多重知能理論では、自然主義的知性、対人的知性、および対人的知性は、ガーデナーによって開発されたものもあります。比較すると、自然主義的な知性は、個人内の知性と比較して類似していますが、異なります。
成功のための個人内インテリジェンスを開発する方法
他のすべての知性と同様に、それを持って生まれる人もいれば、時間の経過とともにそれを発達させる人もいます。ただし、何か新しいことを学び、構築するのに十分な時間は常にあります。
自己認識の欠如は、今日の世界で深刻化する問題です。人々は、メガバイトの情報とペースの速い接続性で満たされた世界で、自分の考えや行動をほとんど相関させません。その結果、内省する時間はほとんどありません。
自分の考えや行動を明確に表現することに精通している哲学者や思想家は、人々を畏敬の念を抱かせ、哲学者や思想家の知性や認識について不思議に思うことがよくあります。自分の感情や考えを分析する能力は、個人内知能と呼ばれます。要するに、それは自己の意識です。
個人内知能とは何ですか？
個人内の知性を持つ個人は、自分自身の効果的なモデルを持っており、それは自分の欲望、恐れ、能力を含み、そのモデルを使用して自分の生活を効果的に調整することができます。簡単に言えば、個人内知能とは、自分の気持ちを理解する能力を指します。
自分自身を知り、自分が何を望んでいて何を望まないかを理解し、自分の長所と短所を受け入れることはすべて、個人内の知性を構築することの一部です。人の個人内の知性は、十分な練習を積むことで、時間をかけて培うことができます。あなたの個人内の知性はあなたのモチベーション、あなたの学習スタイル、あなたの強み、そしてあなたの成長の機会を決定します。
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Get Started With Mindfulness対人インテリジェンスと個人内インテリジェンス：対人インテリジェンスと個人内インテリジェンスの違い
個人内または対人のどちらが優れていますか？対人スキルは、他の人とのコミュニケーションや仕事を可能にするということで要約できます。対照的に、あなたの個人的なスキルはあなたがあなたの長所と短所に気付くようになることを可能にします。それらは両方ともあなたの個人的な成長、あなたの目標を設定して達成する能力、そしてあなたの職業生活と私生活でのあなたの成功に不可欠なソフトスキルです。
対人知能は対人知能よりも優れていますか？いいえ！どちらも同じように重要です。彼らの個人的な生活の全体的な成長を達成するためには、対人的および個人内の知性が同等であることが不可欠です。他の人とうまく連携するには、聞く、優しさ、リーダーシップなどの対人スキルが必要であり、自己認識、視覚化、思いやりなどの対人スキルは自己啓発に役立ちます。両方のスキルセットを組み合わせることで、個人的な生活と職業的な生活の両方で成長することができます。
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個人内インテリジェンスの例
それで、個人内の知性は実際の生活でどのように見えますか？
個人内の知性を持つ人々は、内省と内省が得意です。それは、個人がぶらぶらと歩き回ることなく、人生のすべての決定を評価するのに役立ちます。個人内の知性は、人の芸術的能力に限定されるだけでなく、彼らの仕事の生活にも現れます。個人内の知性を持ついくつかの実際のスキルは、個人では次のようになります。
- 優れた戦略開発者。
- 彼らの感情を管理するのが得意です。
- 彼らの気持ちに気づいています。
- 偉大な思想家、哲学者、指導者。
- 書くこと、芸術を作ることのコツがあります。
- 成功への明確なビジョンを持ってください。
- 彼らは否定的な意味でフィードバックを受け取りません。
- ためらうことなく彼らの気持ちを受け入れます。
- 計画、批判的分析、およびソリューションシーカーの長所。
- 彼らは、詐欺師症候群が彼らを圧迫することを許しません。
- 彼らは他人に頼ることなく一人の時間を楽しむことができます。
- 彼らは高いレベルの想像力、創造性、直感、そして自己方向性を持っています。
- 彼らの直感的な知識のために、推論する能力と状況分析の良識。
個人内インテリジェンスを簡単に改善する方法
多くの場合、人々は、偉大な哲学者/思想家の成功は、自分の考えを処理/明確化する彼らの生来の能力によるものだと考えています。ただし、ある程度は有効である可能性があり、常に正しいとは限りません。多くの人は、生涯または個人的な経験を通じてこのスキルを身に付ける傾向があります。個人内の知性を構築する方法はたくさんあります。
私生活でそれを実行し、次にそれを彼らの職業生活に適用することによってそれを始めることができます。同僚のニーズを理解することは、リーダーの最も重要な兆候です。対人知能と対人知能は相互に関連しています。どの職業でも、従業員間のコミュニケーションはチームをまとめるための鍵です。コミュニケーションを発達させるための1つの優れた方法は、対人関係の知性を持つことです。しかし、相互に関連付けることができなければ、コミュニケーションをとることはできません。他の人と相関するためには、他の人に対してより思いやりと思いやりを持っている個人内の知性が必要です。したがって、個人内インテリジェンスの開発は、単にあなたの幸福に限定されているのではないことを忘れないでください。
個人内知能のための活動
個人内知能の開発は内省から始まるだけでなく、いくつかの活動を通じてそれを獲得することができます。活動の実施の一環として、個人内インテリジェンスの適用が不可欠です。年齢層に関係なく個人が従うことができるいくつかの活動：
- 活動に参加する。
- 活動の記録をデジタル/手動形式で保持する。
- 日常業務の目標を設定します。
- 毎日瞑想してください。
- 会話とアクションを再処理してみてください。
- 他の人の話を聞く。
- 議論の反対側に耳を傾けることによって視点を得ようとしています。
- 毎日日記や日記を書く。
- あなたの欠点と弱点を振り返ります。
- 私たちに考えさせたり創造させたりする身体活動。
- 解決するパズルを解きます。
個人内インテリジェンスを向上させる方法
個人内インテリジェンスは、自己の認識と自己改善から始まるため、個人内インテリジェンスを開発するには、次のことを行う必要があります。
あなたの考えを処理することに集中する
あなたの考えに集中することはあなたを考えすぎの道に導くべきではありません。個人内の知性が高い人は、空想にふけったり、考えを持って座ったりすることはありません。代わりに、それらを明確に表現して処理します。あなたの考えを処理し、意味のある変化のためにそれらを表現すること。あなたも専門家の助けを借りることができます。セラピストまたは精神科医に相談してください。
書き出す
書くことは、あなたの考えに焦点を合わせ、それに応じてそれらを処理するための唯一の最も効果的な実践です。これを毎日の習慣に変えましょう。 30分または1ページでも書くことは、思考プロセスに多大な影響を与える可能性があります。したがって、高速タイピングの時代では、毎日ページを書くことを日常的にしてください。
自己認識する
周囲のことを自覚してください。すべての会話/詳細に注意を払う必要はありません。しかし、接続のこの時代に彼らが何をしているのか、そしてなぜ彼らがそれをしているのかを知るのに十分な自己認識が必要です。深淵に吸い込まれずに周囲を意識することが重要です。
共感を実践する
他の人の気持ちを理解するための素晴らしい方法は、他の人に共感することです。誰かに近づくときは、思いやりと親切を心がけてください。人の感情や思考プロセスを理解することは、個人内の知性の最高の形です。共感と思いやりを利用して、他の人をよりよく理解することができます。それはあなたの個人的な生活と職業的な生活の両方であなたを助けます。
イントラパーソナルインテリジェンスを持つ有名人
歴史上最も偉大な哲学者と講演者の中には、個人内の知性が最も高いものがいます。あなたは彼らの作品を読んだり、彼らの言葉を聞いたりしたかもしれませんが、それが彼らを他に類を見ないものにしているのは個人内の知性のせいであることを知っていましたか？
並外れた知性を持っている少数の人々を見てみましょう：
- ソクラテス-西洋哲学の創設者。
- プラトン-西洋の政治哲学の創設者。
- アインシュタイン-史上最高の物理学者の一人
- ヘレン・ケラー-偉大なアメリカ人作家、障害者の権利擁護者、政治活動家、そして講師。アニー・フランク-その言葉が世界中で何百万人もの人々に影響を与えたユダヤ人の少女。
- ジークムント・フロイト-神経内科医であり、精神分析の創設者。
そして、リストは続きます。
これらの有名人には何が共通していますか？彼らの仕事に反映された彼らの個人内の知性は、時代を超えて何百万もの人々に影響を与えてきました。これらの人々の間で見られる最も一般的な習慣/習慣のいくつかは、書くこと、彼ら自身と時間を過ごすこと、そして世界に彼らの考え/意見を表現することの彼らの絶え間ない習慣です。彼らは、個人内の知性を向上させることで恩恵を受け、言葉や発明で人類に大きな影響を与えました。
個人内知能の開発への道
個人内インテリジェンスを開発することは、あなたの個人的な生活だけでなく、あなたの職業的な生活にも役立ちます。それらの周りの細部へのいくつかの素晴らしい洞察に目を光らせる必要はありません。少なくとも1つできることは、周囲を受け入れることです。あなたの個人的な生活の中でこれらの赤ちゃんの一歩を踏み出し、あなたの職業生活にそれらを反映することは、あなたの職業上のキャリアを高めるだけでなく、個人内の知性を介してすべてを内省する能力を持つ素晴らしいチームプレーヤーになります。
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