ansiedad

Dating Someone With An Anxiety Disorder: 5 Important Tips

Salir con alguien con un trastorno de ansiedad: 5 consejos importantes

Introducción Las citas, en general, pueden ser un proceso complejo. Sin embargo, cuando uno está en una relación con alguien que experimenta un problema grave de salud mental como ansiedad, las posibilidades de que esta dificultad aumente son altas. Salir con alguien con ansiedad puede presentar desafíos únicos, pero se puede manejar fácilmente con estrategias […]

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Mid-life Crisis: Challenges, Opportunities, And Personal Growth

Crisis de la mediana edad: desafíos, oportunidades y crecimiento personal

Introducción ¿Tienes entre 35 y 60 años? ¿Sientes que no estás donde deberías haber estado en la vida? No todo el mundo pasa por una crisis de la mediana edad, pero quienes la pasan acaban sintiéndose bastante insatisfechos y decepcionados con la vida. Se convierte en un período de autorreflexión y de hacer grandes cambios.

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Anxiety And Stress Management In Sports

Manejo de la ansiedad y el estrés en el deporte: 5 estrategias importantes para ponérselo fácil

Introducción Hoy en día, cada vez más actores nacionales e internacionales debaten sobre la salud mental y sus trayectorias en materia de salud mental [1]. Sin embargo, rara vez se discuten conceptos como la ansiedad deportiva y el estrés que afectan significativamente a un jugador. Este artículo intenta cerrar esta brecha y se esfuerza por

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Chronic Stress: 7 Important Tips to Deal With It

Estrés crónico: 7 consejos importantes para afrontarlo

Introducción Para algunas personas, la exposición al estrés puede ser constante. Esta exposición continua puede causar tensión, mental y emocionalmente, desencadenando estrés crónico. La mayoría de las veces, estas personas piensan que los eventos desencadenantes son amenazas potenciales a sus habilidades de afrontamiento, lo que los hace sentir abrumados e incapaces de manejar la situación.

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Effective Strategies To Cure Tension Headache

Dolor De Cabeza Tensional: 5 Estrategias Efectivas Para Curar

Introducción ¿Es usted alguien que se preocupa fácilmente por los problemas? ¿Sufres dolores de cabeza a menudo, como si alguien te hubiera puesto una banda alrededor de la cabeza y estuviera tirando de los hilos? Eso parece un » dolor de cabeza tensional «. No está solo al lidiar con este tipo de dolor de

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HEALTH ANXIETY

Los costos ocultos de la ansiedad por la salud

Introducción «Después de buscar obsesivamente en Google los síntomas durante cuatro horas, descubrí que ‘buscar obsesivamente en Google los síntomas’ es un síntoma de hipocondría». – Stephen Colbert [1] La ansiedad por la salud, también conocida como trastorno de ansiedad por enfermedad o hipocondriasis, es una afección psicológica caracterizada por una preocupación y un temor

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depression

Depresión: comprensión de las dinámicas interpersonales y los patrones involucrados

Introducción «La depresión es ser daltónico y constantemente te dicen lo colorido que es el mundo». -Ático [1] La depresión es una condición compleja y multifacética caracterizada por tristeza persistente, desesperanza e inutilidad. Las relaciones interpersonales pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo y el mantenimiento de la depresión, ya que las personas que

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OVERCOME PREMARITAL ANXIETY: WALKING DOWN THE AISLE WITH CONFIDENCE

SUPERAR LA ANSIEDAD PREMATRIMONIAL: CAMINAR POR EL PASILLO CON CONFIANZA

Introducción “El amor y la duda nunca se han hablado”. ― Jalil Gibran [1] La ansiedad prematrimonial es una experiencia emocional común que las personas pueden enfrentar antes de casarse. Se refiere al nerviosismo, la incertidumbre y las dudas sobre el próximo matrimonio. Estas emociones pueden provenir de factores como la anticipación de cambios significativos

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