United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

কিভাবে আরো যৌনভাবে দৃঢ় হতে হবে এবং যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে

  • United We Care
  • সরানো
  • মে 26, 2022
English
  • العربية
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
couple-sex-therapy

”

ভয় এবং উদ্বেগ প্রায়ই আমাদের যৌন অভিজ্ঞতা মেঘে. একটু দৃঢ়তা এবং যৌন আত্মবিশ্বাস হল আপনার চাদরের মধ্যে একটি পরিপূর্ণ রোম্পের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস! যৌন আত্মবিশ্বাসের সাথে ঘন ঘন যৌন মিলনের ভুল ব্যাখ্যা করা সহজ। এবং, যৌন দৃঢ়তা শুধুমাত্র বিছানায় ভাল পারফর্ম করা সম্পর্কে নয়। আপনি বিছানায় কেমন দেখতে বা পারফর্ম করেন সে সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি আপনার আনন্দকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ’ল আপনার বাধাগুলিকে পিছনে ফেলে দেওয়া। বলা সহজ করা কঠিন? আসুন খুঁজে বের করা যাক!

কীভাবে যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায় এবং আরও যৌনভাবে দৃঢ় হতে হয়

 

তাহলে, আপনি জানতে চান কিভাবে আরো যৌনতাপূর্ণ হতে হয় ? যৌন দৃঢ়তা এমন একটি দক্ষতা যা অনুশীলনের সাথে আরও ভাল হয়। দৃঢ়তাকে আগ্রাসনের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। দৃঢ়তা বলতে বোঝায় যৌন পালানোর সময় দায়িত্ব নেওয়া, উপভোগের নতুন এবং উদ্দীপক ক্ষেত্র আবিষ্কার করা। আপনি যদি একটি নতুন অবস্থান চেষ্টা করতে চান, পিছিয়ে থাকবেন না। এটি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনি সব জানেন, তারা সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার মত উত্তেজিত হবে.

কীভাবে যৌনভাবে দৃঢ় হতে হয় তা বোঝার জন্য, মনে রাখবেন শোবার ঘরে ফোরপ্লে শুরু করার দরকার নেই। আপনি একটি রেস্তোরাঁয় আপনার সঙ্গীর হাত আলতো করে স্ট্রোক করতে পারেন, ইঙ্গিতপূর্ণ চোখের যোগাযোগ তৈরি করে৷ আপনি কী অনুভব করেন এবং আপনার মনে কী আছে তা বোঝাতে আপনি শব্দ এবং আপনার স্পর্শ ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি যৌন চার্জযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে, আপনি বিছানায় নামার আগে।

আপনার সঙ্গীর ইঙ্গিত শোনা তাদের খুশি করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করার আরেকটি উপায়। যদি তারা দূরে টেনে নেয়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা আপনার স্পর্শে আরামদায়ক নয়।

এটা কি যৌন জোরদার হতে মানে?

 

যৌনতা সম্পর্কে একটি সৎ সংলাপের জন্য যথেষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন। যদিও প্রিন্ট এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় এই বিষয়ে প্রচুর সাহিত্য রয়েছে, ব্যক্তিগত স্তরে, যৌনতার বিষয়টি অনেক লোককে বাকরুদ্ধ করে দিতে পারে। যৌন দৃঢ়তা অপরিহার্য, কারণ উভয় অংশীদারই জানে তারা কী চায় এবং কোথায় তারা লাইন আঁকতে চায়। এখানে যৌন দৃঢ়তার কয়েকটি চিহ্নিতকারী রয়েছে:

  • যৌনতা শুরু করুন এবং বর্ধিত আনন্দের জন্য আপনার ইচ্ছার কথা বলুন।
  • আপনার সঙ্গী উত্তেজিত হতে পারে, কিন্তু কাজটি আপনাকে অস্বস্তিতে ফেললে আপনি তা মানতে অস্বীকার করতে পারেন।
  • আপনি যদি তাদের পছন্দ অনুযায়ী অংশগ্রহণ না করেন তাহলে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে। কিন্তু এটা ঠিক আছে. বুঝবে এমন কাউকে পাবেন।
  • দৃঢ়তা মানে আক্রমণাত্মক নয়। আপনার সঙ্গীর অনুভূতি বিবেচনা করে আপনার কাজগুলি সৎ এবং সরাসরি হওয়া উচিত।
  • চাপের লাল পতাকা চিনুন। আপনি যদি কোনো কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন, তাহলে একটি দৃঢ় ‘না!’ যথেষ্ট।

 

যৌন দৃঢ়তা এবং আগ্রাসনের মধ্যে পার্থক্য

 

যৌন আগ্রাসী হওয়া যৌন আগ্রাসন থেকে অনেক আলাদা। আপনি যখন যৌনভাবে দৃঢ় হন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর অনুভূতি এবং চাহিদা বিবেচনা করে আপনার ইচ্ছার কথা জানান। সৎ কথোপকথন চলছে, যার মাধ্যমে আপনি আপনার সঙ্গীর অনুভূতির উপর আক্রমণাত্মকভাবে চাপিয়ে না দিয়ে চিত্রটিতে দৃশ্যকল্প বা যৌন ক্রিয়াকলাপ উপস্থাপন করুন। যদি আপনার সঙ্গী একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে অনিচ্ছুক হয়, আপনি তাদের ইচ্ছা গ্রহণ.

অন্যদিকে, যৌন আগ্রাসন হল জোরপূর্বক আচরণ যা সঙ্গীর অনুভূতিকে উপেক্ষা করে। যৌন আগ্রাসন হল এমন একটি কাজ বা আচরণ যা সঙ্গীকে যৌন ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত করতে বাধ্য করে যা তারা করতে চায় না। স্পষ্ট করে বলতে গেলে, রুক্ষ যৌনতা অগত্যা আক্রমণাত্মক যৌনতা নয়। যদি পক্ষগুলি একটি যৌন কার্যকলাপে জড়িত থাকে, তা যতই বিচ্যুত হোক না কেন; প্রাপ্তবয়স্কদের সম্মতি দিচ্ছেন; এটাকে আক্রমণাত্মক যৌনতা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যায় না। যাইহোক, যদি অংশীদারদের মধ্যে একজন সম্মতিমূলক অংশগ্রহণকারী না হয় তবে এটি একটি গুরুতর অপরাধ।

“আমি বেডরুমে আমার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছি” | যৌন আত্মবিশ্বাসের গুরুত্ব

 

কিছু লোকের যৌন বিষয়ে প্রচুর আস্থা আছে; অন্যদের অনেক কম আছে। কিন্তু অনেক লোকের জন্য, এমন কিছু সময় আছে যখন তারা বিবাহবিচ্ছেদ, প্রসবোত্তর বিষণ্নতার মতো ঘটনার পরে তাদের যৌন আত্মবিশ্বাসে ভাটা অনুভব করে বা যখন তারা একটি নতুন সঙ্গীর সাথে শুরু করে।

আপনার সঙ্গীর অনুভূতির চিন্তাভাবনা দ্বারা গ্রাস করা সহজ। তারা কি আপনাকে সেক্সি খুঁজে পাবে? আপনি কি তাদের যৌন তৃপ্তি দিতে পারবেন?

কিন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সঙ্গী সম্ভবত আপনার মতোই দুর্বল। তারা সম্ভবত মনে করে যে তারা খুব আকর্ষণীয়। যে জিনিসটি আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে তা হল; আপনি একে অপরকে আকর্ষণীয় মনে করে সেক্স করছেন। সম্পর্কের মধ্যে আপনিই একমাত্র নন যিনি যৌন কাজটিকে দুর্দান্ত করে তুলবেন। আপনার ভয়কে ছেড়ে দেওয়া এবং এই মুহূর্তে থাকা আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার সেরা উপায়।

কীভাবে একজন মহিলা হিসাবে বিছানায় আরও দৃঢ় হতে হয়

 

একজন মানুষ হওয়ার একটি অপরিহার্য অংশ হল যৌন অভিব্যক্তি। আপনার আত্মবিশ্বাসের মাত্রা যৌন উত্তেজনার সাথে অনেক সম্পর্কযুক্ত। আপনি যখন আপনার বাধাগুলি একপাশে ছেড়ে দেবেন, তখন আপনার আনন্দ বাড়বে। আপনি যদি একজন যৌন দৃঢ়তাপূর্ণ মহিলা হতে চান, তাহলে যৌনতা শুরু করতে বা হাহাকার করে আপনার আনন্দ প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না, কারণ এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি যখন প্রথম পদক্ষেপ করেন, এটি আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে আপনি তাকে আকর্ষণীয় মনে করেন। এটি তার জন্য একটি বিশাল টার্ন-অন হতে পারে।

আপনার উপভোগ বৃদ্ধি করে এমন দাগগুলি খুঁজে বের করে নিজেকে আবিষ্কার করুন; যাতে আপনি জানেন আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে ঠিক কী চান। আনন্দ বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন পদের পরামর্শ দিন। আপনি যখন কণ্ঠস্বর দেন, আপনার সঙ্গী আপনাকে কী খুশি করে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পায়। শুরুতে আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে খোলামেলা হওয়া সহজ নাও হতে পারে। তবে আপনি ধীরে ধীরে এটিতে সহজ করতে পারেন, আপনার মনকে নতুন আপনার সাথে মানিয়ে নিতে দেয়, একজন যৌন জাগ্রত মহিলা !

কিভাবে একজন মানুষ হিসাবে বিছানায় আরো দৃঢ় হতে হবে

 

আরও যৌন দৃঢ়তাপূর্ণ হওয়া কঠিন নয়। অনেক পুরুষই যৌনতা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করেন। তাদের পদক্ষেপের একটি ক্রম প্রস্তুত থাকতে পারে, যা তারা ধর্মীয়ভাবে অনুসরণ করবে; পরিবর্তে তাদের অংশীদারদের কণ্ঠস্বর থেকে ইঙ্গিত গ্রহণ. পরিবর্তে, এই মুহুর্তে থাকুন, এবং সংবেদন এবং অনুভূতির জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন, এইভাবে আপনার আনন্দ এবং সেইসাথে আপনার সঙ্গীর আনন্দকে বাড়িয়ে তুলুন। একবার আপনি আপনার সঙ্গী যা অনুভব করছেন তার সাথে তাল মিলিয়ে গেলে, আপনি আপনার কর্মক্ষমতা নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করবেন না। আপনার সঙ্গীর প্রতিটি অভিব্যক্তিকে অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করবে।

একটি উত্থান হারানোর ভয় বা একটি সম্পূর্ণরূপে না পাওয়ার ভয় হল বিপর্যয়ের একটি রেসিপি, কারণ ভয় আপনার উত্তেজনাকে বাধা দেবে। এই সত্যটি স্বীকার করুন যে সহবাসের আগে বা সহবাসের সময় একবারে ইরেকশন কমে যাওয়া স্বাভাবিক। এটি একটি নিয়মিত ব্যাপার না হলে, এটি আপনাকে উদ্বিগ্ন হতে দেবে না। এটিকে আপনার পদক্ষেপে নিন এবং নরম অবস্থায় যৌন মিলনের আনন্দদায়ক উপায়গুলি সন্ধান করুন।

শয়নকক্ষে আরও যৌন আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য যৌন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

 

  • হস্তমৈথুন হল একটি দুর্দান্ত উপায় যা আপনাকে কী করে তা খুঁজে বের করার। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই টিপস শেয়ার করার জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত।
  • আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অন্তরঙ্গ ইচ্ছা প্রকাশ করা তাদের জন্য একটি টার্ন-অন হতে পারে।
  • আপনার চেহারা কেমন বা আপনি বিছানায় কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে সন্দেহ এবং ভয় ছেড়ে দিন। মন এবং শরীরের মধ্যে এই সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া একটি আনন্দদায়ক কাজের জন্য একটি আদর্শ দৃশ্য নয়।
  • যৌনতা প্রায়ই বিব্রতকর বা অগোছালো মুহূর্ত আছে. এটিকে একটি মজার অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটিকে হাসুন। হাল্কা-হার্টেড ব্যান্টার আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াবে।

 

যোগব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং মননশীলতা শুধুমাত্র সাধারণভাবে আপনার জীবনের মান উন্নত করে না কিন্তু যৌনতাও! https://www.unitedwecare.com/ এ আমাদের কী অফার আছে তা দেখুন।

“

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

মন্তব্য করার জন্য আপনাকে অবশ্যই লগইন করতে হবে।

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10টি লক্ষণ যে কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না

বন্ধুত্ব মানে কি? বন্ধুত্ব মানে অন্য ব্যক্তির পছন্দ, অপছন্দ, পছন্দ বোঝা এবং তাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার সাথে একত্রিত হওয়া। বন্ধুত্বে, প্রত্যাশা, মারামারি, অভিযোগ এবং চাহিদাও থাকে। এটি

Read More »
United We Care জুন 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

কিভাবে একটি নারকোপ্যাথ সনাক্ত করতে হয় এবং কিভাবে নারকোপ্যাথি মোকাবেলা করতে হয়

  একজন নারকোপ্যাথ কে? নারকোপ্যাথ, একজন নার্সিসিস্ট সোসিওপ্যাথ নামেও পরিচিত, একজন ব্যক্তি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন যেখানে তারা দুঃখজনক, মন্দ এবং কারচুপির প্রবণতা প্রতিফলিত করে। নারসিসিজম বা নারকোপ্যাথি ,

Read More »
United We Care জুন 27, 2022
চাপ
United We Care

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হতাশার চিকিত্সা: গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা বুঝুন

  ভূমিকা মেজর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার হল সারা বিশ্বের একটি অসুখ যা রোগীর জীবনযাত্রার উপর অক্ষম প্রভাব ফেলে। সাধারণ থেরাপির মধ্যে সাইকোথেরাপি, ফার্মাকোথেরাপি, সেইসাথে ইলেক্ট্রোকনভালসিভ চিকিত্সা

Read More »
United We Care জুন 25, 2022
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
চাপ
United We Care

আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে অবাঞ্ছিত বোধ করেন তখন 8টি কাজ করুন

ভূমিকা সম্পর্ক অপ্রত্যাশিত. এটা প্রায়ই হৃদয়বিদারক এবং অগোছালো হয়. অনেক সময়, অনুভূতিগুলি জটিল হয়ে যায় এবং জিনিসগুলি আর একই রকম মনে হয় না। এই ক্ষণস্থায়ী

Read More »
United We Care জুন 20, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
মানসিক চাপ
United We Care

10টি জিনিস যা আপনি আপনার থেরাপিস্টকে না বলা ভাল

ভূমিকা সাম্প্রতিক সময়ে, থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, একজন ব্যক্তির কি তাদের থেরাপিস্টের সাথে সবকিছু শেয়ার করা উচিত?

Read More »
United We Care জুন 18, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
মানসিক চাপ
United We Care

কিভাবে সেক্স থেরাপি অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে

কেন আমরা যৌন থেরাপি ব্যায়াম প্রয়োজন? আপনি অনেক উপায়ে নিজের যত্ন নেন; আপনি জিমে যান, নিয়মিত আপনার ডাক্তারকে দেখুন, নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

Read More »
United We Care জুন 18, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10টি লক্ষণ যে কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না

বন্ধুত্ব মানে কি? বন্ধুত্ব মানে অন্য ব্যক্তির পছন্দ, অপছন্দ, পছন্দ বোঝা এবং তাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার সাথে একত্রিত হওয়া। বন্ধুত্বে, প্রত্যাশা, মারামারি, অভিযোগ এবং চাহিদাও থাকে। এটি

Read More »
জুন 27, 2022 মন্তব্য নেই
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

কিভাবে একটি নারকোপ্যাথ সনাক্ত করতে হয় এবং কিভাবে নারকোপ্যাথি মোকাবেলা করতে হয়

  একজন নারকোপ্যাথ কে? নারকোপ্যাথ, একজন নার্সিসিস্ট সোসিওপ্যাথ নামেও পরিচিত, একজন ব্যক্তি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন যেখানে তারা দুঃখজনক, মন্দ এবং কারচুপির প্রবণতা প্রতিফলিত করে। নারসিসিজম বা নারকোপ্যাথি ,

Read More »
জুন 27, 2022 মন্তব্য নেই
চাপ
United We Care

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হতাশার চিকিত্সা: গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা বুঝুন

  ভূমিকা মেজর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার হল সারা বিশ্বের একটি অসুখ যা রোগীর জীবনযাত্রার উপর অক্ষম প্রভাব ফেলে। সাধারণ থেরাপির মধ্যে সাইকোথেরাপি, ফার্মাকোথেরাপি, সেইসাথে ইলেক্ট্রোকনভালসিভ চিকিত্সা

Read More »
জুন 25, 2022 মন্তব্য নেই
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
চাপ
United We Care

আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে অবাঞ্ছিত বোধ করেন তখন 8টি কাজ করুন

ভূমিকা সম্পর্ক অপ্রত্যাশিত. এটা প্রায়ই হৃদয়বিদারক এবং অগোছালো হয়. অনেক সময়, অনুভূতিগুলি জটিল হয়ে যায় এবং জিনিসগুলি আর একই রকম মনে হয় না। এই ক্ষণস্থায়ী

Read More »
জুন 20, 2022 মন্তব্য নেই
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
মানসিক চাপ
United We Care

10টি জিনিস যা আপনি আপনার থেরাপিস্টকে না বলা ভাল

ভূমিকা সাম্প্রতিক সময়ে, থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, একজন ব্যক্তির কি তাদের থেরাপিস্টের সাথে সবকিছু শেয়ার করা উচিত?

Read More »
জুন 18, 2022 মন্তব্য নেই
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
মানসিক চাপ
United We Care

কিভাবে সেক্স থেরাপি অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে

কেন আমরা যৌন থেরাপি ব্যায়াম প্রয়োজন? আপনি অনেক উপায়ে নিজের যত্ন নেন; আপনি জিমে যান, নিয়মিত আপনার ডাক্তারকে দেখুন, নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

Read More »
জুন 18, 2022 মন্তব্য নেই
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location