আমি কিভাবে আমার কাছাকাছি একটি ভাল বিবাহ পরামর্শদাতা খুঁজে পেতে পারি?

সেপ্টেম্বর 22, 2022

1 min read

ভূমিকা

বিবাহ কাউন্সেলিং এর সাথে একটি নির্দিষ্ট কলঙ্ক যুক্ত রয়েছে। লোকেরা মনে করে যে কাউন্সেলিং দম্পতিদের জন্য যারা আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যাইহোক, এটি সত্য থেকে অনেক দূরে। কার্যকর বিবাহ কাউন্সেলিং তালাকের সম্ভাবনাকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিস্টের মতে, সম্পর্ক কাউন্সেলিং এর সাফল্যের হার প্রায় 98%। আমাদের সকলের সম্পর্কের রুক্ষ পর্যায় রয়েছে। প্রায়শই, আমরা সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করে সমাধান করি। যাইহোক, যদি আমরা পার্থক্যগুলি মোকাবেলা না করি, তাহলে আমরা একটি চমৎকার সম্পর্ক হারাতে পারি। তাই আপনার ব্রাউজারে “” আমার কাছাকাছি বিবাহ পরামর্শদাতা ” অনুসন্ধান করতে দ্বিধা করবেন না। বিভিন্ন অনলাইন সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম বিবাহ পরামর্শ পরিষেবা প্রদান করে।

বিবাহ কাউন্সেলিং কি?

ম্যারেজ কাউন্সেলিং হল একটি থেরাপি সেশন যেখানে একজন দম্পতি এবং একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত সম্পর্ক পরামর্শদাতা জড়িত। অন্যান্য কাউন্সেলিং সেশনের মতো, বিবাহের থেরাপিও সমস্যা, চ্যালেঞ্জ এবং কাজ করছে না এমন জিনিসগুলির সাথে যোগাযোগ করে। কাউন্সেলর দম্পতিদের স্বাধীনভাবে নিজেকে প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করে। বিপরীতে, কাউন্সেলর আসল সমস্যাগুলি চিহ্নিত করে। বিবাহ পরামর্শ একটি বিবাহিত দম্পতি সীমাবদ্ধ নয়. এটি দম্পতির থেরাপি, এবং যে কোনও দম্পতি তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের এই থেরাপি বিবেচনা করা উচিত। ধারণাটি হল সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলা এবং ভুলগুলি স্বীকার করে এবং কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণ করে একটি পারস্পরিক বোঝাপড়ায় আসা। যদিও, বেশিরভাগ বিবাহের কাউন্সেলিং সেশনের ফলাফল একসাথে একটি সুখী সম্পর্কে ফিরে আসছে। কিছু ক্ষেত্রে, দম্পতিরা জানতে পারে যে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ করা উচিত এবং তাদের নিজের জীবন পরিচালনা করা উচিত।

বিবাহ কাউন্সেলিং সাধারণ সমস্যা

বিবাহের কাউন্সেলিং এর সময় সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি যোগাযোগের ফাঁকের সাথে সম্পর্কিত। প্রায়ই, দম্পতিরা একে অপরকে মঞ্জুর করা শুরু করে, গোপন রাখা, তাদের প্রত্যাশিত ভূমিকা পালন না করে, বা একে অপরের সাথে প্রতারণা করে, যার ফলে বিশ্বাসের সমস্যা দেখা দেয় । অন্য সমস্যাটি অর্থ-সম্পর্কিত হতে পারে; একজন অংশীদার আর্থিক দায়িত্বের মালিক হয়ে এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য বোঝা অনুভব করে অভিভূত বোধ করতে পারেন। সম্পর্কগুলি পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং একে অপরের যত্ন নেওয়ার উপর কাজ করে। যখন অংশীদাররা একে অপরকে উপেক্ষা করতে শুরু করে এবং স্বার্থপর হয়ে ওঠে বা ভিন্ন জীবন মূল্যবোধ বা প্রত্যাশা থাকে, তখন তারা একে অপরের থেকে দূরে সরে যায়। মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাবও একটি সাধারণ সমস্যা যা বিবাহের পরামর্শের দিকে নিয়ে যায়। দম্পতিকে অবশ্যই সম্পর্কের পারস্পরিক নির্ভরতা বুঝতে হবে এবং তারা কোথায় দাঁড়িয়েছে তা নির্ধারণ করতে হবে।

ম্যারেজ কাউন্সেলর বা থেরাপিস্ট থাকার সুবিধা

  1. প্রত্যাশা নির্ধারণ এবং নির্দেশিকা: দম্পতিদের জন্য তাদের সম্পর্কের সমস্যাগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। মানুষ হিসাবে, সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জিনিস হল আমাদের ভুল মেনে নেওয়া। একজন কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের সাথে বসে আপনার সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা প্রত্যাশাগুলি সেট করার ক্ষেত্রে এবং কীভাবে বিবাহের কাউন্সেলিং সেশনগুলি সম্পর্কে যেতে হবে সেগুলিতে ভারসাম্য এবং দক্ষতা নিয়ে আসে।
  2. থেরাপির জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতির সিদ্ধান্ত নিন: সম্পর্কের পরামর্শদাতারা বিশেষজ্ঞ এবং সাধারণ অন্তর্নিহিত সমস্যা সম্পর্কে সচেতন। তারা প্রতিটি অংশীদারের মানসিকতা বোঝার জন্য একের পর এক সেশন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং একটি গ্রুপ সেশনে তাদের জড়িত করে যেখানে তারা তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলে। একজন ভালো বিবাহের পরামর্শদাতা জানেন কিভাবে শুরু করতে হবে এবং কখন থেরাপি বন্ধ করতে হবে; তাই, তারা আপনার জন্য একটি টাইমলাইন সেট করতে পারে।
  3. প্রতিরোধমূলক পরামর্শ: বিবাহের পরামর্শদাতারা অগত্যা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করেন না; অনেক সুস্থ সম্পর্ক তাদের বন্ধন উন্নত করতে থেরাপির জন্য যান। উপরন্তু, থেরাপিস্টরা একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা দম্পতিদের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী কারণ তারা বিবাহপূর্ব পরামর্শের জন্য যেতে পারে এবং তাদের যোগাযোগকে শক্তিশালী করতে পারে।

আপনার প্রথম সভার জন্য প্রস্তুতির জন্য টিপস

ধরুন আপনি বিয়ের কাউন্সেলিং করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। নিচে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে:

  1. আপনার কাউন্সেলর আপনার সম্পর্কে এবং থেরাপি চাওয়ার কারণ সম্পর্কে জানতে চান।Â
  2. কাউন্সেলর এবং রোগীদের বৈধতা মেনে চলার জন্য আপনাকে কিছু থেরাপি-সম্পর্কিত নথিতে স্বাক্ষর করতে হতে পারে; এটি নিশ্চিত করে যে আপনি জানেন যে আপনার বিবরণ কাউন্সেলরের কাছে নিরাপদ।Â
  3. আপনাকে একটি প্রশ্নাবলী পূরণ করতে বা একটি অনলাইন সম্পর্ক থেরাপি পরীক্ষা দিতে হতে পারে যাতে ফলাফলগুলি আপনার পরামর্শদাতাকে সমস্যার তীব্রতা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
  4. যদিও এই মিটিংটি আপনার জন্য নতুন, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার পরামর্শদাতা একজন বিশেষজ্ঞ এবং আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরামদায়ক করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করবেন৷
  5. আপনার পরামর্শদাতা সেশনের সময় সম্পর্কে প্রত্যাশা সেট করবেন।Â
  6. পরামর্শদাতা আপনার জন্য সর্বোত্তম থেরাপি পদ্ধতি নির্ধারণ করে বলে আপনাকে অবশ্যই পরামর্শ এবং কৌশলগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকতে হবে।

কিভাবে আপনার কাছাকাছি একটি ভাল বিবাহ পরামর্শদাতা খুঁজে পেতে?

আপনার কাছাকাছি একজন ভাল বিবাহ পরামর্শদাতা খুঁজে পাওয়া খুব সহজ। আপনি ইউনাইটেড উই কেয়ারের ওয়েবসাইট বা মোবাইল অ্যাপে গিয়ে অনলাইনে UWC সম্পর্ক পরীক্ষা দিতে পারেন এবং বিবাহের পরামর্শদাতার সাথে কথা বলতে পারেন৷

  1. অনলাইন মূল্যায়ন স্কেল (সম্পর্কের মূল্যায়ন স্কেল নামেও পরিচিত) উভয় অংশীদারকে একে অপরকে পাঁচ-পয়েন্ট স্কেলে রেট দিতে বলে। বিবাহের পরামর্শদাতারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে অনলাইন মূল্যায়ন স্কোর ব্যবহার করেন।
  2. বিবাহ পরামর্শদাতারা সর্বশেষ কাউন্সেলিং পদ্ধতি ব্যবহার করেন। আবেগ-কেন্দ্রিক থেরাপি (EFT) ব্যতিক্রমীভাবে কার্যকর, 50% ঐতিহ্যগত চিকিত্সার তুলনায় সাফল্যের হার 75% এর উপরে।
  3. বিবাহের সমস্যাগুলি আপনার জীবনের অন্যান্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন অর্থ, যৌন জীবন, সন্তান, চাকরি বা উদ্বেগ। সমস্যার উপর নির্ভর করে, আপনি প্যারেন্টিং, সম্পর্ক এবং যৌন থেরাপির জন্য অনলাইন কাউন্সেলিং সেশন পেতে পারেন।
  4. একটি ভাল বিবাহের পরামর্শদাতা খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল অনলাইন সেশনগুলি চেষ্টা করা। আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে থেরাপিস্টের সাথে দেখা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না, এবং আপনি সেগুলি না করা পর্যন্ত আপনার সেশনগুলি সম্পর্কে কেউ জানে না৷
  5. বিবাহ পরামর্শের সাথে যুক্ত কলঙ্কের কথা মাথায় রেখে অনলাইন সেশনগুলি বেশ সহায়ক। অনলাইন ম্যারেজ থেরাপি বিবাহপূর্ব সেশনের জন্য চমৎকার। আপনি আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে এবং একে অপরের জন্য সঠিক প্রত্যাশা সেট করতে একটি দ্রুত সেশন করতে পারেন।

বিবাহ কাউন্সেলিং জন্য সম্পর্ক মূল্যায়ন স্কেল

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমাদের সম্পর্কের গুণমান অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন মানসিক বুদ্ধিমত্তা, সমর্থন, যোগাযোগের স্তর, স্ব-উন্নতি এবং অর্থনৈতিক সুস্থতা। সম্পর্কের মূল্যায়ন স্কেল হল ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মূল্যায়ন করার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত হাতিয়ার। RAS- এর ব্যবহার বিবাহিত এবং ডেটিং দম্পতি উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য মূল্যায়ন। মূল্যায়নের মত প্রশ্ন আছে:

  1. আপনার সম্পর্কের মধ্যে কত সমস্যা আছে?
  2. আপনার সঙ্গী কতটা ভালোভাবে আপনার চাহিদা পূরণ করে?
  3. বেশিরভাগের তুলনায় আপনার সম্পর্ক কতটা ভালো?

এবং আরো দম্পতিকে পাঁচ-পয়েন্ট স্কেলে সাতটি প্রশ্ন রেট দিতে হবে। 1 = দৃঢ়ভাবে দ্বিমত 2 = অসম্মত 3 = নিশ্চিত নয় 4 = একমত 5 = দৃঢ়ভাবে সম্মত বেশিরভাগ বিবাহ থেরাপিস্ট সম্পর্কের সন্তুষ্টি পরিমাপ করতে RAS স্কোর ব্যবহার করেন।

উপসংহার

বিয়ের মতো সম্পর্ক উভয় অংশীদারের কাছ থেকে অনেক প্রচেষ্টা এবং বোঝার দাবি করে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে বাধ্য; যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি আমরা পার্থক্যগুলি ঠিক করব, ততই ভাল। রিলেশনশিপ থেরাপিস্ট বা বিবাহের পরামর্শদাতারা আপনাকে সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে এবং সেগুলি সমাধান করার পদ্ধতিগুলি নিয়ে আলোচনা করতে সাহায্য করতে পারেন, সম্পর্কের উন্নতি করতে পারেন। এখন আপনার অনলাইন বিবাহ পরামর্শ সেশন বুক করুন .

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!