ಪದೇ ಪದೇ, ಜನರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, “ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ” ಮತ್ತು “ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಆಕೆಗೆ ಒಸಿಡಿ ಇದೆ!” . ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಸಿಡಿ ಪದವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ.
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗೀಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳು. ಗೀಳುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೀಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಪ್ರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಾರ್ಕಿಕ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. .
ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಒಸಿಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್-5 (DSM5)2 ರ ಪ್ರಕಾರ OCD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಗೀಳುಗಳು, ಒತ್ತಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ
- ಗೀಳುಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಗಳು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಾರದು
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ವಿಧಗಳು
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಸಿಡಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ:
1. ದೇಹ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
3. ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ
ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೋಳು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಎಕ್ಸ್ಕೋರಿಯೇಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ/ಅವಳ/ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
5. ವಸ್ತುವಿನ ದುರ್ಬಳಕೆ / ಔಷಧಿ ಪ್ರೇರಿತ OCD
6. ಇತರೆ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳು
ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪುರಾಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ:
ಮಿಥ್ಯ 1: ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗೀಳು
ಮಿಥ್ಯ: ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ಸತ್ಯ: ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಈ ಗೀಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಹಾನಿಯ ಭಯ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತಿಯ ಆಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೀಳು ಸೇರಿವೆ. ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡವಿದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 2: ಒಸಿಡಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಮಿಥ್ಯ: ಒಸಿಡಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ
ಸತ್ಯ: ಒಸಿಡಿ ದರಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
ಮಿಥ್ಯ 3: ಒಸಿಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮಿಥ್ಯ: ಒಸಿಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ
ಸತ್ಯ: ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮಿಥ್ಯ 4: ಚಿಲ್ ಅಗತ್ಯ
ಮಿಥ್ಯ: ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು
ಸತ್ಯ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಸುಮ್ಮನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ! ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:
ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ
ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ
ಇದು ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್, ಪ್ರವಾಹ, ಇಂಪ್ಲೋಶನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಅವರ್ಸಿವ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸೇರಿವೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
ಈ ವಿಧಾನವು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಮಾನಸಿಕ-ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾದ ಯಾವುದೇ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು OCD ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತಾಂಧತೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
