ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

 

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರದ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವರ್ತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೇವಲ 30% ಮಕ್ಕಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಒಮ್ಮೆ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರಂತರ ಸ್ವಭಾವವು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಕರು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆ, ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜೀವನದ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೊರತೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

 

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಭಾವತಃ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಆದರ್ಶ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೊಡ್ಡ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಛತ್ರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಾವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

 

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

 

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಧಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD)
• ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಆತಂಕ
• ಭಯದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ
• ಆಯ್ದ ಮ್ಯೂಟಿಸಂ

 

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಭಯ
• ಭಯ, ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ (ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್)
• ಬಾಯಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ
• ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

 

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರಿಗೆ ಅಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಧಗಳು

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ:

• ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಡಿಫೈಂಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ODD)
• ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಸಿಡಿ)

ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಡಿಫೈಂಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ODD) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮುಂದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ಅವಿಧೇಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ODD ಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಸಿಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವುದು
• ಕೋಪದಿಂದಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಕೋಪಗಳು
• ಸುಳ್ಳು, ಕಳ್ಳತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು

 

ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆ, ಗುರುತು, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಂತರ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

3 ವಿಧದ ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ:

• ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ
• ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

 

ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಸ್ಮೃತಿ
• ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ
• ಗುರುತಿನ ಮರೆತ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ವಾಸ್ತವದ ವಿಕೃತ ಗ್ರಹಿಕೆ

 

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

 

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದ ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ
• ಶಾಲೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುನ್ನರಿವು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD)

ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗೀಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ OCD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬೋಧಿಸುವ ಬದಲು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಗಡುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಗಡಿರೇಖೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಭಯ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗಳ ಅಸ್ಥಿರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಬಾಂಧವ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಲಗತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

ಜೈವಿಕ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ
• ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ

ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಜಗಳ
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಸ್ತು
• ಪೋಷಕರಿಂದ ಒತ್ತಾಯ

 

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಟ್ಟಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು
• ಆಗಾಗ ಜಗಳ
• ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾದಕವಸ್ತು
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆರಳುಗಳು
• ಬ್ಲಡ್‌ಶಾಟ್ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

 

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

 

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
• ಔಷಧಿ

 

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು. ಅವರು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಫಲ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಗತ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕರಣವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕಾರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಜಾಗೃತಿಯ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತದೆ. CBT ಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CBT ಟ್ರಾಮಾ-ಫೋಕಸ್ಡ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ CBT ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. CBT ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• CBT ಥೆರಪಿ
• ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ
• ಸೈಕೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ
• ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
• ಬೆಂಬಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

 

ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ

 

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲೇ ಥೆರಪಿ

ಪ್ಲೇ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮರಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮರಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು, ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವಾಗ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ-ಸಹಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನಿಮಲ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ, ಪ್ರೀತಿ, ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವವನ್ನು ತರಲು ನಾಯಿಗಳು, ಕುದುರೆಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ-ನೆರವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು

ಒಬ್ಬರ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ

ಪೋಷಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.