Category: التركيز

نصائح لتطوير الذكاء الشخصي للنجاح

في نظرية الذكاءات المتعددة ، تم تطوير بعض الذكاء الطبيعي والذكاء الشخصي والذكاء داخل الشخصية بواسطة Gardener. بالكاد يربط الناس أفكارهم أو سلوكهم في عالم مليء بالميغابايتات من المعلومات والاتصال سريع الخطى. بعبارات بسيطة ، يشير الذكاء الداخلي إلى القدرة على تقدير مشاعر المرء

معرفة الذات ، ومعرفة ما يريده المرء وما لا يريده ، وقبول نقاط القوة والضعف ، كلها جزء من بناء الذكاء الشخصي . إحدى الطرق الرائعة لتطوير التواصل هي امتلاك ذكاء شخصي. لا يبدأ تطوير الذكاء الشخصي بالتأمل الذاتي فحسب ، بل يمكن للفرد اكتسابه من خلال بعض الأنشطة. لذلك ، في عصر الكتابة السريعة ، اجعل كتابة صفحة كل يوم روتينًا كن مدركًا للأشياء المحيطة. ربما تكون قد قرأت أعمالهم أو استمعت إلى كلماتهم ، لكن هل تعلم أن السبب وراء ذلك هو الذكاء الشخصي الذي يجعلها فريدة من نوعها؟

Read More

كيفية استخدام الرنين الحوفي في الاستشارة والعلاج في العلاقة

الرنين الحوفي هو مفهوم جديد إلى حد ما في مجال استشارات العلاقات والعلاج. يقع الدماغ الحوفي في الجزء المركزي من الدماغ البشري تحت المخ. إنها تمكننا من التواصل مع فرد آخر عاطفياً. تستوعب حالة الاهتزاز الإيجابي في العلاقة وظائف عنصرين رئيسيين من الدماغ الحوفي ، الوطاء واللوزة. الهدف الرئيسي من علاج العلاقات هو معالجة مشاكل العلاقة التي يواجهها الأزواج ومساعدتهم على إيجاد حل ودي يمكنه إحياء الترابط في علاقتهم. وهذا يؤدي إلى تحديد الأسباب الكامنة وراء الصراع والمحفزات المحتملة لدورات الصراع.

Read More
patience

كيف يؤثر الصبر على صحتنا العاطفية

تخيل أنك عالق في ازدحام مروري كبير على طريق سريع مع وجود أشخاص يطلقون صفارات الإنذار باستمرار ويصدرون صفارات الإنذار التي تجعلك تشعر بمزيد من الغضب والإحباط. فكر في الكيفية التي يخدمك بها الغضب والإحباط في تلك اللحظة؟ لتجنب خلق هذه الحلقة المفرغة ، يمكنك أن تغرس فضيلة الصبر . في حين أن هذا البيان قد يجعل الكثيرين يشعرون أن هذه مبالغة في الموقف ، في الواقع ، يمكن أن يؤدي نفاد الصبر إلى عدد من مشكلات الصحة العقلية بدءًا من القلق. الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به هو المضي قدمًا وإيجاد طرق للتعامل مع الأشياء بطريقة أفضل.

Read More
Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority