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Exam Fear: 15 ImportantTips to Overcome Exam Fear

Paura dell’esame: 15 suggerimenti importanti per superare la paura dell’esame

introduzione L’ansia da esame è una sfida che gli studenti spesso incontrano quando mirano al successo. L’immenso stress e la preoccupazione che circondano gli esami possono avere un impatto sul loro rendimento. Esistono però delle strategie che possono aiutare a superare questa paura. Adottando una mentalità che sviluppa abitudini di studio, gestendo il tempo in […]

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Superare l’agorafobia e vivere fuori dall’ombra

introduzione L’agorafobia, un disturbo d’ansia, si manifesta come un’intensa paura degli spazi pubblici, della folla e delle situazioni che possono scatenare panico o imbarazzo. Gli individui che soffrono di agorafobia spesso trovano difficile lasciare le loro zone di comfort e possono evitare luoghi o attività che percepiscono come minacciosi. Questa condizione può avere un grave

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