Autofobia

La autofobia , también conocida como monofobia, es el miedo a estar aislado. No hay tratamientos posibles para esta fobia. Este mensaje tranquilizador puede ayudarte a superar tu miedo. Este método de exposición gradual toma tiempo, pero eventualmente entrenará la mente y el cuerpo para operar de forma automática y natural. Trabaja en mejorar un aspecto de tu vida a la vez. Algunas otras formas de terapia que podrían ayudar a combatir la autofobia incluyen: Terapia de exposición: el terapeuta te expondrá al origen de tu fobia una y otra vez. Aunque los medicamentos no pueden ayudar a tratar las fobias, pueden ayudar con síntomas como el pánico y la ansiedad.