Category: ಒತ್ತಡ

ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ DIY ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಂತೆ, ಮದುವೆಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಈ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸಮಯಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಹೌದು, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಈ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ವಿರುದ್ಧದ ಕಾನೂನುಗಳು

ಮೂಲ: ಡಿಎನ್ಎ ಇಂಡಿಯಾ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ದಶಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಸಾರವಾದ ನಂತರ, ಇಂದಿನ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಲಿಂಗ ಆಧಾರಿತ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಇತ್ತು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾನೂನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳವು ಲೈಂಗಿಕ ತಾರತಮ್ಯದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾನೂನು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಫಿರ್ಯಾದಿಗಳ ವಕೀಲರು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಆತಂಕಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಕೆನಡಾ ಸರ್ಕಾರವು ಹೊಸ ಶಾಸನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಯವು ಜನರನ್ನು ಮೌನವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತೀಕಾರವು ನೀವು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಪವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್:

ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅನಿಯಮಿತ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾಯುವಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCPD) Vs OCD: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

OCPD ಮತ್ತು OCD ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವ ತೀವ್ರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಸಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಧರ್ಮ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳು ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬೆದರಿಕೆಗಳು OCD ಅಥವಾ OCPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಭ್ರಮೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ದೈಹಿಕ ಭ್ರಮೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ದೈಹಿಕ ಭ್ರಮೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ದೃಢವಾದ ಆದರೆ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯು ಬಾಹ್ಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ವಾಡಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭ್ರಮೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೀಟಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೆವಳುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಕ್ರಮಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಭ್ರಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನವು ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಎದ್ದು ಎದ್ದೇಳುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ಟೊಳ್ಳು. ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. https://www.youtube.com/watch?v=dIIenEX4Jq4 ಜೀವನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವರು ಜೀವನದ ಸರಳ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನರರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ನರರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರಗಳ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ನರರೋಗಗಳಿವೆ. ನರರೋಗ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ, ದೇಹದ ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇಕೇ?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಸ್ನೇಹವೇ? ಇವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ

ನಿರಾಶೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು.

ಪ್ರತಿ ಇತರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಂತೆಯೇ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಗಿಂತ ಅಂತರವ್ಯಕ್ತಿ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಶ್ರೇಷ್ಠವೇ ? ಬರವಣಿಗೆ, ಕಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅವರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಲ್ಪನೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುರುಡಾಗಿ ನಂಬಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಇಷ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.