-thinking-about-him

”

നിങ്ങൾ അവനെ ഒരിക്കൽ മാത്രം കണ്ടുമുട്ടുകയോ ക്ലാസിൽ കുറച്ച് തവണ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ഇവിടെയാണ്.

ആരുടെയെങ്കിലും മേൽ അമിതമായി പെരുമാറുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

 

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണമായ അഭിനിവേശമുണ്ടെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട; നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഡേറ്റിംഗും പ്രണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തി ആരുമായും ഇടപഴകുകയും ഈ വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതാ.

നിങ്ങൾ ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ ആനുപാതികമായി ആശ്രയിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. എല്ലാത്തിനും ഒരു ഫോൺ കോളിലോ സന്ദേശത്തിലോ അവ ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതോ ആവശ്യമുള്ളതോ ഇതാണ്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ ഉയർന്ന പീഠത്തിൽ ഇരുത്തി കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. മറ്റൊരാൾക്കും കുറവുകൾ ഉണ്ടെന്നും സാധാരണ മനുഷ്യനെപ്പോലെ തെറ്റുകൾ വരുത്താമെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ജീവിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിയെ കൂടാതെ അങ്ങനെ തന്നെ തുടരാൻ പഠിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തത്?

 

ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലായതുകൊണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നന്നായി ഒത്തുചേരും, അവൻ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവനുമായി സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും അമിതമായി സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കാണുമ്പോഴോ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പുരുഷനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഡോപാമൈൻ (“നല്ല സുഖം” ഹോർമോണുകൾ) പുറത്തുവിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫീൽ ഗുഡ് ഘടകം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ആസക്തിയായി മാറുന്നു.

ആരെയെങ്കിലും ഭ്രമിപ്പിക്കുന്നതിൽ അഭിനിവേശം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അഭിനിവേശം ജിജ്ഞാസയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ അവന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുകയും അവനെ സ്വപ്നം കാണാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വേർപിരിയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ മിക്കവാറും അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആകൃഷ്ടരും ജിജ്ഞാസയും താൽപ്പര്യവും ഉള്ളവരായി തുടരും.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, ആ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ബന്ധം വിഷലിപ്തമായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുപ്പും വിദ്വേഷവും നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം അവനെ സ്നേഹിക്കുകയും വെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരി, അവൻ ഇനി നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനോ ഊർജത്തിനോ അർഹനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വസ്‌തുതയുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ, അത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല.

അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ എന്തുചെയ്യണം

 

അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഏകവുമായ പരിഹാരം. “”ഞാൻ എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്തോറും അവനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നു”, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ഞാൻ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? ചോക്ലേറ്റ് ട്രഫിളിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ അത് സമാനമാണ്; എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? നിങ്ങൾ അതിനായി കൊതിച്ചു തുടങ്ങും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

ഇതൊരു ലൈംഗിക കാര്യമാണോ?

 

ഒരാളോട് കൊതി തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ അവനെ ശാരീരികമായി ആകർഷകമായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം, കൂടാതെ അവനില്ലാതെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. അവനോടുള്ള അനിഷേധ്യമായ ആകർഷണം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതാക്കി. ഒരുപക്ഷേ അവനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അടുപ്പം അവിശ്വസനീയമാംവിധം മികച്ചതായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശാരീരികമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ലൈംഗിക പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അവനെ മോശമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ആരെയെങ്കിലും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

 

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ഒരാളുടെ മേൽ ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? നാമെല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ്, ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും അപ്രതീക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ആളുകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ നേരായ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഉണർത്തപ്പെട്ടേക്കാം, നിങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, നിങ്ങൾ പൊതുവെ കൂടുതൽ ഉണർവ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചാൽ – “” എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അവനെ ലൈംഗികമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തത് ?””, വിഷമിക്കേണ്ട. ഇത് നിസ്സാരമായി കാണൂ, അതൊരു വലിയ കാര്യമാക്കരുത്. എല്ലാ തീവ്രമായ വികാരങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ചിലപ്പോൾ, വികാരങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്, അവ കാലക്രമേണ കടന്നുപോകുന്നു.

വേർപിരിയലിനുശേഷം അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

 

വേർപിരിയലുകൾ മോശമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്കായി നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമയവും വികാരങ്ങളും പാഴാക്കി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവനെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക, അവന്റെ ജീവിതം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. അവനെ പിന്തുടരുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. അവനെ ഒഴിവാക്കുന്നത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിച്ചുവിടുക. നിങ്ങൾ മുഴുവൻ സമയവും ഊർജവും നിങ്ങൾക്കായി നൽകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതും കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമാകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവനെയും അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിന്തകളെയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. പുതിയ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരോടൊപ്പം ഒരു അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഒരു പുതിയ ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥാനത്തിനായി സന്നദ്ധത കാണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകുന്ന എന്തും ചെയ്യുക.

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലൂടെയും അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാത്ത പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സർക്കിൾ വിശാലമാക്കാം.

അവൻ എന്നെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

 

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ ചോദ്യമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്താലോ? അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ആകൃഷ്ടനാകുകയും അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സംസാരിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് നിങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ മനസ്സോടെ മുന്നോട്ട് പോകാം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വേർപിരിയൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാലും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ജീവിതം നയിക്കണം. ജീവിതം ആശ്ചര്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയെ ലഭിക്കും.

അവൻ എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു

 

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അനുഭവം പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും മോശമായിരിക്കും. തുടക്കത്തിൽ, എല്ലാം പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നടക്കുന്നു – തീയതികൾ, സിനിമാ രാത്രികൾ, ധീരത, നീണ്ട ചാറ്റുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, അവൻ നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, എഴുത്തുകൾ വിരളമായി, വഴക്കുകൾ വർദ്ധിച്ചു. അവൻ ഒരു വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഭയങ്കരമായ വഴക്കുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ അവനുമായി പിരിയുന്നു.

നിങ്ങളെ ദ്രോഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ വിലമതിക്കുന്നത് നിർത്താം?

 

ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അവനോട് വികാരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുടെ മേൽ ആസക്തി എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം? മറ്റാരേക്കാളും നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ വീക്ഷണം കണ്ടെത്താൻ നൃത്തം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച, പാചകം, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു യാത്ര എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.

ജീവിതം ഒരു നീണ്ട യാത്രയാണ്. നാം ഒരിക്കലും ഒരു നാഴികക്കല്ലിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി കുടുങ്ങിപ്പോകരുത്. മുന്നോട്ട് നീങ്ങുകയും അദൃശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും മാത്രമേ നൽകൂ. അവനുമായി കാര്യങ്ങൾ നടന്നില്ലെങ്കിലും കാര്യമില്ല; ഭാവിയിൽ ശരിയായ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുമെന്ന പ്രതീക്ഷ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

കാലത്തിനനുസരിച്ച് ജീവിതം എപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുന്നു.

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്താ‍ൻ താങ്കൾ ലോഗ്ഡ് ഇൻ ആയിരിക്കണം.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 27, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
United We Care ജൂൺ 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
United We Care ജൂൺ 18, 2022
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
United We Care ജൂൺ 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 10 അടയാളങ്ങൾ

സൗഹൃദം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ‘ സൗഹൃദം എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. സൗഹൃദത്തിൽ, പ്രതീക്ഷകളും വഴക്കുകളും പരാതികളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാം ചുരുങ്ങുന്നു. സംഘട്ടനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ഒരു നാർകോപാത്തിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, നാർക്കോപ്പതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

  ആരാണ് ഒരു നാർകോപാത്ത്? നാർസിസിസ്റ്റ് സോഷ്യോപാത്ത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാർകോപാത്ത് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അതിൽ അവർ സാഡിസ്റ്റ്, തിന്മ, കൃത്രിമ പ്രവണതകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ നാർക്കോപ്പതി , ഈ രോഗത്തിന്റെ

Read More »
ജൂൺ 27, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മനസ്സിലാക്കുക

  ആമുഖം മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി രോഗികൾ ഈ ചികിത്സകളോട്

Read More »
ജൂൺ 25, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
സമ്മർദ്ദം
United We Care

10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ആമുഖം സമീപകാലത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി തെറാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എല്ലാം പങ്കിടണോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. മനുഷ്യർ നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും പോലെ

Read More »
ജൂൺ 20, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
സമ്മർദ്ദം
United We Care

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുക, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, അവ നേടുക. എന്നാൽ

Read More »
ജൂൺ 18, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
സമ്മർദ്ദം
United We Care

വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡ്

എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവും വൈകാരിക ആരോഗ്യവും കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാം കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയാണോ? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ എങ്ങനെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും . മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളെയാണ് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ

Read More »
ജൂൺ 17, 2022 അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location