নিয়মিত খাবার বাদ দিয়ে স্লিম হওয়ার আবেশ সাধারণভাবে করা হয় না তবে প্রায়শই দেখা যায়। অ্যানোরেক্সিয়া, বা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, একটি বিপজ্জনক অবস্থা এবং এটি একটি মানসিক ব্যাধি।
অ্যানোরেক্সিয়া কী?
অ্যানোরেক্সিয়া শুধুমাত্র ওজন বাড়ানো বা অত্যধিক ডায়েটিং নিয়ে উদ্বিগ্ন নয়, বরং অন্যান্য কারণের আধিক্য। ওজন হ্রাস, অনুপযুক্ত BMI এবং বিকৃত শরীরের চিত্র দ্বারা চিহ্নিত, অ্যানোরেক্সিয়া জীবন-হুমকি হতে পারে। ডায়েটিং দিয়ে যা শুরু হয়, তা কিছু সময়ের মধ্যেই হয়ে ওঠে আপনার শরীরের প্রতিচ্ছবি নিয়ন্ত্রণ বা ভয় নিয়ে। আপনার ডায়েটকে আবেশীভাবে নিয়ন্ত্রণ করাকে জীবনের সমস্যা বা নেতিবাচক আবেগগুলি মোকাবেলা করার জন্য একটি মোকাবেলা করার জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
এটি এমন একটি বিরল অবস্থা যেখানে আক্রান্তরা প্রায়শই ভাল হতে চায় না। ডিসঅর্ডারটি হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি থেকে বেশ ভিন্ন, যা মানুষ ঘৃণা করে এবং পরিত্রাণ পেতে হবে। বেশ কিছু অ্যানোরেক্সিক ব্যক্তি এমনকি ভুক্তভোগী শব্দটি ব্যবহার করবেন না, কারণ অন্তত কিছু সময়ের জন্য, যন্ত্রণা তারা যা অনুভব করে তা নয় – এবং তারা নিজেদের বা অন্যদের কাছে স্বীকার করতে অস্বীকার করে যে এটি করে। অনলাইন পেশাদার সাহায্য চাওয়া আজকাল একটি কার্যকর বিকল্প।
অ্যানোরেক্সিয়া পরিসংখ্যান
মনোরোগজনিত অবস্থার মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়াতে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি, কানাডায় প্রায় 1 মিলিয়ন মানুষ এই ব্যাধিতে আক্রান্ত। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় ভুগছেন। কানাডিয়ান শিশুদের খাওয়ার ব্যাধি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চেয়ে 2 থেকে 4 গুণ বেশি বলে অনুমান করা হয়। এই অবস্থার আনুমানিক 10% ব্যক্তি সম্ভবত এটি শুরু হওয়ার দশ বছরের মধ্যে মারা যেতে পারে।
মানুষ কিভাবে অ্যানোরেক্সিক হয়ে ওঠে
একজন অ্যানোরেক্সিক ব্যক্তি ক্যালোরি গ্রহণ এবং তারা যে ধরণের খাবার গ্রহণ করেন তা হ্রাস করতে শুরু করে। কেউ কেউ বমি করে বা জোলাপ ব্যবহার করে তাদের সিস্টেম থেকে খাবার সরিয়ে দেয়। একটি অত্যধিক ব্যায়াম স্ট্রিক এছাড়াও সাধারণত সাক্ষী হয়. সৌভাগ্যবশত, এমনকি সবচেয়ে গুরুতর মানসিক অবস্থাও চিকিৎসাযোগ্য এবং অনলাইন কাউন্সেলিং এবং ভার্চুয়াল থেরাপির সাহায্যে সকলের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য।
অ্যানোরেক্সিয়ার প্রকারভেদ
রোগীর আচরণগত প্যাটার্নের উপর নির্ভর করে অ্যানোরেক্সিয়ার 2 প্রধান প্রকার রয়েছে:
সীমাবদ্ধ প্রকার
সীমাবদ্ধ ধরণের অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ আত্ম-নিয়ন্ত্রণকারী হিসাবে দেখা যেতে পারে। এই ধরনের লোকেরা তাদের খাওয়ার পরিমাণ এবং খাবারের ধরন নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করে। এতে প্রধানত কম ক্যালোরি গ্রহণ, খাবার অনুপস্থিত, কার্বোহাইড্রেট নেই এবং এমনকি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট রঙের খাবারে নিজেদের সীমাবদ্ধ রাখা জড়িত। তারা ফিটনেস ফ্রিক এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম করে। আপনি যদি এই ধরনের আচরণ প্রদর্শন করেন তবে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া বা অনলাইন থেরাপি নেওয়া ভাল।
Binging/Purging Type
খাবার সীমাবদ্ধ করার ধরণটি পূর্বোক্ত ধরণের অ্যানোরেক্সিয়ার অনুরূপ তবে একটি সংযোজন সহ। এই ধরনের অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা দ্বিধাহীনভাবে খাওয়ার প্রবণতা রাখে এবং তারপরে খাবার পরিষ্কার করে।
Binging নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকার আবেগ মোকাবেলা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। তারপরে তারা বমি করে বা খাবার নির্মূল করার জন্য অতিরিক্ত জোলাপ ব্যবহার করে এর জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। মূত্রবর্ধক এবং এনিমাও ব্যবহার করা হয়। একটি অনলাইন কাউন্সেলরের সাথে একটি বিস্তৃত সেশন অ্যানোরেক্সিয়ার ধরণ নির্ধারণ করতে এবং পরিচালনার সর্বোত্তম পথ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
অ্যানোরেক্সিয়ার কারণ
আমরা বলতে পারি যে জেনেটিক্স ক্ষেত্র প্রস্তুত করে এবং আমাদের চারপাশ অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য খেলা শুরু করে। অবস্থা জেনেটিক্স, বৈশিষ্ট্য এবং পরিবেশগত কারণের কারণে হতে পারে। বিস্তৃতভাবে, অ্যানোরেক্সিয়ার কারণগুলি নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হতে পারে:
জৈবিক ফ্যাক্টর
জড়িত জিনের ধরণ সম্পর্কে স্পষ্টতা না থাকা সত্ত্বেও, এটি বিশ্বাস করা হয় যে কিছু জেনেটিক প্রবণতা নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের অ্যানোরেক্সিয়া বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে। পরিপূর্ণতাবাদের প্রতি ঝোঁক, অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা এবং এই জাতীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য খাওয়ার ব্যাধির সাথে যুক্ত।
মানসিক কারণের
অ্যানোরেক্সিয়া সহ অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকেরা জটিল ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করা এবং ক্ষুধার্ত বোধ করলেও দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার ছেড়ে দেওয়া সহজ বলে মনে করে। একটি নিখুঁত শরীরের ধারণার সাথে একটি আবেশ তাদের বিশ্বাস করে যে তারা স্থূলভাবে কম ওজন হওয়া সত্ত্বেও যথেষ্ট পাতলা নয়। এটি গুরুতর উদ্বেগের কারণ হয়, এবং তারা ধীরে ধীরে একই সাথে মানিয়ে নিতে খাবার ছেড়ে দেয়।
পরিবেশগত কারণসমূহ
আমরা যে সময়ে বাস করি বা যেখানে বাস করি সেগুলি পাতলা হওয়া এবং নিখুঁত ফিগারের উপর অপ্রয়োজনীয় জোর দেয়। আপনি সমাজের দ্বারা গৃহীত হওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখার প্রয়োজন অনুভব করেন। আপনার সাফল্য এবং স্ব-মূল্য এর সাথে সমান। এই মনোভাব, সমবয়সীর চাপের দ্বারা উদ্দীপিত, লোকেদেরকে পাতলা হওয়ার প্রতি আকৃষ্ট করে। অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ
অ্যানোরেক্সিয়া বিপজ্জনকভাবে একজন ব্যক্তির জীবনের মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত দিকগুলি এবং তাদের পরিবারকেও প্রভাবিত করে। প্রাথমিক পর্যায়ে অনলাইন থেরাপি উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
সাধারণ অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণ
এখানে অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি রয়েছে:
- স্থূলভাবে কম ওজন হতাশার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং সামাজিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
- একটি অনিয়মিত ঘুমের প্যাটার্ন যা সম্ভাব্যভাবে সারা দিন ক্লান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- ব্যক্তির সামাজিকীকরণে সমস্যা হতে পারে এবং তুচ্ছ বিষয়ে বিরক্ত ও বিরক্ত হতে পারে।
- কম মনোযোগ স্প্যান এবং ঘনত্ব.
- খাবারের প্রতি আবেশ এবং খাবার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা প্রায়শই এই অবস্থাতে আক্রান্ত বেশ কয়েকজনের মধ্যে দেখা যায়। তাদের অপ্রতিরোধ্য খাবারের পছন্দ এবং খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে এবং তারা খাবার মজুদ করে বা অন্যদের জন্য গ্র্যান্ড খাবার প্রস্তুত করে। তারা এমন বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রদর্শন করে যা OCD নির্ণয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে।
- অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও অনেক অন্যান্য অবস্থা দেখা যায়। এর মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু মুড ডিসঅর্ডার, উদ্বেগজনক অবস্থা এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি।
- অ্যানোরেক্সিক ব্যক্তিরা খাবারের সাথে তাদের গতিশীলতা ব্যতীত অন্যান্য সমস্ত দিক থেকে বেশ উপযুক্ত। তারা প্রতিটি উপায়ে নিখুঁত হতে চায় এবং সবাইকে খুশি করতে চায়। পরিপূর্ণতার জন্য তাদের সহজাত আকাঙ্ক্ষার কারণে তারা যে কোনও ক্ষেত্রে সাধারণত উচ্চ কৃতিত্ব অর্জন করে।
- অ্যালকোহল, ড্রাগস এবং অন্যান্য পাপের প্রতি আসক্তিও সাধারণত উল্লেখ করা হয়। যৌন কার্যকলাপ, গৃহস্থালির কাজ এবং বাধ্যতামূলকভাবে কেনাকাটা করতেও দেখা যায়।
- অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে মোকাবিলা করা মহিলারা প্রায়শই পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিপূর্ণতাবাদী এবং অত্যন্ত সহযোগিতামূলক।
শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের অবস্থার শারীরিক প্রভাব প্রায়শই বৃদ্ধি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিকাশের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়ার জটিলতাগুলি অতিরিক্ত অনাহারের সরাসরি ফলাফল এবং প্রায় সমস্ত শরীরের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।
সংবহনতন্ত্র
নিম্ন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন সাধারণত অ্যানোরেক্সিক্সে দেখা যায়, যা অ্যারিথমিয়া হতে পারে।
পাচনতন্ত্র
পেটের অঞ্চলে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সুপরিচিত লক্ষণ। খাদ্য শোষণের হারও হ্রাস পেয়েছে।
অন্তঃস্রাবী সিস্টেম
অ্যানোরেক্সিয়া হরমোনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। ঋতুস্রাবের ভারসাম্যহীনতা অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে মোটামুটি সাধারণ। থাইরয়েড সমস্যা, সেইসাথে ডায়াবেটিস সংক্রান্ত জটিলতাগুলিও বড় উদ্বেগের কারণ।
মূত্রাধার প্রণালী
অত্যধিক বা কম প্রস্রাব বা প্রাণঘাতী পটাসিয়ামের অভাব কখনও কখনও পরিলক্ষিত হয়। ডায়াবেটিস ইনসিপিডাসও এই অবস্থার একটি জটিলতা।
কঙ্কালতন্ত্র
কম হাড়ের ঘনত্ব অ্যানোরেক্সিয়ার একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব। এটি অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে সাধারণ। যদিও এটি অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার সাথে উন্নতি করতে পারে, ভবিষ্যতে ফ্র্যাকচারের একটি উচ্চতর সম্ভাবনা সবসময় থেকে যায়।
অন্যান্য জটিলতা
ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, রক্তাল্পতা, শুষ্ক ত্বক, চুল পড়া, ভঙ্গুর নখ, দাঁতের এনামেল ক্ষয় এবং শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে ব্যর্থতা অন্যান্য অ্যানোরেক্সিয়া জটিলতা।
অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য চিকিত্সা
অ্যানোরেক্সিয়া হল এমন একটি অসুস্থতা যেখান থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করা যায় যেমন BPD, অটিজম এবং সিজোফ্রেনিয়ার মতো অবস্থার বিপরীতে – যা শুধুমাত্র পরিচালনা করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি খুব কম ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি যেখানে রোগীরা তাদের বেশির ভাগ সময় ভাল হতে না চায়। রোগীদের মধ্যে তারা অ্যানোরেক্সিয়া বজায় রাখতে বা পুনরুদ্ধার করতে চান কিনা তা নিয়ে একটি শক্তিশালী দ্বিধাবোধ রয়েছে।
অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য মাল্টি-অ্যাপ্রোচ ট্রিটমেন্ট হল সর্বোত্তম পন্থা, যদিও রিল্যাপস বেশ সাধারণ। অ্যানোরেক্সিয়ার মাল্টিডিসিপ্লিনারি চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে পুষ্টি সহায়তা, মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ এবং আচরণগত পরিবর্তন। একজন রোগীর ওজন হল সেই রোগীদের জন্য যে রোগীরা তাদের আদর্শ শরীরের ওজনের 15% এর বেশি হারায় তাদের জন্য রোগীর মধ্যে চিকিত্সার সাথে চিকিত্সাটি কতটা আক্রমনাত্মক হতে হবে তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণ। যেহেতু শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা অপরিবর্তনীয় ক্ষতি এবং অপুষ্টিতে ভোগার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে, তাই 15% থ্রেশহোল্ডে পৌঁছানোর আগে তাদের ইনপেশেন্ট যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
মডসলে পদ্ধতি
Maudsley পদ্ধতি হল একটি 3-পর্যায়ের চিকিত্সা যা 3 বছরের কম সময় ধরে অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য ডিজাইন করা পারিবারিক চিকিত্সার উপর জোর দেয়। প্রথম পর্যায়টি হল ওজন পুনরুদ্ধারের পর্যায়, যেখানে একজন থেরাপিস্ট রোগীর পরিবারের সাথে কাজ করে এবং রোগীদের আরও বেশি খেতে উত্সাহিত করার কৌশল দিয়ে তাদের সজ্জিত করে। বর্ধিত খাদ্য গ্রহণের চাহিদার প্রতি রোগীর গ্রহণযোগ্যতা দ্বিতীয় পর্যায়ের শুরুর সংকেত দেয়, যেখানে খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ তরুণ রোগীর কাছে ফিরিয়ে দেওয়া হয়। তৃতীয় পর্যায় শুরু হয় যখন রোগী তার নিজের আদর্শ ওজনের 95% এর উপরে ওজন বজায় রাখতে পারে এবং স্ব-অনাহার কমে যায়।
পুষ্টি থেরাপি এবং ঔষধ
যেহেতু রোগীরা থেরাপির শুরুতে অপুষ্টিতে ভোগে, তারা প্রায়ই নেতিবাচকতা, হেরফের এবং আবেশের তীব্র অনুভূতির মধ্য দিয়ে যায়। চিকিত্সকরা প্রায়শই নিবিড় পর্যবেক্ষণের সাথে প্রশংসার মতো ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি একত্রিত করেন। তারা খাবার এবং ওজনের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির জন্য একটি কৌশল ডিজাইন করে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পুনরুদ্ধার করে এবং রোগীর মানসিকতায় পুষ্টি এবং একটি সুষম খাদ্যের গুরুত্ব বহন করে। যদিও অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিৎসায় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টিসাইকোটিকসের ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায়, তবে ডাক্তাররা খাওয়ার ব্যাধির সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ করতে এগুলি লিখে দেন।
কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি
কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি হল অ্যানোরেক্সিয়ার রিলেপস কমাতে এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা উন্নত করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিত্সা ভীতিজনক বলে মনে হতে পারে, তবে একজন রোগী সুস্থভাবে মোকাবিলা করার পদ্ধতি বিকাশ করতে পারে এবং সতর্ক থাকা এবং ভাল থেরাপিউটিক সম্পর্ক বজায় রাখার মাধ্যমে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। অন্টারিওর কাউন্সেলররা বিশ্বের সেরা সাইকোথেরাপিস্ট এবং অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিৎসায় অত্যন্ত অভিজ্ঞ।
অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য সিবিটি থেরাপি
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি রোগীদের অকার্যকর মনোভাব, চিন্তার ধরণ এবং খাদ্য সম্পর্কে খারাপ বিশ্বাসগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এটি অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার জন্য সোনার মান হিসাবে বিবেচিত হয়।
গ্রুপ থেরাপি / ফ্যামিলি থেরাপি
গ্রুপ থেরাপি বা ফ্যামিলি থেরাপি রোগীর এক থেকে এক সহায়তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং তাদের আন্তঃব্যক্তিক সমস্যাগুলির মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করে। আন্তঃব্যক্তিক এবং সাইকোডাইনামিক থেরাপি রোগীদের সম্পর্ক উন্নত করতে এবং অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে সম্পর্কিত আসল কারণ, অন্তর্নিহিত চাহিদা এবং সমস্যাগুলি বুঝতে সহায়তা করে।
