Category: तनाव

माँ के मुद्दों के साथ पुरुषों के मनोविज्ञान के बारे में सच्चाई

इंटरनेट मेम्स के जंगली युग में, “माँ के मुद्दे” और “पिता के मुद्दे” जैसे शब्द नए शब्द नहीं हैं। दूसरी ओर, जिन माताओं ने अपनी माताओं के साथ अत्यधिक सुरक्षा और निरंतर उलझावों का अनुभव किया, वे अपने बच्चों से बचने या असुरक्षित होने के लिए बड़ी हुईं। जो माताएँ निर्दयी या निर्णय लेने वाली होती हैं, वे अपनी बेटियों को खराब आत्मसम्मान के साथ पाल सकती हैं। ऐसी कुछ यादें हो सकती हैं जिन्हें आपने दफन कर दिया है या पिछले आघात को आपने अनदेखा करने का प्रयास किया है – इन भावनाओं को अनदेखा करने से आप जिन संघर्षों का अनुभव कर रहे हैं उन्हें दूर करना मुश्किल हो जाएगा।

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शांत सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी)के लिए कैसे पता करें और परीक्षण करें

Quiet BPD (बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर) की आत्म-विनाशकारी आदतें हर व्यक्ति में अलग-अलग होती हैं। हालांकि, एक साधारण परीक्षण या विशेषज्ञ सलाह लेने के लिए धन्यवाद, किसी को भी उनकी मदद मिल सकती है। हालांकि, अधिकांश में कम से कम एक लक्षण होता है जिसमें दूसरों पर अधिक प्रबलता होती है। अन्य मुद्दे फोकस और एकाग्रता से संबंधित हैं, जहां विचारों और कार्यों को व्यवस्थित करना एक चुनौती है। बिगड़ा हुआ धारणा की एक अन्य प्रणाली श्रवण मतिभ्रम का अनुभव है, अर्थात सुनने की आवाज़ और साजिश की आवाज़ें जो आंतरिक रूप से उत्पन्न होती हैं। यह दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हुए उनकी भावनाओं और मूल्य प्रणालियों को वास्तविक रूप से समझने में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप होता है।

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Milieu Therapy in Mental Health

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए चिकित्सीय उपकरण के रूप में मिलियू थेरेपी का उपयोग कैसे करें?

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का प्रबंधन और उपचार करना आमतौर पर चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि कई कारक रोगी की स्थिति को प्रभावित करते हैं। मान्यता जब किसी मिलियू थेरेपी में भाग लेने वाले मरीज़ इलाज के दौरान सुरक्षित, गर्मजोशी और स्वागत महसूस करते हैं, तो वे खुद पर और अपने आसपास के लोगों पर भरोसा करने लगते हैं। इसके अलावा, सामाजिक कार्यकर्ताओं, चिकित्सकों और स्वयंसेवकों की मदद और समर्थन के साथ, परिवेश मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के रोगियों के लिए चिकित्सा एक बहुआयामी चिकित्सा बन जाती है। मानसिक स्वास्थ्य उपचार में अत्यंत महत्वपूर्ण होने के बावजूद, मिलियू थेरेपी सामूहिक हितों को भी बढ़ावा देती है क्योंकि एक परिवेश के सदस्य यह पहचानना और समझना शुरू करते हैं कि वे कैसे और उनका व्यवहार दूसरों को प्रभावित कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के इलाज में मिलियू थेरेपी की लोकप्रियता और सफलता इसके कई लाभों का प्रमाण है। उपचार के दौरान, रोगियों को उनके देखभाल करने वालों, चिकित्सक, अन्य कर्मियों और यहां तक कि उनके समुदाय के अन्य लोगों से प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया मिलती है। ये व्यक्ति न केवल रोगी की प्रगति को प्रेरित करते हैं बल्कि उसकी निगरानी भी करते हैं।

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5 Signs Someone Doesn’t Want to be Your Friend

5 संकेत कोई आपका दोस्त नहीं बनना चाहता

यदि आप नियमित रूप से अजनबियों के साथ घूमते हैं या मिलते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई आपका दोस्त बनने को तैयार है। एक व्यक्ति किसी के पास जाने से पहले निम्नलिखित बातों को सुनिश्चित कर सकता है – व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें सही मानसिकता के साथ दृष्टिकोण आकर्षक बनें वास्तविक बने रहें दूसरों की सराहना करें आइए इनमें से प्रत्येक बिंदु पर विस्तार से चर्चा करें। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति कभी भी टेलीफोन या शारीरिक बातचीत शुरू नहीं करता है, और कभी मिलने की पेशकश नहीं करता है, तो संभावना है कि वह व्यक्ति आपको अनदेखा कर रहा है। अनुचित इंटोनेशन का अर्थ है आवाज का वह स्वर जो व्यक्ति संचार के लिए उपयोग करता है। दोस्ती बेशकीमती संपत्ति है जिसका जीवन के हर मोड़ पर ख्याल रखना चाहिए।

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What are psychosocial stressors: Examples, Risks, How to Manage

मनोसामाजिक तनाव क्या हैं: उदाहरण, जोखिम, प्रबंधन कैसे करें

लोग रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव का अनुभव करते हैं। ये बहुत कर लगाने वाले होते हैं और एक व्यक्ति को अकेला, अलग-थलग और अवांछित महसूस करा सकते हैं। मनोसामाजिक तनाव एक प्रमुख तनाव है जो कई लोगों के लिए जीवन बदलने वाली घटना है। मनोसामाजिक तनाव के कारण होने वाला पुराना तनाव विकार पैदा कर सकता है या पहले से मौजूद स्थितियों को बढ़ा सकता है। सहानुभूतिपूर्ण, दयालु और दयालु बनें कई बार हम खुद पर बहुत सख्त होते हैं। व्यायाम उस एंडोर्फिन रश को पाने का एक शानदार तरीका है। यह मददगार होगा क्योंकि आपको अब जो कुछ भी महसूस हो रहा है उसे लगातार ले जाने की ज़रूरत नहीं है, और आप तनाव का कारण बनने वाली घटनाओं से उपचार और आगे बढ़ने के लायक हैं। मनोसामाजिक तनावों से लड़ने के लिए उचित समर्थन, देखभाल, गर्मजोशी और स्वीकृति सबसे अच्छा तरीका है।

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जब आप किसी रिश्ते में अवांछित महसूस करते हैं तो 8 चीजें करें

यह अक्सर दिल दहला देने वाला और गन्दा होता है। यह प्रक्रिया करने के लिए एक जटिल भावना है और अक्सर निराशाजनक और भारी हो सकती है। इसका मतलब है कि आपकी जरूरतों को नजरअंदाज किया जा रहा है, और आपको वह ध्यान नहीं दिया जा रहा है जिसके आप हकदार हैं। आर्थिक या काम के दबाव के कारण आपका साथी तनावग्रस्त हो सकता है। भावना पर चिंतन करें हमेशा याद रखें, कोई भी भावना अंतिम नहीं होती है। यह चीजों में रुचि में कमी, बातचीत में गिरावट, कामेच्छा में कमी और बहुत कुछ पैदा कर सकता है। अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करें कई बार जब आप किसी रिश्ते में अवांछित महसूस करते हैं, तो अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक होता है। उन चीजों पर ध्यान दें जो मायने रखती हैं जब आप अवांछित महसूस कर रहे हों, तो दूर देखना जरूरी है। हालांकि यह वास्तव में आपके लिए नया है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर कोई किसी बिंदु पर अवांछित महसूस करता है।

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BPD Relationship Cycles

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ किसी को डेटिंग करते समय बीपीडी संबंध चक्रों को कैसे दूर करें

हमारा व्यक्तित्व आमतौर पर इस बात से परिभाषित होता है कि हम कैसे बोलते हैं, व्यवहार करते हैं, सोचते हैं और महसूस करते हैं। बीपीडी आमतौर पर प्रारंभिक वयस्कता चरण में शुरू होता है; हालाँकि, यह धीरे-धीरे उम्र के साथ सुधर सकता है। प्रारंभ में, सब कुछ अच्छा, सुरक्षित और उत्थानकारी लगता है, और वह व्यक्ति आपके पसंदीदा लोगों में से एक होगा। बीपीडी से पीड़ित व्यक्ति के पास दूसरों को गाली देने या उनका अनादर करने का पास नहीं होता है। साथ ही, आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम लोगों को स्वस्थ विकल्प चुनने और एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने में मदद करते हैं।

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