あなたの10代または青年期の子供は、ビデオゲーム中毒のために家事を忘れたり、社会的交流を拒否したりしますか？もしそうなら、あなたの子供がインターネットゲーム障害に苦しんでいる可能性があります。これは表面的なことのように聞こえますが、WHOはそれを本当の精神的健康状態としてラベル付けしています。さらに悪いことに、この障害はあらゆる年齢層の人々に影響を与える可能性があります。
ゲーム障害は本物ですか？ビデオゲームをプレイしているために、どうして誰かが混乱することがありますか？それはあなたにとってデマのように聞こえますか？
ビデオゲームが中毒になる方法
これを想像してみてください。ノアは運動性のある15歳の少年です。彼はテニスをするのが大好きで、他のテニスプレーヤーと友達になりたいと思っていますが、すぐに彼ら全員がオンラインゲームに夢中になっていることに気付きます。ある日、彼は自分の部屋に座っているときにゲームをダウンロードし、友達にリクエストを送信します。誰もが彼を熱心に歓迎し、時には何時間も続けて演奏を始めます。彼は自分が本当にゲームを楽しんでいて、それも得意だと気づいています。ゆっくりと、ノアは時間を忘れて、1日13時間ビデオゲームをしました。彼は学校での練習セッションを逃し始めます。食べ物を食べることさえ、時間がかかりすぎるので面倒になります。
彼の両親が彼がビデオゲームをプレイするのを止めようとすると、彼は攻撃的で説得力があります。彼は部屋に閉じ込められたままです。徐々に、ノアは体重が減り、不眠症の症状を発症し、時には吐き気を感じます。ただし、これはゲームのプレイを停止するものではありません。これについて考えてください：この行動は薬物依存症の人のように聞こえますか？あなたが答えがイエスだと思うなら、あなたは絶対に正しいです。これは、インターネットゲームへの依存症が世界保健機関による依存症として分類されているためです。
インターネットゲーム障害とは何ですか？
インターネットゲーム障害は、次のような症状を示す行動障害の一種です。
- ゲームに大いに焦点を当てる
- ゲームのプレイをやめることができない、またはやめようとして失敗した
- ゲームのために家族や他の人をだます
- ゲームのために仕事や人間関係を失うリスク
- ゲームを使用して、無力感や罪悪感などの感情を和らげます。
インターネットゲーム障害（IGD）は、精神障害の診断および統計マニュアル第5版（DSM-5）のセクションIIIに含まれており、時間感覚の喪失、怒りや不安などの否定的な感情の喚起を引き起こす過度のゲームゲームにアクセスできない場合、および健康状態の悪化、社会的孤立、倦怠感などの悪影響を受けた後でもインターネットを継続的に使用する場合。
インターネットゲーム障害の症状
ゲーム障害のある人は、次の兆候と症状を示す可能性があります。
- 不眠症などの睡眠関連の問題
- オフラインソーシャルサポートの減少
- 生活の質の低下
- 学業成績と社会生活の乱れ
ビデオゲーム依存症の科学
ビデオゲームが依存症になると、ゲームは喜びを感じるニューロンの発火を変化させ、ゲームをプレイしている間、脳は報酬センターをアクティブにします。ゲームパターンは、脳内に存在する化学物質（神経伝達物質と呼ばれる）を変化させ、ゲームをプレイするという唯一の行為が楽しい神経伝達物質を活性化し、報酬センターを活性化するために使用された他の活動が喜びをもたらさないようにします。
子供がゲームに夢中になる理由
青年期は、新しい経験と探求の時代です。 10代の若者は、社会で受け入れられ、仲間のグループの一員となるために、さまざまな方法で行動する傾向があります。彼らはストレスを和らげ、自尊心を高めるために中毒性のある行動をとることがあります。ピアグループでのコミュニケーションを含むオンラインゲーム（PubGやCall of Dutyなど）は、団結の象徴となり、青少年に属しているという感覚を与えることができます。ただし、ゲームは親にとって心配の種になる可能性があります。あなたが親である場合、あなたがする必要があるのは、インターネットゲームの影響について彼らに注意を向けずに彼らをシャットダウンしないことです。タブレットの使用量について子供たちを教育し、最も重要なこととして、ビデオゲームのプレイに費やす時間を管理することが重要である理由を説明します。
オンラインゲーム依存症を防ぐ方法
いくつかのゲーム障害防止テクニックは次のとおりです。
1.警告サインを読む
すべてのゲームには、パッケージまたはカバーの説明にいくつかの警告サインが書かれています。ゲームの目的のために特別な注意を必要とする潜在的な危険、障害物、または状態を読んでください。
2.ゲーム習慣の自主規制
上司や先生から電話があり、オンラインゲームをプレイ中に激しい戦闘の最中にいる場合、ゲームの途中で退場しますか？あなたの答えがイエスなら、あなたは行ってもいいです、そしておそらくゲームにはまっているわけではありません。あなたの答えがノーなら、これは心配の原因です。社会生活であれ個人生活であれ、ゲームの他の側面に影響を与えることなく、ゲームの期間をどれだけ処理できるかを知ってください。ゲームをプレイするのは悪くありませんが、節度は非常に重要です。
3.インターネットゲーム依存症の調査
インターネットゲーム障害の特徴があなたの生活パターンと重複していると感じた場合は、ビデオゲーム中毒についてすべてを知るためにあらゆる努力を払う必要があります。グーグルなどの検索エンジンを利用し、ゲーム障害について徹底的に調査すると、ゲーム依存症に対処するのはあなただけではないことがわかります。
インターネットゲーム障害の治療方法
依存症者を注意深く扱うことは、あなたが彼らをより健康的な道に導くのを助けるかもしれません。ただし、依存症がピークに達し、日常生活に支障をきたしていると感じた場合は、行動療法士に相談するのがおそらく最善の選択肢です。どんな種類の依存症も軽視されるべきではありません、そして少しの助けはあなたの愛する人の人生を正しい方向に導くのに大いに役立つことができます。
