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メンタルヘルス治療を取り巻く社会的不名誉は、人々が適切な心理的ケアを受けることを躊躇する主な理由の1つです。 Center for Addiction and Mental Healthによると、精神疾患を経験したカナダ人の半分だけが適切なケアを受けています。また、メンタルヘルス障害のある子どもの約75％が必要な治療やケアを受けていないと推定されています。心理療法の治療は、依存症を克服し、トリガーポイントを処理し、感情を解放し、感情的および精神的な課題に対処するためのテクニックを学び、人生に対する見方を変えるために重要です。
カナダで手ごろな価格の治療法
心理学者は心理的な問題を克服するのを助けることができます。彼らはすべての年齢層の人々がより幸せで、より生産的で、より健康的な生活を送るのを助けます。さらに、心理療法の治療は、患者または個人と心理療法士の間のコラボレーションです。したがって、心理療法士は、将来発生する可能性のある精神的および感情的な課題に対処するためのスキルを学ぶのに役立ちます。
序章
手ごろな価格のメンタルヘルス療法にアクセスすることは重要な仕事です。風邪やウイルス性インフルエンザなどの一般的な病気とは異なり、うつ病や不安などの精神状態は治癒するのに時間がかかる場合があります。治療費は主要な懸念事項の1つです。しかし、都市や研究所の近くに住んでいる患者は、低コストで心理療法のカウンセリングを利用することができます。
カナダメンタルヘルス協会によると、カナダでは毎年5人に1人がうつ病や不安などのメンタルヘルスの問題を抱えています。これらの患者は、彼らの関係の問題、親愛なる人の死、ストレス、または薬物乱用に対処するための助けを必要としています。したがって、あなたが大きな列で公的療法を選択することと高価な療法への迅速なアクセスを得ることの間で立ち往生しているとき、心理療法カウンセリングは患者と心理学者に支援環境を提供する手頃なオプションです。心理療法士は、メンタルヘルスの問題の診断、評価、および治療の専門知識を持つ訓練を受けた専門家であるため、心理療法は不安を克服するのに役立ちます。 Center for Addiction and Mental Healthは、多くのカナダ国民がまだ必要なケアを受けていないことを観察しています。
なぜ治療が重要なのですか？
心理療法はトークセラピーとも呼ばれ、多くの人が過去の痛みを克服し、特定の戦略を使用して将来的にそれに対処するのに役立ちました。心理療法の治療は、個人が人生の目標と目的を定義するのにも役立ちます。心理療法の治療またはカウンセリングは、うつ病、持続的な不安などの多くの心理的問題の重要な治療モードです。うつ病に苦しむ人々は、一般に、低い自尊心、低い集中力、および活動や人々への関心の欠如を持っています。不安に苦しむ人々は常に不安であり、状況や物を恐れます。したがって、心理療法のカウンセリングは、人々または個人がこれらの感情的および精神的な問題を管理および克服するのに役立ちます。
治療の利点
心理療法の治療を選択する人々は、問題について新鮮な視点を提供する心理療法士と感情を共有します。これらの専門家は、個人の感情、気分、行動について新しい視点を与え、彼らが自分の感情をよりよく理解するのを助けます。セラピストはまた、患者が感情をよりよく表現し、人間関係、自尊心、自信を促進するのを助けるために、コミュニケーションスキルを患者に教えます。心理療法治療の利点のいくつかは次のとおりです。
- うつ病を克服するのに役立ちます-心理療法治療は、最も一般的な精神的健康状態の1つであるため、個人がうつ病を克服するのに役立ちます。治療は通常、感情的なサポートと他の人を信頼することに依存しています。心理療法の治療は、個人がうつ病性障害、季節性情動障害、および気分変調を克服するのに役立ちます。
- 不安を克服するのに役立ちます-不安は時折のストレスとは異なります。不安に苦しんでいる人々は、しばしば自分自身を常にぎこちなく感じます。彼らは、そのような差し迫った状況がなくても、何かひどいことが起こるだろうと考えています。臨床不安は慢性的な状態です。心理療法治療で治療できる不安の種類には、社会不安、恐怖症、激しい不安、場面緘黙症などがあります。
- 強迫障害を克服する-多くの人は、強迫観念によって引き起こされるストレスを克服するために強迫行動を主張することがよくあります。メンタルヘルスの専門家は、強迫性障害、買いだめ、抜毛癖などの治療を支援できます。専門家は、そのような強迫行為に対処し、個人がストレスサイクルを断ち切るのを助けるための生産的な代替手段を患者に提供します。
- 効果的なコミュニケーション-心理療法の治療は、患者が他者との関係を改善するのにも役立ちます。これらの専門家は、人々が他の人に門戸を開き、効果的にコミュニケーションするのを助けます。人々は、人間関係と人間関係から生じる問題についての個人の視点を理解するための治療オプションとして心理療法を使用します。心理療法のカウンセリングが役立つことができる関係のタイプのいくつかは、家族療法と結婚カウンセリングです。
- 感情的な課題を克服する-すべての個人が感情的な課題に直面しており、心理療法のカウンセリングはそのような経験を克服するのに役立ちます。人々が声を出してメンタルヘルスを改善することに熱心であれば、将来、より大きな感情的および精神的問題を防ぐことができます。したがって、治療は、個人が生活の質を改善し、精神疾患の影響を排除するのに役立ちます。
治療費
費用はメンタルヘルス治療の重要な障壁の1つと考えられています。手ごろな価格のケア法と他の有利な規制改革の導入後、精神的および行動的医療サービスへのアクセスは改善されました。メンタルヘルスの患者は、専門家との約5〜10回のセッションを必要とします。治療の平均費用は、セッションあたり約100米ドルから200米ドルです。治療費に影響を与えるいくつかの要因は次のとおりです。
- セラピストの費用（セラピストの料金）-高度な訓練を受けたセラピストは、セッションごとにより多くの料金を請求します。
- セラピーの場所-大都市に配置されたセラピストは通常、より多くの料金を請求します。
- 保険の適用範囲–保険の適用範囲がある人は、他の人よりも請求額が少なくなります。
- 治療セッションの長さ–治療セッションの長さは、治療の費用に影響します。
- 専門分野-セラピストが困難な状態の患者の治療を専門とする場合、セラピストの費用は高くなります。
医療保険は治療をカバーしていますか？
不安、うつ病、気分の変化などの精神的健康問題に苦しむ人々の数の増加に伴い、そのような感情的な危機を克服するために専門家の助けを求める人々の数もそれに応じて増加しています。健康維持機構またはその他の管理された医療計画を伴う健康保険契約が存在する場合、そのような保険は通常、メンタルヘルス費用をカバーします。それでも、メンタルヘルス治療は費用がかかる可能性があり、必ずしもすべての人にとって手頃な価格であるとは限りません。先に述べたように、治療費には、セラピストの費用、必要な薬など、多くの側面が含まれます。したがって、経済的制約は、メンタルヘルスサービスの十分な活用につながる重要な要因です。
あなたの健康保険がメンタルヘルスサービスをカバーしているかどうかを調べる方法
健康保険がメンタルヘルスサービスをカバーしているかどうかを確認するためのいくつかの手順は次のとおりです。
- ポリシーで定義されている医療専門家の教育要件の正確な表現を探してください。
- ポリシーに記載されている特定の要件と指定に適合する専門家を検索します。
- ポリシーに記載されている特定の分野に取り組む予定がある場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めてください。
- また、個人的な支援を選択できない場合は、組織のHR部門に連絡して、同様のメリットを提供するプログラムに接続することができます。
カナダの健康保険の対象となる治療の種類：
広く実践されている心理療法の治療法は次のとおりです。
- 認知行動療法（CBT）-これは、個人の思考と行動の間のリンクに焦点を当てた目標指向の療法です。
- 精神力動療法-この療法は、あなたの人生を改善するために、現在および過去の出来事と人間関係を理解することを強調します。
- 弁証法的行動療法（DBT）-この療法では、専門家があなたの感情を調整し、ストレスに対処し、関係を改善するスキルを学ぶのを助けます。 DBTは認知行動療法の一種です。
- 体験療法-専門家は個人の性質に焦点を合わせ、自己探求のための前向きな行動を強調します。
カナダ中央政府がカバーする心理療法の治療法は次のとおりです。
- カナダ保健省–これはイヌイットとファーストネーションの人々のための短期カウンセリングをカバーしています。組織は以前は医療提供者の承認済みリストを持っていましたが、現在、そのようなリストはありません。メンタルヘルスサービスは、既存のヘルスサービスに組み込まれています。たとえば、ヘルスサービスにアクセスできる地域保健センターなどです。
- 退役軍人省（VA）–これは、カナダ軍のメンバーとRCMPおよびその家族にケース管理サービスを提供します。プロバイダーは、カナダの連邦政府の下で、民間の保険プロバイダー、すなわちMedavieBlueCrossを介して支払われます。
最高の仮想療法とオンラインカウンセリングサービス
一部の患者に定期的なカウンセリングが必要なパンデミックを考慮すると、多くのオンラインポータルでは、問題に耳を傾け、原因を理解し、感情的および精神的な課題を克服するのに役立ちます。アメリカ心理学会（APA）によると、オンラインセラピーは、セラピストと直接会うのと同じように役立ちます。ただし、APAは、薬物乱用、統合失調症などのより深刻な精神的健康状態の患者は、遠隔治療よりも注意とケアが必要であると警告しています。
United We Careは、最も必要なときに信頼できる場所にアクセスできる組織の1つです。 United We Careの専門チームは、アドバイス、ガイダンス、サポートを提供し、問題の克服を支援します。同社は地域社会を支援し、効果的なメンタルヘルス治療計画で世界にプラスの影響を与えることを目指しています。
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