Category: menekankan

Apakah Yoga Kehamilan Lebih Baik Daripada Jenis Latihan Lainnya?

Selama kehamilan, tetap aktif secara fisik sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi serta mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Hindari postur yoga yang dapat menekan atau menekan bayi. Pose ini meregangkan tulang belakang sementara perut menggantung, yang meredakan ketegangan. Anda kemudian akan mempelajari teknik pernapasan untuk fokus pada pernapasan sambil menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam. Trimester pertama: Seseorang mungkin mengalami mual di pagi hari dan kelelahan selama trimester pertama, jadi Anda hanya ingin melakukan pose yoga yang lembut. Menurut para ahli, yoga prenatal dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, meredakan sakit punggung atau linu panggul, serta meningkatkan kualitas tidur dan kepercayaan diri. Ini meningkatkan kesehatan kardiovaskular selama kehamilan.

Read More

Sepuluh Cara Sederhana Menghilangkan Arachnofobia

Arachnophobia adalah ketakutan yang intens terhadap laba-laba. Â Mereka menghindari tempat dan situasi di mana mereka mungkin harus bertemu laba-laba Mereka mungkin menangis atau lari jika melihat laba-laba Mereka mungkin membeku ketakutan saat melihat atau melihat laba-laba Mereka menghindari aktivitas dan situasi sosial karena ketakutan mereka Mereka mengalami kesulitan berkonsentrasi pada tugas sehari-hari karena ketakutan mereka terhadap laba-laba Seperti fobia lainnya, terapis menggunakan metode berikut untuk mengobati Arachnofobia. Terapi – Melalui sesi terapi dan obat-obatan dapat membantu mencegah Arachnofobia dari waktu ke waktu. Â Tanpa perawatan yang tepat, Arachnophobia dapat mengganggu orang sepanjang hidup mereka dan mengisolasi mereka dari keluarga mereka. Mengurangi asupan kafein dan alkohol – Studi menunjukkan bahwa minum kopi atau alkohol dapat meningkatkan tingkat agitasi, kecemasan, dan ketakutan seseorang terhadap laba-laba.

Read More

Bagaimana Konselor Seks membantu Anda?

Berbicara secara terbuka tentang seks dapat menjadi tabu bagi beberapa orang. Seorang konselor seks harus mampu menangani segala macam masalah yang berkaitan dengan kesehatan seksual, seperti hasrat seksual, seks yang menyakitkan, masalah orgasme, masalah yang berhubungan dengan ejakulasi, dan banyak lagi. Bagi sebagian orang, masalah ini dapat menyebabkan kesedihan dan kesusahan. Rencana khusus untuk perawatan tergantung pada tingkat keparahan masalah yang dihadapi oleh pasien atau pasangan. Dokter dan terapis merekomendasikan konseling bagi siapa saja yang mengalami masalah dalam kualitas hidup mereka karena hasrat atau kinerja seksual mereka. Terapi bicara apa pun membantu dalam membangun lingkungan yang mendidik dan mendukung.

Read More

Bagaimana Konselor Parenting Membantu Orang Tua Mengelola Anak-Anaknya?

Menjadi orang tua adalah berkah besar dan pengalaman paling berharga dalam hidup seseorang. Â Konselor pengasuhan adalah profesional kesehatan mental atau terapis yang berspesialisasi dalam memberikan bantuan dan dukungan kepada orang tua yang menghadapi masalah dalam hidup mereka yang dapat memengaruhi cara mereka membesarkan anak-anak mereka. Beberapa masalah umum yang dihadapi orang tua adalah: Perpisahan atau perceraian – Perceraian berdampak pada orang tua dan anak-anak, dapat mengubah dinamika struktur keluarga dan mengakibatkan penyesuaian terhadap perubahan baru bagi seluruh keluarga, yang mungkin termasuk pindah ke kota baru. Â Menangani masalah anak-anak – Anak-anak itu sendiri mungkin memiliki masalah serius seperti masalah perilaku, penyalahgunaan zat, atau masalah kesehatan mental yang mereka alami yang dapat menyebabkan stres pada orang tua dari waktu ke waktu. Saat itulah Anda membutuhkan bantuan konselor pengasuhan anak yang profesional .

Read More

Gejala, Penyebab & Pengobatan Depresi Postpartum

Persalinan adalah peristiwa penting dalam kehidupan seorang wanita, menyebabkan dia mengalami banjir emosi dan perubahan fisik yang intens. Â Â Wajar bagi seorang ibu baru untuk merasakan kelegaan atau kebahagiaan yang tiba-tiba segera setelah melahirkan. Beberapa wanita mungkin mengalami berbagai macam gejala emosional, perilaku, dan fisik yang kompleks setelah melahirkan. Berikut adalah beberapa perawatan Depresi Pascapersalinan: Psikoterapi – Berbicara tentang masalah dan ketakutan, psikoterapis profesional dapat membantu. Perawatan depresi pascamelahirkan membantu mengatasi gejala. Insiden Depresi Pascapersalinan adalah umum.

Read More

Mitra Saya Kalah Dalam Pertarungan Melawan Kanker. Bagaimana Saya Dapat Mendukung?

Ini adalah salah satu saat yang paling menantang ketika orang yang Anda cintai didiagnosis menderita kanker. Akan membantu jika Anda selalu ingat bahwa Anda tidak sendirian; banyak keluarga yang berurusan dengan kanker di seluruh dunia. Anda berdua sedang mengalami krisis besar, dan merupakan kebiasaan untuk berperilaku tidak rasional. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap optimis dan memberikan dukungan terbaik kepada pasangan Anda. Tolong jangan merasa kewalahan, dan beri tahu kami bagaimana kami dapat membantu Anda dan keluarga Anda saat ini. Namun, akan sangat membantu jika Anda tidak membiarkan perasaan ini menguasai Anda dan menghentikan Anda untuk memberikan dukungan terbaik yang dibutuhkan pasangan dan keluarga Anda.

Read More

Bagaimana menangani jika anak Anda pembohong kompulsif

Pembohong kompulsif adalah orang yang terus menerus berbohong. Artikel ini membahas mengidentifikasi apakah anak Anda adalah pembohong kompulsif dan cara untuk menghadapinya. Hal ini kemungkinan akan mendorong anak Anda untuk terus mengatakan yang sebenarnya. Anda harus berkomunikasi dengan anak Anda secara teratur untuk mengetahui tanda-tanda berbohong. Anak Anda berbohong tentang tindakan yang dapat diverifikasi dengan mudah oleh siapa saja, seperti barang rusak atau pekerjaan rumah yang hilang.

Read More
Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority