हेलेन केलर का क्या मतलब था जब उसने कहा था कि “अंधे होने से भी बदतर चीज केवल दृष्टि है, लेकिन कोई दृष्टि नहीं है”? दृष्टि वह शक्ति है जो हमें लक्ष्यों और आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है। और उसके लिए, फोकस सबसे महत्वपूर्ण है। लेकिन, रोजमर्रा की अव्यवस्था में, आप अपने दीर्घकालिक सपनों के साथ खुद को कैसे जोड़ते हैं?
विज़न बोर्ड का उपयोग करने वाली हस्तियाँ
आज हम उन 5 हस्तियों के बारे में बात करते हैं जो उस एक बड़े सपने पर ध्यान केंद्रित करने के अपने तरीके साझा करते हैं। और उन सभी में एक चीज समान है: विजन बोर्ड ।
तो, एक विजन बोर्ड क्या है? और क्या यह वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को बदलने में मदद कर सकता है?
एक विजन बोर्ड क्या है?
एक विज़न बोर्ड एक विज़ुअलाइज़ेशन टूल, एक बोर्ड या छवियों के साथ बनाया गया कोलाज है जो आपके लक्ष्यों या सपनों का प्रतिनिधित्व करता है। इसका उपयोग किसी व्यक्ति को उन लक्ष्यों या आकांक्षाओं के बारे में एक दृश्य अनुस्मारक के रूप में किया जाता है, जिनके लिए वह काम कर रहा है। इतना ही नहीं, यह किसी के लिए भी एक रचनात्मक और मजेदार कला परियोजना या व्यायाम है।
5 हस्तियाँ जो विज़न बोर्ड का उपयोग करती हैं
विज़न बोर्ड की शक्ति आश्चर्यजनक है, और बहुत सी हस्तियां जीवन को बदलने वाले प्रभाव से प्रभावित हैं, जो उन पर पड़ा है। यहां 5 ऐसी हस्तियां हैं जो विज़न बोर्ड का उपयोग करके अपना अनुभव साझा करती हैं:
1. लिली सिंह उर्फ सुपरवुमन
लिली सिंह ने हमेशा अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में विज़न बोर्ड का उपयोग करने के बारे में खुलकर बात की है और बताया कि कैसे उन्होंने उसके सपनों को पूरा करने में मदद की है। अपने एक इंस्टाग्राम वीडियो में उसने कहा, “मेरे पहले विज़न बोर्ड में ऐसी चीज़ें थीं: ट्विटर सत्यापन, 1 मिलियन YouTube सब्सक्राइबर हिट करना, या LA में जाना। तब से, मेरा विज़न बोर्ड रॉक के साथ काम करने, फोर्ब्स की सूची में शामिल होने, विश्व दौरे पर जाने और कुछ सबसे बड़े टॉक शो में शामिल होने के लिए विकसित हुआ है। आखिरकार उसने अपने सभी लक्ष्यों को हासिल कर लिया। उसका विजन बोर्ड।
2. स्टीव हार्वे
अमेरिकी कॉमेडियन स्टीव हार्वे ने कहा, “यदि आप इसे देख सकते हैं, तो यह एक वास्तविकता बन सकता है।” और यह कथन विज़न बोर्ड का उपयोग करके विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति का अनुभव करने से आता है। उन्होंने यह भी कहा, “एक जादू है जो विज़न बोर्ड के साथ आता है और एक जादू है जो चीजों को लिखने के साथ आता है।”
3. एलेन डीजेनरेस
टीवी शख्सियत एलेन ने विजन बोर्ड की ताकत की कसम खाई है। अपने शो, द एलेन डीजेनरेस शो के एक एपिसोड में, उसने ओ मैगज़ीन के कवर पर अपनी दृष्टि के बारे में बात की, और उसने उस सपने को अपने विज़न बोर्ड पर रखा। और क्या? वह उक्त पत्रिका में मिशेल ओबामा के ठीक बाद दूसरे अंक में ही दिखाई दीं।
4. ओपरा विनफ्रे
अमेरिकी टेलीविजन हस्ती, अभिनेत्री और उद्यमी ओपरा विनफ्रे ने भी अपने विजन और विजन बोर्ड के बारे में बात की। न्यू यॉर्क सिटी रेडियो के साथ एक साक्षात्कार में, ओपरा ने कहा “मैं मिशेल [ओबामा] और कैरोलिन केनेडी और मारिया श्राइवर के साथ बात कर रहा था – हम सभी कैलिफ़ोर्निया में एक बड़ी रैली कर रहे थे। रैली के अंत में मिशेल ओबामा ने कुछ शक्तिशाली कहा: “मैं चाहता हूं कि आप यहां से चले जाएं और बराक ओबामा को पद की शपथ लेने की कल्पना करें”, मैंने एक विजन बोर्ड बनाया, मेरे पास पहले कभी कोई विजन बोर्ड नहीं था। . मैं घर आया, मुझे एक बोर्ड मिला जिसमें बराक ओबामा की तस्वीर लगी हुई थी, और मैंने अपनी पोशाक की एक तस्वीर लगाई जिसे मैं उद्घाटन के लिए पहनना चाहता हूं। और, इतिहास गवाह है कि यह कैसे निकला। बराक ओबामा 2009 से 2017 तक लगातार दो बार संयुक्त राज्य अमेरिका के 44वें राष्ट्रपति बने।
5. बेयोंसे
शोबिज की रानी बेयॉन्से अपने फोकस को प्रेरित करने और ऊपर उठाने के लिए विज़न बोर्ड का उपयोग करती हैं। जब सीबीएस के स्टीव क्रॉफ्ट ने ट्रेडमिल पर दौड़ते समय उनके सामने एक अकादमी पुरस्कार की छवि रखने के बारे में पूछा, तो बेयॉन्से ने जवाब दिया, “मैं करता हूं, लेकिन ट्रेडमिल के सामने यह सही नहीं है। . यह कहीं कोने में है। बस इतना ही मेरे दिमाग के पीछे है। एक € उस सपने को वास्तविकता में बदलना बाकी है, लेकिन हमें यकीन है कि ब्रह्मांड रानी बी के पक्ष में काम कर रहा है ताकि वह अपने सपने को साकार कर सके।
विजन बोर्ड कैसे काम करते हैं
जबकि कई लोग विज़न बोर्ड के माध्यम से आपके और आपके लक्ष्यों के बीच एक पवित्र संबंध बनाने की बात कर सकते हैं, इसके पीछे एक विज्ञान भी है कि यह क्यों काम करता है। जब कोई छवियों को देखता है, तो मस्तिष्क उन अवसरों को समझने के लिए खुद को धुन देता है जो अन्यथा किसी का ध्यान नहीं जाता। यह वैल्यू-टैगिंग नामक एक प्रक्रिया के कारण है, जो हमारे अवचेतन पर महत्वपूर्ण चीजों को छापता है, सभी अनावश्यक सूचनाओं को छानता है। चूंकि मस्तिष्क दृश्य संदर्भों को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है, इसलिए, एक दृष्टि बोर्ड एक टू-डू सूची से कहीं बेहतर काम करता है।
जब आप सोने से पहले अपने विज़न बोर्ड को देखते हैं, तो क्या होता है कि आपका मस्तिष्क जागने से सोने की ओर संक्रमण कर रहा है; और यही वह समय है जब रचनात्मकता और स्पष्ट विचार उत्पन्न होते हैं। तब आप जो चित्र देखते हैं, वे आपके विचारों पर हावी हो जाते हैं, जिसे टेट्रिस प्रभाव कहा जाता है। ये चित्र तब आपके मस्तिष्क में एक दृश्य निर्देशिका के रूप में कार्य करते हैं जो तब आपको प्रासंगिक डेटा को फ़िल्टर करने में मदद करता है जो आपको विज़न बोर्ड पर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। वास्तव में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अच्छी रात की नींद के लिए बिस्तर पर जाने के लिए भी ध्यान करें ।
संक्षेप में, एक विज़न बोर्ड आपको अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और आपको उन चीज़ों पर ध्यान देता है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। यह आपकी जागरूकता को विस्तृत करता है और आपको स्पष्टता प्रदान करता है। यह उन लक्ष्यों की ओर बढ़ने में आपकी मदद करने में सहायक है, जिन्हें आप भविष्य में हासिल करना चाहते हैं।
