Gestion de l’anxiété de performance

Introduction De nombreuses personnes ont été confrontées à l’anxiété et à la nervosité avant un test ou une performance importante. Bien qu’un peu de stress soit utile et améliore les performances d’une personne, chez certaines personnes, il peut être extrême chez certaines personnes. Cette puissante anxiété de performance est souvent associée au critique intérieur d’une […]