Catégorie : stress

Ce que votre thérapeute de la colère ne vous a jamais dit sur le contrôle de la colère

Lorsqu’une personne a un besoin constant de vengeance ou de colère que d’autres méthodes ne peuvent contrôler, il peut y avoir une bonne raison de rechercher un « thérapeute de la colère ». thérapeutes conjugaux et familiaux, travailleurs sociaux cliniques et conseillers pastoraux. Cependant, la colère peut facilement être gérée et régulée si vous suivez un processus approprié. Un thérapeute de la colère peut également travailler avec des personnes qui éprouvent d’autres émotions telles que la tristesse, le chagrin ou la peur, mais qui ont du mal à les distinguer des émotions de colère. Sentez-vous dans le sentiment et permettez-vous de voir ce qu’il y a derrière, comme un besoin ou un besoin non satisfait. Il n’est pas toujours facile de contrôler sa colère.

Avez-vous peur de l’intimité Test : Quiz gratuit

» L’intimité fait référence à l’acte de se connecter avec une personne et de partager votre vrai moi de près. La peur de l’intimité est un trouble mental qui survient généralement en raison de l’anxiété d’un individu à nouer une relation étroite avec une autre personne. Le test renvoie un score compris entre 35 et 175 pour déduire si une personne éprouve des peurs de l’intimité. Vaincre la peur de l’intimité peut être difficile. La thérapie se compose de professionnels de la santé qui vous aident à découvrir l’origine de la peur et comment y faire face. Il est plus fréquent chez les personnes ayant subi des abus sexuels et émotionnels.

Stopper le TOC de la rumination : 5 astuces qui marchent

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) provoque souvent des pensées ruminantes. Le schéma consistant à contempler des idées dans le TOC est souvent associé à des pensées négatives telles que quelque chose de terrible qui se passe . Les chercheurs et les psychologues du comportement ont développé de nombreuses techniques qui vous aident à briser le cercle vicieux de la surréflexion dominée par les pensées négatives. De nombreux problèmes de santé mentale sont liés à la rumination et à la rumination du TOC. Cela aide à gérer la rumination car la méditation est connue pour désencombrer votre esprit. Avec cette thérapie, vous pouvez gérer l’anxiété et les comportements compulsifs.

Qu’est-ce que la dépression endogène et exogène : causes, signes et signification

Les experts en santé mentale débattent depuis des années des origines de la dépression si elle est due à la génétique ou à des facteurs externes. La mort ou la perte d’un être cher est une tragédie personnelle. La mélancolie est un sous-ensemble de troubles de l’humeur atypique du trouble dépressif majeur (dépression clinique). Ils montrent l’image classique d’un retard dans l’action et la pensée et semblent profondément malheureux. L’écoute des plaintes du patient et l’évaluation prudente des manifestations pathologiques aident le médecin à mieux comprendre le patient. L’effet du trouble de la pensée et du comportement accompagne l’état de fonctionnement physiologique dans une dépression endogène. Par conséquent, des plans de traitement axés sur la biologie sont fréquemment utilisés en thérapie pour garantir les meilleurs résultats .

Comprendre la relation d’interdépendance : comment vous identifier

Les relations sont essentielles au développement de l’être humain. Si les deux partenaires établissent une bonne compréhension de l’interdépendance dans une relation, leur lien devient plus solide et sain. Travailler ensemble améliore l’entreprise et augmente la productivité commune. Une communication saine résout tout problème urgent. Tout le monde a besoin de « temps pour soi » pour passer du temps avec soi-même. Les personnes dans des relations interdépendantes apprécient le « temps pour soi » et se sentent à l’aise de se remettre avec leurs partenaires sans se sentir bizarres ou coupables. Les personnes dans des relations interdépendantes apprécient l’écoute active. L’écoute active encourage également le partage dans les couples.

Pourquoi votre mère vous déteste mais aime vos frères et sœurs ?

Être élevé avec un frère ou une sœur est une expérience tout à fait unique, au point que quiconque a grandi en tant qu’enfant unique ne peut jamais comprendre le chagrin de votre mère traitant votre frère comme un roi. En revanche, les parents vous traitent comme si vous étiez facilement remplaçable. Lorsque les mères maltraitent leurs enfants, les enfants le remarquent et cela les affecte pour le reste de leur vie. Cependant, si vous ne pouvez pas vous débarrasser du sentiment que votre mère aimait vos frères et sœurs De plus, il peut être judicieux de demander l’aide d’un thérapeute. Vous vous demandez peut-être pourquoi votre mère vous méprise mais adore vos frères et sœurs, mais il peut y avoir des circonstances particulières que vous ne connaissez pas.

6 conseils pour tomber amoureux de quelqu’un

Si l’amour est conditionnel ou inconditionnel est un débat centenaire. Réalisez que c’est nécessaire : La fin de toute relation peut sembler tragique. Bien que passer à autre chose puisse sembler douloureux, vous occuper avec des activités de routine et des choses significatives peut être une bonne stratégie. Il se peut même Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Fructueux. Apportez d’autres changements à votre routine quotidienne ou à votre maison. Cependant, si vous vous sentez toujours coincé ou avez besoin de conseils tout au long de ce processus, il est toujours bon de consulter un thérapeute.

Sauce secrète d’un couple heureux : Maintenir des relations saines

Vous souvenez-vous quand vous avez commencé à sortir ensemble ? Si vous voulez que votre relation dure, vous devez commencer par créer une entreprise avec votre partenaire . En vous concentrant sur l’amélioration de vos défauts en tant que personne au lieu d’essayer simplement de les changer, vous êtes également susceptible d’avoir une relation plus heureuse avec ceux qui vous aiment le plus. Vous ne pouvez jamais avoir une relation heureuse sans respect mutuel. Il peut s’agir d’aller au cinéma ou de visiter le parc ; il ne doit pas toujours être très cher et boujee. Il est facile de tomber dans une routine, de se prendre pour acquis et de ne pas accorder suffisamment d’attention à son partenaire.

Identifiez un mauvais thérapeute : 10 signes avant-coureurs que vous méritez mieux

Un thérapeute aide les gens à explorer, comprendre et expliquer leurs sentiments et leurs émotions. Cependant, ce n’est pas toujours une expérience de bien-être avec les thérapeutes. Au moment où votre thérapeute ne semble pas intéressé par ce dont vous parlez, même à titre professionnel, il est temps de trouver quelqu’un d’autre. Un thérapeute peut être pris dans les détails de l’histoire du patient, omettant ainsi le contexte plus large ou la raison pour laquelle l’histoire est importante pour le patient. Les psychothérapeutes ne donnent pas de conseils ! Les patients n’en sont généralement pas conscients. Informez votre thérapeute si vous avez besoin de quelques minutes supplémentaires.

Qu’est-ce qui cause les problèmes de maman chez les hommes ? Psychologie, Signification & Signes

Le rôle de la mère est crucial dans la vie d’un enfant. Les mères surprotectrices sont souvent se livrer à des comportements agréables envers leurs enfants. Il existe de nombreuses théories proposées par les psychologues pour donner un sens aux problèmes de maman. Pour comprendre la psychologie des problèmes de maman, comprenons un psychologue célèbre, les concepts de complexe d’Œdipe et d’Electre de Sigmund Freud décrits dans les stades psychosexuels de développement . Les hommes avec ce style d’attachement ont souvent des problèmes d’engagement. La création d’un réseau de personnes pour obtenir un soutien émotionnel peut les aider à briser le cycle.