United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

  • United We Care
  • ಸರಿಸಿ
  • ಮೇ 26, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
couple-sex-therapy

”

ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವು ಶೀಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಪೂರೈಸುವ ರೋಂಪ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು! ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು, ಲೈಂಗಿಕ ದೃಢತೆ ಕೇವಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವೇ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಲೈಂಗಿಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

 

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಲೈಂಗಿಕ ದೃಢತೆಯು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸೂಚಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೂರ ಎಳೆದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

 

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುದ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಹಿತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಮೂಕರನ್ನಾಗಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ದೃಢತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ದೃಢತೆಯ ಕೆಲವು ಗುರುತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಕ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.
  • ಅವರ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
  • ಸಮರ್ಥನೆ ಎಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು.
  • ಒತ್ತಡದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಆಕ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು “ಇಲ್ಲ!” ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಲೈಂಗಿಕ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

 

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಧ್ವನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇರದೆಯೇ ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಆಟದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಬಲವಂತದ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಾಲುದಾರನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಒರಟಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಕ್ಷಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಎಷ್ಟೇ ವಿಕೃತವಾಗಿರಲಿ; ಸಮ್ಮತಿಸುವ ವಯಸ್ಕರು; ಇದನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ.

“ನಾನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ” | ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

 

ಕೆಲವು ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸುಂದರವಲ್ಲದವರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ; ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

 

ಮಾನವನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ನರಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಿರುವು ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಾಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ; ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನೀವು ಗಾಯನದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಮಹಿಳೆಯಾದ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ!

ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

 

ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯದಿರುವುದು ವಿಪತ್ತಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು ಸಹಜ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು

 

  • ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದೀರಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ತಿರುಗುಬಾಣವಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಈ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲ.
  • ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಜುಗರದ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಮಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಅನುಭವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಗಿಸಿ. ಲಘು ಹೃದಯದ ಹಾಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಯೋಗ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ! https://www.unitedwecare.com/ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

“

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನೀವು ಲಾಗಿನ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸ್ನೇಹದ ಅರ್ಥವೇನು? ‘ ಸ್ನೇಹ ಎಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ನಾರ್ಕೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಕೋಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

  ನಾರ್ಕೋಪಾತ್ ಯಾರು? ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸೋಶಿಯೋಪಾತ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಾರ್ಕೊಪಾತ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ದುಃಖಕರ, ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೋಪತಿ , ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 27, 2022
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

  ಪರಿಚಯ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅಸಮರ್ಥ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳು ಈ

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ಒತ್ತಡ
United We Care

10 ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ

ಪರಿಚಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನವರು ನೀಡಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಸೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 18, 2022
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಲು ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ . ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ,

Read More »
United We Care ಜೂನ್ 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸ್ನೇಹದ ಅರ್ಥವೇನು? ‘ ಸ್ನೇಹ ಎಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ

Read More »
ಜೂನ್ 27, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

ನಾರ್ಕೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಕೋಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

  ನಾರ್ಕೋಪಾತ್ ಯಾರು? ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸೋಶಿಯೋಪಾತ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಾರ್ಕೊಪಾತ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ದುಃಖಕರ, ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೋಪತಿ , ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ

Read More »
ಜೂನ್ 27, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

  ಪರಿಚಯ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅಸಮರ್ಥ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳು ಈ

Read More »
ಜೂನ್ 25, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ಒತ್ತಡ
United We Care

10 ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ

ಪರಿಚಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನವರು ನೀಡಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ

Read More »
ಜೂನ್ 20, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಸೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು

Read More »
ಜೂನ್ 18, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
ಒತ್ತಡ
United We Care

ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಲು ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ . ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ,

Read More »
ಜೂನ್ 17, 2022 ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲ
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location