United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

كيف تتوقف عن التفكير في فتاة تحبها

  • United We Care
  • ضغط عصبى
  • مايو 27, 2022
English
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)

 

من الطبيعي أن تنجذب إلى شخص لا يمكنك أن تكون معه لعدة أسباب. العديد من الاستطلاعات والبحوث التي أجريت حول هذا الموضوع تؤكد ذلك .

كيف لا تفكر في فتاة تعجبك

 

اقبل أنك تحبها ، لكن تواصل مع نفسك الحقيقية ، وتابع اهتماماتك ، وانخرط فيما تستمتع به كثيرًا ، وتحدث إلى أحد المقربين منك.

ستيلا

تأتي بعض مصادر السعادة المهمة في الحياة من علاقات حقيقية وذات مغزى وطويلة الأمد. عندما لا يمكنك إلا أن تفكر في فتاة تحبها ، فإليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع مشاعرك. سيساعدك ذلك على تجنب التفكير فيها وفي النهاية سيساعدك على نسيانها.

قبول الحاضر

الخطوة الأولى والأهم هي فهم وقبول حقيقة وجود شعور بداخلك تجاه الفتاة مع النضج. تحدث المشكلة عندما تتجاهل عمدًا حقيقة أن هناك شعورًا قويًا بالانجذاب أو الحب.

قد يحاول بعض الرجال وضع علامة على الفتاة على أنها “صديقة جيدة” أو “صديقة”. ومع ذلك ، فهم يعرفون في أعماق أنفسهم أنهم يطورون مشاعرها بصدق. من الضروري أن تتعامل مع هذه المشاعر مع نفسك وأن تكون في نفس الصفحة.

“لماذا لا هي؟”

بمجرد قبولك وفهمك أن هناك شعورًا قويًا تجاه الفتاة ، من الضروري أن تفهم وتواجه لماذا لا يمكنك أن تكون معها – فهي مؤلمة كما قد تكون.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي بالمنطق. ربما تكون الفتاة صديقة قديمة ، أو فتاة عشوائية تحبها ، أو زميلة ، أو حتى شخص قابلته عبر الإنترنت. عادة ، توجد أسباب قوية لعدم القدرة على إطالة هذه المشاعر. يجب أن تحاول التصالح مع الأمر والمضي قدمًا.

في بعض الحالات ، قد لا يكون هناك سبب واضح لعدم تمكنك من المضي قدمًا ، وعليك أن تتصالح معه.

تحويل التركيز

من المفهوم أنك تميل إلى التركيز على الفتاة التي تحبها. ستبدو الأشياء مرتبطة بها وترتبط بها دون سبب واضح. ستحدث الأعراض العامة لمرض اللُحبة – حيث يمنحك كل شيء من حولك تلميحات وعلامات مرتبطة بها -.

من الأهمية بمكان تذكر الخطوة الأولى: قبول الحقيقة والاعتراف بها. بعد ذلك ، اجمع أفكارك على الفور وحوّل تركيزك إلى شيء أكثر إلحاحًا. يمكن أن تكون المهمة في متناول اليد ، أو صديق عشوائي لم تتصل به منذ فترة ، أو حتى مقالة عشوائية.

بمجرد أن تصبح هذه ممارسة ، ينتقل تركيزك من الفتاة ويضعف بمرور الوقت. استخدم نفس طريقة الإلهاء التي تقوم بها بالتبديل بين التطبيقات على هاتفك في وقت فراغك.

تحدث إلى أحد المقربين e

تتطلب مثل هذه الأوقات شخصًا يمكنك الوثوق به بشكل أعمى والذي يمكنك أن تثق به. قد يكون صديقًا قديمًا أو قريبًا أو معالجًا لك. تحتاج إلى التعبير عن أفكارك ومشاعرك لشخص مستمع جيد ، ويفهمك ، ويمكنه إعادة توجيهك نحو اتجاه أفضل.

حتى إذا لم يتمكنوا من إقناعك بخلاف ذلك في هذه المرحلة ، فابحث عن شخص مقرب منك سيستمع إليك بصبر. قد تفهمها بنفسك في النهاية بمجرد أن تكون في الإطار العقلي الصحيح وتعود إلى المسار الصحيح.

احجز جلسة مع مستشار

في بعض الأحيان ، ما تحتاجه هو شخص يستمع إليك ، ويواجهك بأسئلة بسيطة ، ويعمل كمرآة. يمكن أن يساعدك هذا النوع من الجلسات مع مستشار في فهم وضعك بشكل أفضل. سيساعد في التفاعل بالطريقة الصحيحة في المستقبل بسهولة أكبر.

ممارسة هواية أو إعادة تشغيلها

تذكر هوايتك في المدرسة الثانوية؟ خذ هذا. سواء كان ذلك الرقص أو الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو جمع الطوابع أو التحدث إلى الأشخاص المثيرين عبر الإنترنت – الآن هو أفضل وقت لإعادة النظر فيه. مارس هواياتك بصدق ، وسوف ترشدك بالتأكيد في اتجاه أفضل. تساعد الهوايات على استغلال طاقتك ووقتك ومواردك بشكل جيد بدلاً من السماح لهم بالتنازل في اتجاه غير مرغوب فيه.

ابق نفسك مشغولا

من الضروري أن نفهم أن مثل هذه الأفكار تذهب إلى الرأس فقط عندما يجدون وظيفة شاغرة. وهكذا ، خطط بدقة ليومك حتى الدقيقة. إنه يخدم الغرض المزدوج المتمثل في زيادة الإنتاجية والكفاءة إلى حد كبير وعدم السماح لأفكارك باللحظة الشاغرة في اتجاه آخر.

افعل شيئًا كنت تريده دائمًا

هل تتذكر أنك تريد أخيرًا شراء دراجة والذهاب في جولات طويلة بالدراجة في المساء؟ كافئ نفسك بشيء لطالما أردت أن تفعله واستقطع بعض الوقت. اكتب ما تشعر به. اطبخ لنفسك طعامًا شهيًا لطالما رغبت في تجربته. اخرج منفردا لفترة من الوقت.

الأصدقاء والعائلة

حتى في هذه الفوضى العاطفية ، تذكر أن لديك عددًا قليلاً من الأصدقاء يمكنك دائمًا الاعتماد عليهم لقضاء وقت ممتع. لديك دائمًا عائلة يمكنك الاتصال بها للحصول على أي دعم. كن ضعيفًا وعبّر عن أفكارك لأحبائك. حتى عملية التعبير عن نفسك يمكن أن تساعدك على الشعور بأنك أخف وزنا بشكل كبير.

أزل الأشياء التي تذكرك بها ، حتى الأفكار

نظرًا لوجود ارتباط أو إعجاب أو حتى حب من جانبك ، فمن الضروري تطهير النظام تمامًا. قم بإزالة جميع الأشياء التي قد تذكرك بها: الهدايا ، والملابس ، وأجهزة الشحن ، وأي شيء قد يعيد اسمها أو أفكارها على الفور. اجمعها وضعها في سلة المهملات.

الحب من النظرة الأولى؟ لا ترى

يكفي إلقاء نظرة خاطفة على الفتاة التي تعجبك لإعادة ضبط العملية وإعادتك إلى المربع الأول. وبالتالي ، من المهم إزالتها من جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وجهات الاتصال وما إلى ذلك. إلغاء المتابعة وتجنبها وحظرها! حاول تجنبها شخصيًا لفترة طويلة ، طالما أن الأمر يتطلب منك المضي قدمًا.

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 علامات شخص ما لا يريد أن يكون صديقك

ماذا تعني الصداقة ؟ فهم والتعرف ومساعدة بعضنا البعض من خلال النزاعات. يحتل الرفيق مكانة مهمة في حياتنا ، والسبب الذي يجعلك تعشق شركته. يصعب الوصول

Read More »
United We Care يونيو 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

كيفية التعرف على مخدر وكيفية التعامل مع مخدر

  من هو الناركوبات؟ Narcopath ، المعروف أيضًا باسم المعتل الاجتماعي النرجسي ، هو شخص يعاني من حالة صحية عقلية تعكس فيها ميولًا سادية وشريرة

Read More »
United We Care يونيو 27, 2022
ضغط عصبى
United We Care

علاج الاكتئاب بالجراحة: فهم التحفيز العميق للدماغ

  مقدمة الاضطراب الاكتئابي الكبير هو مرض منتشر في جميع أنحاء العالم له آثار تعجيزية على نمط حياة المريض. تتكون العلاجات النموذجية من العلاج النفسي

Read More »
United We Care يونيو 25, 2022
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
ضغط عصبي
United We Care

8 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة

مقدمة العلاقات لا يمكن التنبؤ بها. غالبًا ما يكون مفجعًا وفوضويًا. في كثير من الأحيان ، تتعقد المشاعر ، ولم تعد الأمور كما هي. لا

Read More »
United We Care يونيو 20, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ضغط عصبي
United We Care

10 أشياء من الأفضل ألا تخبرها لمعالجك

مقدمة في الآونة الأخيرة ، يعتبر العلاج أفضل طريقة للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، هل يجب على الشخص مشاركة كل شيء مع

Read More »
United We Care يونيو 18, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ضغط عصبى
United We Care

كيف يمكن لممارسة تمارين العلاج الجنسي أن تحسن حالتك الصحية

لماذا نحتاج تمارين العلاج الجنسي؟ تعتني بنفسك بعدة طرق ؛ تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتراجع طبيبك بانتظام ، وتضع لنفسك أهدافًا واقعية وتحققها.

Read More »
United We Care يونيو 18, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 علامات شخص ما لا يريد أن يكون صديقك

ماذا تعني الصداقة ؟ فهم والتعرف ومساعدة بعضنا البعض من خلال النزاعات. يحتل الرفيق مكانة مهمة في حياتنا ، والسبب الذي يجعلك تعشق شركته. يصعب الوصول

Read More »
يونيو 27, 2022 لا توجد تعليقات
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

كيفية التعرف على مخدر وكيفية التعامل مع مخدر

  من هو الناركوبات؟ Narcopath ، المعروف أيضًا باسم المعتل الاجتماعي النرجسي ، هو شخص يعاني من حالة صحية عقلية تعكس فيها ميولًا سادية وشريرة

Read More »
يونيو 27, 2022 لا توجد تعليقات
ضغط عصبى
United We Care

علاج الاكتئاب بالجراحة: فهم التحفيز العميق للدماغ

  مقدمة الاضطراب الاكتئابي الكبير هو مرض منتشر في جميع أنحاء العالم له آثار تعجيزية على نمط حياة المريض. تتكون العلاجات النموذجية من العلاج النفسي

Read More »
يونيو 25, 2022 لا توجد تعليقات
Eight things to do when you feel unwanted in a relationship
ضغط عصبي
United We Care

8 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة

مقدمة العلاقات لا يمكن التنبؤ بها. غالبًا ما يكون مفجعًا وفوضويًا. في كثير من الأحيان ، تتعقد المشاعر ، ولم تعد الأمور كما هي. لا

Read More »
يونيو 20, 2022 لا توجد تعليقات
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
ضغط عصبي
United We Care

10 أشياء من الأفضل ألا تخبرها لمعالجك

مقدمة في الآونة الأخيرة ، يعتبر العلاج أفضل طريقة للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، هل يجب على الشخص مشاركة كل شيء مع

Read More »
يونيو 18, 2022 لا توجد تعليقات
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
ضغط عصبى
United We Care

كيف يمكن لممارسة تمارين العلاج الجنسي أن تحسن حالتك الصحية

لماذا نحتاج تمارين العلاج الجنسي؟ تعتني بنفسك بعدة طرق ؛ تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتراجع طبيبك بانتظام ، وتضع لنفسك أهدافًا واقعية وتحققها.

Read More »
يونيو 18, 2022 لا توجد تعليقات
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location