うつ病は人の生活に影響を与える可能性がありますが、それでも日常生活を続けることができます。しかし、時にはそれは人の基本的な機能に影響を与える可能性があります。
壊滅的なうつ病の克服
メンタルヘルス障害は、患者が何を経験しているのかを伝えることができないため、しばしば無視されます。うつ病は最も一般的なメンタルヘルス障害の1つであり、早期に診断されない場合、個人の生活と健康に衰弱させる影響を与える可能性があります。うつ病にはさまざまな種類があり、この病気の最も深刻な形態は臨床的うつ病です。
6人に1人がうつ病に苦しんでいることをご存知ですか？あなたが疑問に思っているなら、「なぜ私は不自由なうつ病を患っているのですか？ 」、あなたは一人ではありません！そして、実際、うつ病に苦しんでいるほとんどの人は、彼らが不自由なうつ病として知られているうつ病の形を持っていることに気づいていません。この状態と、それをうまく乗り越える方法についてもっと理解しましょう！
壊滅的なうつ病の定義：壊滅的なうつ病とは何ですか？
不自由なうつ病は重度のうつ病であり、大うつ病性障害（MDD）とも呼ばれます。この形態の重度のうつ病は、個人の基本的な機能を制限し、通常の生活や日常生活に影響を与えるため、「不自由な」うつ病と呼ばれます。この形のうつ病のほとんどの人は、数週間から数ヶ月、時には数年もその症状に苦しんでいます！多くの要因が、個人の不幸な鬱病、愛する人の喪失または死、経済的喪失などにつながる可能性があります。
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Get Started With Mindfulness壊滅的なうつ病で何が起こりますか？
各個人の経験 不自由なうつ病は独特なものですが、いくつかの症状があり、それらの間で共通の糸を形成します。この程度のうつ病のほとんどの人は、怠惰に感じ、一日中ベッドにとどまる傾向があります。不自由なうつ病は他の形態のうつ病と混同される可能性がありますが、それを患っている個人が何らかの形で働いたり機能したりする気がしないという点で異なります。
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壊滅的なうつ病につながる可能性のあるメンタルヘルス障害
いくつかのタイプのうつ病性障害は、次のような不自由なうつ病につながる可能性があります。
- 気分変調または持続性抑うつ障害
- 産後うつ病
- 精神病性障害
- 季節性情動障害
- 双極性障害
- 重篤な気分調節障害（DMDD）
- 月経前不快気分障害（PMDD）
壊滅的なうつ病の症状
多くの人が「不自由」という言葉を大うつ病性障害に不快感を与えると感じていますが、この状態は衰弱しており、個人を大いに不自由にする可能性があります。不自由なうつ病の症状は、通常、軽度および中等度のうつ病の場合に観察される症状よりも深刻です。これらの症状の多くは、軽度ではありますが、専門的な治療後も残る可能性があります。不自由なうつ病のいくつかの一般的な症状は次のとおりです。
- 悲しみ、欲求不満、不安、怒りの激しい感情は慢性的で持続的です。
- 頻繁な自殺念慮
- 睡眠障害-睡眠が少なすぎるか多すぎる。
- 日常の活動や人々との交流への関心の欠如。
- 働くことができないか困難。
- 手入れが行き届いておらず、個人の衛生状態が悪い
- 気分のむらを伴う頻繁に変化する気質
- 突然の体重変化
- 目の前の仕事に集中するのが難しく、気が散りやすい
- 再発性および頻繁な頭痛および腰痛
- 趣味に興味がない
- 倦怠感と最小のタスクを実行するためのエネルギーの欠如
- 人生の失敗とネガティブへの注目の高まり
- 遅い行動、思考および運動機能
- 過食または食欲不振。
- 過敏性と簡単にイライラする
これらの症状を経験している場合は、この戦いであなただけではないことを理解することが重要です。すべてが失われたように感じるかもしれませんが、あなたにはたくさんのサポート、愛、そして希望があります。あなたがする必要があるのは、手を差し伸べることだけです！
“”私は不自由なうつ病を患っています。なぜ私はこの気分障害を持っているのですか？」
気分障害は、気分を乱すいくつかのタイプのうつ病のような精神障害です。気分障害の最も一般的なタイプは、双極性障害と衰弱です。これらの状態は両方とも、重度の症状、正常に機能することの困難につながる可能性があり、またそれらを感情的に不自由にする可能性があります。このため、身体に障害がなくても、うつ病を患っている人は障害を持っているように見えます。
気分障害を引き起こす別のタイプの抑うつ状態は、持続性抑うつ障害であり、数日または数週間一緒に慢性的な気分のむらを引き起こす可能性があります。この状態は長続きし、慢性的であるため、ひどく不自由なうつ病につながる可能性があります。したがって、あなたが不自由なうつ病と診断された場合、気分障害もあるのは正常です。 2年以上うつ病を患っている人は、持続性うつ病性障害と診断されます。
CDへの対処：不自由なうつ病に対処する方法
あなたが不自由なうつ病に苦しんでいて、不自由なうつ病に対処する方法を知りたいのなら、あなたは一人ではありません！また、それがいかに難しいかを理解しています。あらゆる形態のうつ病に対処することは容易ではありません。あなたがする仕事、維持する家、そして世話をする子供たちを持っているとき、あなたの感情と感情はあなたを終わりなく衰弱させます。うつ病はそれ自体で対処するのは難しいですが、追加の責任はそれをはるかに困難にします。
壊滅的なうつ病に対処することは不可能に思えるかもしれませんが、その状態を受け入れ、あなたの医療専門家によって処方された治療にコミットします。不自由なうつ病に対処するのに役立ついくつかの効果的な方法は次のとおりです。
- 個人的な目標の設定
- あなたが楽しむ趣味や情熱を拾う
- 健康的な食事をする
- アクティブになり、毎日少なくとも30分間運動します
- あなたの愛する人の感情的な強さとサポートを見つけてください
- 付き合いと同じような状態の人々と一緒に社会的グループに手を差し伸べる
治療：壊滅的なうつ病を治す方法
不自由なうつ病の治療法は、あなたが苦しんでいるうつ病の種類に大きく依存します。うつ病を悪化させるためのいくつかの治療オプションは次のとおりです。
薬
うつ病を悪化させるために最も一般的に使用される薬は抗うつ薬です。これらの薬は、大うつ病性障害や他の形態のうつ病に日常的に使用されています。
心理療法
薬物療法とは別に、不自由なうつ病に苦しむほとんどの患者は、精神科医のような資格のあるメンタルヘルスの専門家と協力することを含む心理療法も勧められます。これらの専門家は、あなたが経験していることについて話し、解決策を提供するのを助けることを可能にします。
心理療法のテクニック認知行動療法（CBT）、対人関係療法、問題解決療法を使用することができます。
電気けいれん療法（ECT）
ひどいうつ病の場合のように、重度のうつ病の場合、薬物療法と心理療法は患者を和らげるのに十分ではないかもしれません。そのような場合、電気けいれん療法が行われます。この治療法では、麻酔下にある間、医師が脳の特定の部分を刺激します。目的は、脳がうつ病に関連する症状や感情を生成するのを防ぐことです。
入院
上記の治療のほとんどは自宅で行うことができますが、非常に重度のうつ病の場合、入院治療を行うために患者を入院させる必要があります。これはまた、これらの患者に非常に一般的である自殺を試みることを防ぎます。
壊滅的なうつ病のオンラインスクリーニングテスト
うつ病は、ほとんどの場合、登録および認可された専門家によって臨床的に診断されます。ただし、不自由なうつ病の1つ以上の症状を感じた場合、またはその状態が疑われる場合は、不自由なうつ病の多くのオンラインスクリーニングテストの1つを受けることができます。これらの検査は、あなたが不自由なうつ病であると決定的に診断するものではありませんが、さらなる評価のために医師または精神保健専門家に相談する必要があるかどうかを判断するのに確かに役立ちます。 United We Careでは、認定された専門家が組み立てた一連の質問に答えるうつ病評価テストを実施しており、自分の考え、感情、感情、およびそれらがうつ病を示唆するものであるかどうかについて暫定的な結論を出すのに役立ちます。あなたの不自由な鬱病と不安の理由が何であれ、ユナイテッド・ウィー・ケアであなたの人生のこの段階を克服するのを聞いて助けてくれる人がいます！
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