Category: চাপ

সোশ্যাল মিডিয়া কি আপনাকে একাকী করে তুলছে?

অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড সিন্ড্রোম এবং এর চিকিত্সা ব্যাখ্যা করা

যখন ‘এলিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড’ থেকে এলিস একটি খরগোশের গর্তে পড়ে, তখন সে একটি সম্পূর্ণ নতুন জগতে প্রবেশ করে, ওয়ান্ডারল্যান্ড. এখানে, তিনি একটি মদ্যপান পান এবং হঠাৎ একটি আকার যা তার চারপাশের তুলনায় অনেক ছোট ছিল নিচে সঙ্কুচিত এবং পরে তিনি একটি বাক্স থেকে কিছু আইটেম গ্রাস এবং হঠাৎ তার আকার এত বিস্ফোরিত যে তিনি সবে রুমে মাপসই করতে পারেন.

খাওয়ার ব্যাধি ব্যাখ্যা করা: বুলিমিয়া বনাম অ্যানোরেক্সিয়া বনাম বিঞ্জ ইটিং

আপনি কি অনেক বা খুব কম খাবার খাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন? যাইহোক, সঠিক মানসিক কাউন্সেলিং দিয়ে, আপনি এই ব্যাধিটিকে প্রকাশ করা থেকে রোধ করতে পারেন এবং আক্রান্ত ব্যক্তি আবার স্বাভাবিক জীবনযাপন শুরু করতে পারেন। এখানে খাওয়ার ব্যাধিগুলির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি রয়েছে; সেখানে পরিবেশিত খাবারের কারণে হয়তো আপনি বা আপনার প্রিয়জনরা সামাজিক সমাবেশে যোগ দেওয়া এড়িয়ে গেছেন। আপনি কীভাবে “ভাল” বা “খারাপ” খেয়েছেন সে অনুসারে আপনার দিনটিকে রেটিং করার অভ্যাস সম্ভবত আপনার রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়ার বিপরীতে, বুলিমিয়ায় আক্রান্ত রোগীরা ঘন ঘন খান এবং অল্প সময়ের মধ্যে আশ্চর্যজনক পরিমাণে খাবার খান। নামটি থেকে বোঝা যায়, দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছেন এমন লোকেরা অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করেন এবং মনে করেন যে তারা দ্বিধাদ্বন্দ্বের সময় নিয়ন্ত্রণে নেই। আপনি যদি না জানেন কার সাথে পরামর্শ করতে হবে, আমার কাছাকাছি কাউন্সেলিং অনুসন্ধান করুন এবং আপনাকে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য কাউকে বেছে নিন।

সোম্যাটিক ডিলিউশনাল ডিসঅর্ডার: কীভাবে সোমাটিক বিভ্রান্তির চিকিৎসা করা যায়

প্রাচীন গ্রীক ভাষায় “সোমা” শব্দের অর্থ “শরীর”। বিভ্রম ব্যাধির উপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য, ব্যক্তিটি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে অন্তত এক ধরণের বিভ্রমের সম্মুখীন হওয়া উচিত। রোগী কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই শারীরিক সংবেদন অনুভব করতে পারে। মস্তিষ্কে অনুপযুক্ত রক্ত প্রবাহ সোমাটিক বিভ্রমের অন্যতম কারণ। উদাহরণস্বরূপ, কেউ বিশ্বাস করতে পারে যে অস্ত্রোপচারের সময় একজন সার্জন গোপনে কিডনি অপসারণ করেছেন। একজন রোগীকে বিশ্বাস করতে রাজি করানো যে শারীরিক অবস্থার সাথে কোনও ভুল নেই। চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে এই ধরনের ওষুধের ডোজ নিবিড় পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

OCD যখন অনুপ্রবেশকারী আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আবেশ সৃষ্টি করে তখন কী করবেন

আপনি যদি ওসিডি সম্পর্কিত আবেশ এবং বাধ্যতার কারণে বারবার আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন৷ এই নিবন্ধটি আপনাকে ওসিডি কী, কীভাবে আপনি ওসিডি চিন্তাভাবনার ধরণগুলি চিনতে পারেন সে সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করবে, এবং কিভাবে আত্মঘাতী OCD মোকাবেলা করতে হয় । আবেশগুলি হল অবাঞ্ছিত এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তা, চিত্র বা আবেগ যা তীব্র উদ্বেগ এবং কষ্টের দিকে পরিচালিত করে। বাধ্যবাধকতা হল এমন আচরণ বা মানসিক কাজ যা একজন ব্যক্তি আবেশের কারণে সৃষ্ট চাপ কমাতে পুনরাবৃত্তি করে। আপনি যদি আত্মহত্যার চিন্তায় ভুগছেন তবে আপনাকে সাহায্যের জন্য বন্ধু, পরিবার বা পেশাদারদের কাছে পৌঁছাতে হবে। আপনার জন্য সেরা OCD থেরাপিস্ট নির্বাচন করতে সাহায্য করার জন্য আপনি UWC-এর OCD ডিরেক্টরিটি সহায়ক পাবেন। এবং একদিন, অনুপ্রবেশকারী আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং তাগিদ যা আপনার জীবনকে ব্যাহত করতে আসে তা আর উদ্বেগের বিষয় হবে না।

আপনার কাছাকাছি সেরা বিপিডি থেরাপি কীভাবে খুঁজে পাবেন

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) প্রায়ই ভুক্তভোগীদের বিশ্বাস করে যে অন্যায়কারী ভয়ানক এবং ভালবাসার অযোগ্য। বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে বা যৌবনের প্রথম দিকে বিকাশ লাভ করে এবং সারা জীবন স্থায়ী হয়। বা এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো নয়, যেখানে কারও মেজাজ পরিবর্তন হয় (খুব বেশি এবং উত্তেজিত বোধ করা) এবং দীর্ঘ সময় ধরে হতাশার মধ্যে। আপনি যদি থেরাপিতে যাওয়ার কথা বিবেচনা করেন তবে বিবেচনা করুন যে এটি একটি প্রক্রিয়া এবং একটি ঘটনা নয়। আপনার থেরাপিস্ট আপনার পছন্দের থেরাপির উপর নির্ভর করে আপনাকে মোকাবিলা করার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

কখন একজন ভোক্তা মনোবিজ্ঞানীকে দেখতে হবে

” একজন ভোক্তা মনোবিজ্ঞানীকে কখন দেখতে হবে এবং কেন? এইভাবে, এই নিবন্ধটি ভোক্তা মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার, ভোক্তা মনোবিজ্ঞানীকে কখন দেখতে হবে এবং কীভাবে দেখা করার আগে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে তা এই নিবন্ধটি কভার করবে। ভোক্তাদের আচরণকে প্রভাবিত করার কারণগুলিকে দুটি বিস্তৃত শ্রেণীতে ভাগ করা যায়: অভ্যন্তরীণ কারণ এবং বাহ্যিক কারণ। আপনি যখন কেনাকাটার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে শক্তিহীন বোধ করেন, তখন এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার একটি সমস্যা আছে। উপরন্তু, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনি যার কাছ থেকে পরামর্শ চাইছেন তিনি একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার।

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend

10টি লক্ষণ যে কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না

বন্ধুত্ব মানে অন্য ব্যক্তির পছন্দ, অপছন্দ, পছন্দ বোঝা এবং তাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার সাথে একত্রিত হওয়া। সাধারণ ভিত্তি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার কথা বলার পয়েন্ট থাকে এবং অন্য ব্যক্তিকে সহজেই বুঝতে পারেন। আপনার জীবনে কোন আগ্রহ নেই: আপনি যদি কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে তারা আপনাকে আরও বুঝতে চাইবে। যদি কেউ আপনার বন্ধু হতে না চায় তাহলে কি করবেন বন্ধুত্ব সময়ের সাথে সাথে বিলীন হয়ে যায় এবং মানুষ বদলে যায়। আপনি যদি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন এবং কথা বলার বা পরিকল্পনা করার জন্য প্রথম পদক্ষেপ করার চেষ্টা করছেন, এটি একটি চিহ্ন যে তারা আর বন্ধুত্বের সাথে জড়িত নয়। আমাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আমরা সকলেই সামাজিকভাবে বিশ্রী বোধ করেছি।

How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy

কিভাবে একটি নারকোপ্যাথ সনাক্ত করতে হয় এবং কিভাবে নারকোপ্যাথি মোকাবেলা করতে হয়

নারকোপ্যাথ, একজন নার্সিসিস্ট সোসিওপ্যাথ নামেও পরিচিত, একজন ব্যক্তি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন যেখানে তারা দুঃখজনক, মন্দ এবং কারচুপির প্রবণতা প্রতিফলিত করে। নারসিসিজম বা নারকোপ্যাথি , এই ব্যাধিটির চিকিৎসা পরিভাষা হল, এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি আশেপাশের পরিস্থিতিকে উপেক্ষা করে অত্যন্ত আত্ম-সম্পৃক্ত হয়ে পড়ে । একজন NPD ব্যক্তি নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করতে পারে: তাদের প্রশংসা করার প্রবল ইচ্ছা থাকতে পারে। তারা স্ব-গুরুত্ব বা মহত্ত্বের ধারনা রাখে। নারকোপ্যাথরা যৌন আনন্দ পাওয়ার অভিপ্রায়ে নিষ্ঠুর হতে পারে। ব্যক্তির সাথে যেকোনো ধরনের তর্ক থেকে দূরে থাকুন বা যতটা সম্ভব কম কথা বলুন। এই ধরনের ব্যক্তিদের প্রায়ই তাদের ব্যক্তিত্বের জন্য একটি হিংস্র ধারা থাকে।

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হতাশার চিকিত্সা: গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা বুঝুন

মেজর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার হল সারা বিশ্বের একটি অসুখ যা রোগীর জীবনযাত্রার উপর অক্ষম প্রভাব ফেলে। ডিবিএস একটি যুক্তিসঙ্গতভাবে সহনীয় চিকিত্সা, যার মধ্যে সবচেয়ে ঘন ঘন জটিলতাগুলি হল সংক্রমণ, রক্তপাত, পেরিওপারেটিভ মাথাব্যথা, খিঁচুনি, এবং সীসা ফ্র্যাকচার। তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উদ্দীপনার কিছু প্রতিকূল প্রভাব থাকতে পারে। হালকা মাথাব্যথা শিহরণ সংবেদন/অসাড়তা বক্তৃতা অসুবিধা মুখের পেশী টান ভারসাম্য সমস্যা অবাঞ্ছিত মেজাজ পরিবর্তন দৃষ্টি সমস্যা গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা হতাশার জন্য অস্ত্রোপচার কারণ এতে মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলের ভিতরে ইলেক্ট্রোড স্থাপন করা হয়। এমনকি আপনি DBS এর জন্য উপযুক্ত হলেও, আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই সাবধানে চিকিত্সার বিপদ এবং সম্ভাব্য সুবিধাগুলি বিবেচনা করতে হবে। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, উদ্দীপনা দিনে 24 ঘন্টা একটানা হতে পারে, অথবা আপনার ডাক্তার আপনাকে রাতে আপনার পালস জেনারেটর বন্ধ করে সকালে আবার চালু করার জন্য অনুরোধ করতে পারেন।