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दोस्ती का मतलब क्या होता है?
मित्रता का अर्थ है दूसरे व्यक्ति की पसंद, नापसंद, पसंद को समझना और उनकी विचार प्रक्रिया के साथ जुड़ना। दोस्ती में उम्मीदें, लड़ाई-झगड़े, शिकायतें और मांगें भी होती हैं। यह सब संघर्षों के माध्यम से एक दूसरे को समझने, पहचानने और सहायता करने के लिए उबलता है। एक साथी हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, जिसके कारण आप उनकी कंपनी को पसंद करते हैं। सच्चे दोस्त मुश्किल से मिलते हैं और हमेशा आपकी तलाश करेंगे। वे कहते हैं, सच्ची मित्रता प्राप्त करना एक अद्भुत उपहार है। मानव कंपनी की तलाश करना सहज है क्योंकि मनुष्य मुख्य रूप से सामाजिक जानवर हैं। इन संकेतों को नज़रअंदाज करना आसान है कि कोई आपका दोस्त नहीं बनना चाहता, चाहे वह व्यक्ति नया हो या कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके क्षेत्र में लंबे समय से रहा हो। दोस्ती अविश्वसनीय हो सकती है क्योंकि वे लोगों को एक समर्थन प्रणाली प्रदान करती हैं, जो उन्हें जीवन के कई भावनात्मक पहलुओं से निपटने में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करती है। जबकि दोस्ती प्रभावशाली हो सकती है, समय के साथ लोगों के एक-दूसरे के दृष्टिकोण बदल सकते हैं। व्यक्ति हमेशा साहचर्य नहीं चाहते हैं, चाहे वह हाल की जीवन परिस्थितियों के प्रति ग्रहणशील हो, समय बीत रहा हो, या कई अन्य कारक हों। आप अंततः अपने कई दोस्तों से संपर्क खो देंगे, और आपको इसे किसी बिंदु पर स्वीकार करना होगा।Â
दोस्ती के लिए किसी के पास जाने से पहले ध्यान देने योग्य बातें
नए व्यक्तियों से संपर्क करने और उनके साथ संवाद करने का विचार नर्वस हो सकता है। हालाँकि, पुस्तक में एक तरकीब यह नहीं है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करें जिससे आप एक अजनबी के रूप में दोस्ती करने की कोशिश कर रहे हैं। सामान्य आधार खोजने की कोशिश करें, ताकि आपके पास बात करने के बिंदु हों और दूसरे व्यक्ति को आसानी से समझ सकें। यह बातचीत और दोस्ती के लिए टोन सेट करने में मदद करेगा। दूसरे व्यक्ति को उनके बारे में बेहतर महसूस कराने के अवसर के रूप में अपने आदान-प्रदान पर विचार करें। हाथ मिलाना या मुस्कान बढ़ाकर शुरू करें।Â
आपको कैसे पता चलेगा कि कोई आपका दोस्त नहीं बनना चाहता?Â
कभी-कभी, हम ऐसे लोगों से मिलते हैं जो कुछ समय बाद हमारे दोस्त नहीं बन जाते। ऐसा क्यों होता है? आइए नजर डालते हैं ऐसे 10 संकेतों पर जो कोई आपका दोस्त नहीं बनना चाहता –
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- बहाने बनाता है: हर समय बहाना बनाता है। हर समय खुद को व्यस्त रखते हैं। जब आपको उनकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है, तो एक अच्छे दोस्त के पास आपके लिए कम से कम कुछ समय जरूर होता है।Â
- केवल आप ही योजनाएँ बनाते हैं: एक दोस्त जो आपके साथ घूमना कभी पसंद नहीं करता है, वह आपसे खुद को दूर करने की सबसे अधिक संभावना है।Â
- बार-बार रद्द करने की व्यवस्था: किसी मित्र के लिए समय-समय पर योजनाओं को रद्द करना स्वाभाविक है। हालाँकि, यदि यह आपकी दोस्ती में बार-बार आने वाला मुद्दा बन जाता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वे आपसे दूर जा रहे हैं, खासकर यदि वे पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास भी नहीं करते हैं।Â
- वे आपका समर्थन नहीं करते: कोई व्यक्ति जो आपकी दोस्ती नहीं चाहता है, वह आपकी परेशानियों और उपलब्धियों के बारे में चिंतित नहीं हो सकता है। एक अच्छी दोस्ती के लिए भावनात्मक समर्थन देने और प्राप्त करने दोनों की आवश्यकता होती है।
- आपके जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं: अगर आप किसी से दोस्ती करना चाहते हैं, तो वे आपको और भी समझना चाहेंगे। हालांकि, अगर उन्हें आपकी कंपनी में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो वे इसमें शामिल नहीं हैं।Â
- सहायता की आवश्यकता होने पर ही आपसे संपर्क करें: कुछ लोग आपके जीवन से महीनों के लिए गायब हो सकते हैं, लेकिन जब उन्हें आपसे किसी चीज की आवश्यकता होती है, तो वे अचानक आपसे दोस्ती कर लेते हैं।Â
- आप अपने सभी प्रयासों को आगे बढ़ाते हैं: आप पा सकते हैं कि आप ही हैं जो सभी कामों को आगे बढ़ा रहे हैं और सभी उत्साह को साझेदारी में ला रहे हैं, जो उचित नहीं है। यह सिर्फ एकतरफा स्थिति है।Â
- वे सहायता प्रदान नहीं करते हैं: एक दोस्त जो आपके जीवन की परवाह नहीं करता है या आप जो कर रहे हैं वह सच्चा दोस्त नहीं है। हम जो कुछ भी कर रहे हैं, हम सभी को सहायता की आवश्यकता है।
- वे आपको हर चीज से दूर रखते हैं: यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका परिचित अब गतिविधियों में आपको शामिल नहीं कर रहा है और आपसे अलग हो रहा है, तो आपकी दोस्ती पारस्परिक नहीं है।
- केवल कुछ त्वरित आदान-प्रदान: यदि आप दोनों व्यक्तिगत रूप से आमने-सामने आते हैं, तो वे बातचीत को छोटा रखने और बाहर निकलने का कोई बहाना खोजने की पूरी कोशिश करेंगे।
अगर कोई आपका दोस्त नहीं बनना चाहता तो क्या करें
समय बीतने के साथ दोस्ती फीकी पड़ जाती है और लोग बदल जाते हैं। यदि आप यह देखना शुरू करते हैं कि केवल आप ही बात करने या योजना बनाने के लिए पहला कदम उठाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक निशान है कि वे अब दोस्ती में शामिल नहीं हैं। लेकिन, इससे पहले कि आप निर्णय लें, देखें कि क्या वे ठीक हैं और क्या कुछ भी उन्हें आपसे संपर्क करने या संपर्क करने का प्रयास करने से रोक रहा है।Â
- उन लोगों को जाने देने की कोशिश करें जो अब आपके पास नहीं हैं।
- अपना ध्यान किसी और चीज पर केंद्रित करें।
- अपनी भावनाओं को नेविगेट करें।
- आपके द्वारा सीखे गए पाठों को याद रखें।Â
- एक लंबे समय से भूली हुई दोस्ती के बारे में मत सोचो। इसके बजाय, उन वस्तुओं से छुटकारा पाएं जो आपको इसकी याद दिलाती हैं।Â
- खोई हुई दोस्ती के बारे में मत सोचो:Â
- अपने खाली समय में अपने लिए कुछ समय निकालें।Â
- अपने सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करें:Â
- छोटे कदम उठाने और अधिक लोगों के साथ बातचीत करने का लक्ष्य:Â
- सत्य को स्वीकार करो।
आप युनाइटेड वी केयर में एक काउंसलर के पास भी जा सकते हैं जब आप खुद से कहते हैं कि ” मेरे दोस्त मुझे पसंद नहीं करते हैं”। आप इसके बारे में यहां और भी पढ़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, काम पर अधिक चिट-चैट करने के लिए इस सप्ताह अपने आप से वादे करें। आपको इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए खुद को तैयार करना होगा कि कुछ लोग आपसे चिपके रहने के लिए नहीं बने हैं, और यह पूरी तरह से ठीक है।
उन लोगों से कैसे निपटें जो सामाजिक मेलजोल से असहज हैं?
हमारे जीवन में एक निश्चित बिंदु पर, हम सभी ने सामाजिक रूप से अजीब महसूस किया है। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल रहे हैं जो सामाजिक मेलजोल से असहज महसूस कर रहा है, तो इन बातों का ध्यान रखें:
- अनुकंपा बनें: किसी ऐसे व्यक्ति के स्थान पर कदम रखें जो सामाजिक भय से पीड़ित है। सबसे अधिक संभावना क्या व्यक्ति को सहज महसूस कराएगी? उदाहरण के लिए, उनके पसंदीदा भोजन को पकाएं या ऑर्डर करें। उन विषयों पर चर्चा सूत्र प्रदान करें जिनके बारे में वे वास्तव में उत्साहित हैं।
- धैर्य रखें : किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते समय जो सामाजिक भय से ग्रस्त हो और लोगों के बीच अजीब महसूस करता हो, यह महत्वपूर्ण है कि बेचैन न हो। बहुत जल्दी व्यक्तिपरक मत बनो, और बहुत ज़ोर से या असभ्य मत बनो। ध्यान रहे कि साहचर्य के शुरुआती चरणों में दूसरे व्यक्ति को धीरे-धीरे आगे बढ़ना पड़ सकता है। इसके अलावा, ध्यान रखें कि सामाजिक चिंता वाला व्यक्ति सामाजिक कौशल के मामले में एक कदम पीछे हो सकता है।
- सामान्य रुचियों को पहचानें: साझा हितों की पहचान करना जिनके बारे में आप एक साथ बात कर सकते हैं, सामाजिक चिंता वाले किसी व्यक्ति को सहज महसूस कराने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। दूसरे व्यक्ति के बारे में कुछ समझने के लिए और आपके पास प्रचलित क्या हो सकता है, ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
निष्कर्ष
दोस्ती बनाने और बनाए रखने की कोशिश करना आपके दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना जो आपके साथ अपने सुख, भय को संवाद करने के इच्छुक हैं, जीवन के एक निश्चित समय में चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि आप हर किसी के लिए चाय का प्याला नहीं हैं, हानिकारक हो सकता है, लेकिन यह उन प्रियजनों को पहचानने का एक शानदार मौका भी हो सकता है जो मोटे और पतले के माध्यम से आपसे चिपके रहने को तैयार हैं। “
