United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

نصائح لتطوير الذكاء الشخصي للنجاح

  • United We Care
  • التركيز
  • يونيو 1, 2022
English
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)

 

في نظرية الذكاءات المتعددة ، تم تطوير بعض الذكاء الطبيعي والذكاء الشخصي والذكاء داخل الشخصية بواسطة Gardener. وبالمقارنة ، فإن الذكاء الطبيعي مشابه ولكنه مختلف مقارنة بالذكاء الشخصي

كيفية تطوير الذكاء الشخصي للنجاح

 

مثل أي ذكاء آخر ، يولد بعض الناس به ، ويطوره البعض بمرور الوقت. ومع ذلك ، هناك دائمًا ما يكفي من الوقت لتعلم / بناء أي شيء جديد

يعد نقص الوعي الذاتي مشكلة متنامية في عالم اليوم. بالكاد يربط الناس أفكارهم أو سلوكهم في عالم مليء بالميغابايتات من المعلومات والاتصال سريع الخطى. نتيجة لذلك ، هناك القليل من الوقت للتأمل الذاتي

غالبًا ما يترك الفلاسفة والمفكرون الذين يسيرون بخطى جيدة في التعبير عن أفكارهم وسلوكياتهم الناس في حالة من الرهبة ويجعلونهم يتساءلون عن ذكاء وإدراك الفلاسفة والمفكرين. تسمى القدرة على تحليل مشاعر المرء وأفكاره بالذكاء الشخصي. باختصار ، إنه وعي الذات.

ما هو الذكاء الشخصي ؟

 

يمتلك الفرد الذي يتمتع بذكاء داخلي نموذجًا فعالًا لنفسه – يتضمن رغبات المرء ومخاوفه وقدراته – ويمكنه استخدام هذا النموذج لتنظيم حياته بشكل فعال. بعبارات بسيطة ، يشير الذكاء الداخلي إلى القدرة على تقدير مشاعر المرء

معرفة الذات ، ومعرفة ما يريده المرء وما لا يريده ، وقبول نقاط القوة والضعف ، كلها جزء من بناء الذكاء الشخصي . يمكن تنمية الذكاء الشخصي للشخص بمرور الوقت من خلال الممارسة الكافية. يحدد ذكاءك الشخصي دوافعك وأسلوبك في التعلم ونقاط قوتك وفرص نموك

بين الأشخاص مقابل الذكاء داخل الشخصية: الفرق بين الذكاء الداخلي والذكاء الداخلي

 

أيهما متفوق أم شخصي أم شخصي؟ يمكنك تلخيص مهاراتك في التعامل مع الآخرين بالقول إنها تمكّنك من التواصل والعمل مع الآخرين. على النقيض من ذلك ، ستسمح لك مهاراتك الشخصية بالتعرف على نقاط قوتك وضعفك. كلاهما من المهارات الناعمة الحيوية لنموك الشخصي ، والقدرة على تحديد أهدافك وتحقيقها ، ونجاحك في حياتك المهنية وحياتك الشخصية.

هل الذكاء الشخصي متفوق على الذكاء الشخصي ؟ لا! كلاهما على نفس القدر من الأهمية في طريقهم. لتحقيق النمو الشامل في حياتهم الشخصية ، من الضروري أن يكون لديهم ذكاء شخصي وداخل شخصي متساوٍ. مهارات التعامل مع الآخرين مثل الاستماع واللطف والقيادة ضرورية للعمل بشكل جيد مع الآخرين ، والمهارات الشخصية مثل الوعي الذاتي والتصور والرحمة مفيدة لتطوير الذات. يمكن أن يساعد الجمع بين مجموعتي المهارات الشخص على الازدهار في حياته الشخصية والمهنية

أمثلة الذكاء الشخصي

 

إذًا ، كيف يبدو الذكاء داخل الشخصية في الحياة الواقعية؟ Â

يتمتع الأشخاص ذوو الذكاء الشخصي ببراعة في التأمل الذاتي والاستبطان. يساعد الفرد على تقييم جميع قرارات حياته دون التقليب بلا هدف. لا يقتصر الذكاء الشخصي على القدرة الفنية للشخص فحسب ، بل يتجلى أيضًا في حياته العملية. تبدو بعض مهارات الحياة الواقعية لامتلاك ذكاء داخلي شيئًا كهذا لدى الفرد:

  • مطورو الإستراتيجيات الرائعة.
  • جيد في إدارة عواطفهم.
  • مدركين لمشاعرهم.
  • كبار المفكرين والفلاسفة والقادة.
  • لديك موهبة في الكتابة وخلق الفن.
  • لديك مسار رؤية واضح للنجاح.
  • لا يأخذون ردود الفعل بالمعنى السلبي.
  • احتضان مشاعرهم دون أي تردد.
  • الايجابيات في التخطيط والتحليل النقدي والباحثين عن الحلول.
  • لا يتركون متلازمة المحتال تثقلهم.
  • يمكنهم الاستمتاع بوقتهم بمفردهم دون الاعتماد على الآخرين
  • لديهم مستوى عال من الخيال والإبداع والحدس والتوجيه الذاتي
  • القدرة على التفكير والإدراك الجيد لتحليل الموقف بسبب معرفتهم البديهية

 

كيفية تحسين ذكائك الشخصي بسهولة

 

في كثير من الأحيان ، يعتقد الناس أن نجاح أي فيلسوف / مفكر عظيم يرجع إلى قدرتهم الفطرية على معالجة / التعبير عن أفكارهم ؛ ومع ذلك ، قد يكون صحيحًا إلى حد ما ، فهو ليس صحيحًا دائمًا. يميل كثير من الناس إلى تطوير هذه المهارة على مدار حياتهم أو من خلال التجربة الشخصية. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها بناء الذكاء الشخصي

يمكن للمرء أن يبدأ في فعل ذلك من خلال تنفيذه في حياته الشخصية ثم تطبيقه على حياته المهنية. يعتبر فهم احتياجات الزملاء أهم علامة على وجود قائد. يرتبط الذكاء الشخصي والذكاء الشخصي ببعضهما البعض. في أي مهنة ، يعد التواصل بين الموظفين هو المفتاح للحفاظ على تماسك الفريق. إحدى الطرق الرائعة لتطوير التواصل هي امتلاك ذكاء شخصي. ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يتواصل إذا كان لا يستطيع الارتباط. للارتباط مع الآخرين ، تحتاج إلى ذكاء داخلي لتكون أكثر مراعاة وتعاطفًا مع الآخرين. لذا ، تذكر أن تطوير الذكاء الشخصي لا يقتصر فقط على صحتك.

أنشطة للذكاء الشخصي

 

لا يبدأ تطوير الذكاء الشخصي بالتأمل الذاتي فحسب ، بل يمكن للفرد اكتسابه من خلال بعض الأنشطة. كجزء من تنفيذ الأنشطة ، يعد تطبيق الذكاء الشخصي أمرًا ضروريًا. بعض الأنشطة التي يمكن للأفراد اتباعها بغض النظر عن الفئة العمرية:

  • الانخراط في الأنشطة.
  • مسك سجلات الأنشطة في شكل رقمي / يدوي.
  • تحديد الأهداف للمهام اليومية.
  • تأمل كل يوم.
  • حاول إعادة معالجة محادثاتك وأفعالك.
  • الاستماع إلى قصص الآخرين.
  • محاولة الحصول على وجهة نظر من خلال الاستماع إلى الجانب الآخر من الحجة
  • كتابة يوميات أو يوميات كل يوم.
  • التفكير في عيوبك ونقاط ضعفك.
  • الأنشطة البدنية التي تجعلنا نفكر أو نبدع
  • حل الألغاز لحلها.

 

كيفية تحسين الذكاء الشخصي

 

 نظرًا لأن الذكاء داخل الشخصية يبدأ بإدراك الذات وتحسين الذات ، ولتنمية الذكاء داخل الشخصية ، يجب على المرء: Â

ركز على معالجة أفكارك

لا ينبغي أن يقودك التركيز على أفكارك إلى طريق الإفراط في التفكير. الأشخاص ذوو الذكاء الشخصي العالي لا يقضون أحلام اليقظة أو يجلسون بأفكارهم. بدلاً من ذلك ، يقومون بتوضيحها ومعالجتها. لمعالجة أفكارك والتعبير عنها من أجل تغيير ذي مغزى. يمكنك الحصول على مساعدة احترافية أيضًا. استشر معالجًا أو طبيبًا نفسيًا

الكتابة بها

الكتابة هي الممارسة الوحيدة الأكثر فاعلية للتركيز على أفكارك ومعالجتها وفقًا لذلك. حول هذا إلى عادة كل يوم. الكتابة حتى لمدة نصف ساعة أو صفحة واحدة يمكن أن يكون لها تأثير هائل على عملية التفكير الخاصة بك. لذلك ، في عصر الكتابة السريعة ، اجعل كتابة صفحة كل يوم روتينًا

كن واعيا لذاتك

كن مدركًا للأشياء المحيطة. ليس من الضروري الالتفات إلى كل محادثة / تفصيل. ومع ذلك ، يحتاج المرء إلى أن يكون مدركًا لذاته بما يكفي ليعرف ما يفعله ولماذا يفعل ذلك في عصر الاتصال هذا. من الضروري أن تكون مدركًا لما يحيط بنا دون الانغماس في الهاوية

مارس التعاطف

من الطرق الرائعة لفهم مشاعر الآخرين أن تكون متعاطفًا معهم. كن عطوفًا ولطيفًا بما يكفي عند الاقتراب من شخص ما. إن فهم عواطف الشخص وعملية التفكير هو أعلى شكل من أشكال الذكاء الشخصي. يمكن للمرء أن يستفيد من التعاطف والرحمة لفهم الآخرين بشكل أفضل. يساعدك في حياتك الشخصية والمهنية.

مشاهير مع الذكاء الشخصي

 

بعض من أعظم الفلاسفة والمتحدثين في التاريخ هم من يتمتعون بأعلى مستوى من الذكاء الشخصي. ربما تكون قد قرأت أعمالهم أو استمعت إلى كلماتهم ، لكن هل تعلم أن السبب وراء ذلك هو الذكاء الشخصي الذي يجعلها فريدة من نوعها؟

دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الأشخاص الذين لديهم ذكاء استثنائي:

  • سقراط – مؤسس الفلسفة الغربية.
  • أفلاطون – مؤسس الفلسفة السياسية الغربية.
  • أينشتاين – أحد أعظم علماء الفيزياء في كل العصور
  • هيلين كيلر – مؤلفة أمريكية عظيمة ، وداعية لحقوق الإعاقة ، وناشطة سياسية ، ومحاضرة. آني فرانك – فتاة يهودية أثرت كلماتها في الملايين في جميع أنحاء العالم.
  • سيغموند فرويد – طبيب أعصاب ومؤسس التحليل النفسي.

 

والقائمة تطول.

ما هو القاسم المشترك بين هؤلاء المشاهير؟ لقد أثر ذكائهم الشخصي المنعكس في عملهم على حياة ملايين الأشخاص عبر العصور. من أكثر العادات / الممارسات شيوعًا بين هؤلاء الأشخاص عادتهم المستمرة في الكتابة ، وقضاء الوقت مع أنفسهم ، والتعبير عن أفكارهم / آرائهم للعالم. لقد استفادوا من خلال تحسين ذكائهم الشخصي وأثروا بشكل كبير على الإنسانية بكلماتهم واختراعاتهم

الطريق إلى تطوير الذكاء الشخصي

 

لا يساعدك تطوير الذكاء الشخصي في حياتك الشخصية فحسب ، بل يساعد أيضًا في حياتك المهنية. لا يحتاج المرء إلى البحث عن بعض الأفكار الرائعة حول كل التفاصيل الصغيرة من حوله. أقل ما يمكن أن يفعله المرء هو أن يتقبل محيطه. إن اتخاذ هذه الخطوات الصغيرة في حياتك الشخصية وعكسها في حياتك المهنية لا يعزز حياتك المهنية فحسب ، بل يجعلك أيضًا لاعبًا جماعيًا رائعًا مع قدرتك على تأمل كل شيء من خلال الذكاء الشخصي.

في United We Care ، نقدم لك مجموعة واسعة من الحلول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني أو مدرب الحياة للحصول على الدعم. ابدأ رحلة الرعاية الذاتية الآن!

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 علامات شخص ما لا يريد أن يكون صديقك

ماذا تعني الصداقة ؟ فهم والتعرف ومساعدة بعضنا البعض من خلال النزاعات. يحتل الرفيق مكانة مهمة في حياتنا ، والسبب الذي يجعلك تعشق شركته. يصعب الوصول

Read More »
United We Care يونيو 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

كيفية التعرف على مخدر وكيفية التعامل مع مخدر

  من هو الناركوبات؟ Narcopath ، المعروف أيضًا باسم المعتل الاجتماعي النرجسي ، هو شخص يعاني من حالة صحية عقلية تعكس فيها ميولًا سادية وشريرة

Read More »
United We Care يونيو 27, 2022
ضغط عصبى
United We Care

علاج الاكتئاب بالجراحة: فهم التحفيز العميق للدماغ

  مقدمة الاضطراب الاكتئابي الكبير هو مرض منتشر في جميع أنحاء العالم له آثار تعجيزية على نمط حياة المريض. تتكون العلاجات النموذجية من العلاج النفسي

Read More »
United We Care يونيو 25, 2022
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
ضغط عصبي
United We Care

8 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة

مقدمة العلاقات لا يمكن التنبؤ بها. غالبًا ما يكون مفجعًا وفوضويًا. في كثير من الأحيان ، تتعقد المشاعر ، ولم تعد الأمور كما هي. لا

Read More »
United We Care يونيو 20, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ضغط عصبي
United We Care

10 أشياء من الأفضل ألا تخبرها لمعالجك

مقدمة في الآونة الأخيرة ، يعتبر العلاج أفضل طريقة للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، هل يجب على الشخص مشاركة كل شيء مع

Read More »
United We Care يونيو 18, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ضغط عصبى
United We Care

كيف يمكن لممارسة تمارين العلاج الجنسي أن تحسن حالتك الصحية

لماذا نحتاج تمارين العلاج الجنسي؟ تعتني بنفسك بعدة طرق ؛ تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتراجع طبيبك بانتظام ، وتضع لنفسك أهدافًا واقعية وتحققها.

Read More »
United We Care يونيو 18, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 علامات شخص ما لا يريد أن يكون صديقك

ماذا تعني الصداقة ؟ فهم والتعرف ومساعدة بعضنا البعض من خلال النزاعات. يحتل الرفيق مكانة مهمة في حياتنا ، والسبب الذي يجعلك تعشق شركته. يصعب الوصول

Read More »
يونيو 27, 2022 لا توجد تعليقات
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

كيفية التعرف على مخدر وكيفية التعامل مع مخدر

  من هو الناركوبات؟ Narcopath ، المعروف أيضًا باسم المعتل الاجتماعي النرجسي ، هو شخص يعاني من حالة صحية عقلية تعكس فيها ميولًا سادية وشريرة

Read More »
يونيو 27, 2022 لا توجد تعليقات
ضغط عصبى
United We Care

علاج الاكتئاب بالجراحة: فهم التحفيز العميق للدماغ

  مقدمة الاضطراب الاكتئابي الكبير هو مرض منتشر في جميع أنحاء العالم له آثار تعجيزية على نمط حياة المريض. تتكون العلاجات النموذجية من العلاج النفسي

Read More »
يونيو 25, 2022 لا توجد تعليقات
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
ضغط عصبي
United We Care

8 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة

مقدمة العلاقات لا يمكن التنبؤ بها. غالبًا ما يكون مفجعًا وفوضويًا. في كثير من الأحيان ، تتعقد المشاعر ، ولم تعد الأمور كما هي. لا

Read More »
يونيو 20, 2022 لا توجد تعليقات
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ضغط عصبي
United We Care

10 أشياء من الأفضل ألا تخبرها لمعالجك

مقدمة في الآونة الأخيرة ، يعتبر العلاج أفضل طريقة للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، هل يجب على الشخص مشاركة كل شيء مع

Read More »
يونيو 18, 2022 لا توجد تعليقات
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ضغط عصبى
United We Care

كيف يمكن لممارسة تمارين العلاج الجنسي أن تحسن حالتك الصحية

لماذا نحتاج تمارين العلاج الجنسي؟ تعتني بنفسك بعدة طرق ؛ تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتراجع طبيبك بانتظام ، وتضع لنفسك أهدافًا واقعية وتحققها.

Read More »
يونيو 18, 2022 لا توجد تعليقات
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location