ঘুমের ব্যাধি

Sleep Disorders: 5 Surprising Ways To Solve The Puzzle Of Sleep Disorders

ঘুমের ব্যাধি: ঘুমের ব্যাধিগুলির ধাঁধা সমাধানের 5টি আশ্চর্যজনক উপায়

ভূমিকা আপনি কি মনে করেন যে আপনার ঘুমের গুণমান, আপনার ঘুমের সময়কাল এবং আপনি যে সময় ঘুমান তা বন্ধ? এটা সম্ভব যে আপনি কিছু ধরণের ঘুমের ব্যাধি নিয়ে কাজ করছেন। এই ব্যাধিগুলির কারণে আপনি ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হতে পারে, ঘুমিয়ে থাকতে পারে, বা অনুভব করতে পারে যে আপনি ঠিকভাবে বিশ্রাম নিয়েছেন, এমনকি যদি আপনি 8 […]

ঘুমের ব্যাধি: ঘুমের ব্যাধিগুলির ধাঁধা সমাধানের 5টি আশ্চর্যজনক উপায় Read More »

Sleep Deprivation: 7 Hidden Health Crisis And How To Restore Your Sleep

ঘুমের বঞ্চনা: 7 গোপন স্বাস্থ্য সংকট এবং কীভাবে আপনার ঘুম পুনরুদ্ধার করবেন

ভূমিকা আপনি কি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন? শেষ পর্যন্ত ঘুমাতে যেতে আপনার কতক্ষণ লাগবে? আপনি কি দিনের বেলা বিশ্রাম বোধ করেন? যদি না হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত ‘ঘুমের বঞ্চনার’ সম্মুখীন হচ্ছেন। আপনার সর্বোচ্চ ক্ষমতায় কাজ করার জন্য আপনার জন্য সঠিক ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। এখন, যেখানে আপনি অন্য কারো কারণে ঘুমাতে অক্ষম, আপনি না ঘুমানো বেছে নিচ্ছেন, বা

ঘুমের বঞ্চনা: 7 গোপন স্বাস্থ্য সংকট এবং কীভাবে আপনার ঘুম পুনরুদ্ধার করবেন Read More »

Hypersomnia: Challenges of Excessive Sleepiness

হাইপারসোমনিয়া: চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার 5 টিপস

ভূমিকা হাইপারসোমনিয়া হল এমন একটি অবস্থা যা দিনের বেলা ঘুমের প্রয়োজন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেখানে ব্যক্তিরা প্রায়শই ঘুমের দীর্ঘায়িত পর্বগুলি অনুভব করেন [1]। হাইপারসোমনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা দিনের বেলা জেগে থাকার ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন, প্রায়শই তারা শক্তির অভাব অনুভব করেন। এই অবস্থা জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং জীবনের সামগ্রিক গুণমান সহ কার্যকারিতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

হাইপারসোমনিয়া: চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার 5 টিপস Read More »

Sleep Paralysis

ঘুমের পক্ষাঘাত সম্পর্কে অন্ধকার সত্য

ভূমিকা স্লিপ প্যারালাইসিস হল ঘুমিয়ে পড়ার সময় বা জেগে ওঠার সময় নড়াচড়া বা কথা বলতে সাময়িক অক্ষমতা। এটি ঘটে যখন শরীর ঘুমের পর্যায়গুলির মধ্যে পরিবর্তন করে এবং পেশী চলাচলের নিয়মিত সমন্বয়ে একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাঘাত অনুভব করে। যদিও ঘুমের পক্ষাঘাত একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে এটি বোঝা অপরিহার্য যে এটি সাধারণত গভীর-মূল মানসিক সমস্যার নির্দেশক

ঘুমের পক্ষাঘাত সম্পর্কে অন্ধকার সত্য Read More »

How does the UWC platform help you with Sleep Disorders

কিভাবে UWC প্ল্যাটফর্ম আপনাকে ঘুমের ব্যাধিতে সাহায্য করে?

ভূমিকা ঘুম মানুষের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, এবং এটি শারীরিক ও মানসিক পুনরুদ্ধার, জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং জীবনের সামগ্রিক গুণমানকে উন্নীত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে লড়াই করে যা তাদের বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারকারী ঘুম পাওয়ার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে। ইউনাইটেড উই কেয়ার প্ল্যাটফর্ম আপনাকে ঘুমের ব্যাধি মোকাবেলায় সহায়তা করার

কিভাবে UWC প্ল্যাটফর্ম আপনাকে ঘুমের ব্যাধিতে সাহায্য করে? Read More »

understanding-insomnia

অনিদ্রা বোঝা

অনিদ্রা বোঝা Read More »

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority